يتعرض الكثير من الأشخاص لالتهاب الحلق سواء في الصيف أو الشتاء لأسباب عديدة، ومن أهم طرق علاج التهابات الحلق الغرغرة بالماء والملح، وفي هذا الموضوع سنتعرف على هذه الطريقة وكيفية التحضير لها. محلول من الماء والملح للحلق.
الغرغرة بالماء المالح للحلق
استخدمت العديد من الحضارات المبكرة محلول الماء والملح معًا، سواء لغسل فم المريض أو لتعقيم الجروح.
كما يشير باحثون تاريخيون إلى أن هناك مخطوطات مصرية قديمة توضح أن محلول الملح استخدم في تعقيم الجروح لتسريع التئامها وشفائها.
هناك العديد من المراجع في التاريخ الهندي والصيني تظهر أن محلول الملح والماء كان ولا يزال يستخدم في تنظيف الأسنان والتعقيم العام للفم.
من أشهر الطرق المستخدمة في تنظيف الفم في الحضارات الرومانية واليونانية، حيث أوصى والد الطب “أبقراط”، الذي كان من أعظم الأطباء اليونانيين في زمن بريكليس، باستخدام مياه الآبار مع ملح البحر . بقليل من الخل لغسل وتنظيف الأسنان.
في الوقت الحاضر، يتم تصنيع غسول الفم وتعقيمه وشطفه من المركبات المالحة لأنها أثبتت فعاليتها ضد الجراثيم وبكتيريا الفم.
لمحلول الملح الفريد استخدامات وخصائص عديدة أشهرها قدرته الكبيرة على مقاومة ومحاربة العديد من أنواع البكتيريا بقوة.
بالإضافة إلى تغيير درجة حموضة الفم حيث يتم الغرغرة بالماء والملح.
مما يساعد على منع وجود الميكروبات في الفم وكذلك في الحلق، كما أن المحلول الملحي يساعد بشكل فعال على تهدئة وتهدئة الأغشية المخاطية للفم.
من الضروري تجنب شرب كميات كبيرة من المحلول الفموي أثناء عملية الغرغرة بالماء والملح في الحلق ثم في المعدة.
انظر أيضًا: علاجات أنفلونزا المعدة للأطفال
طريقة تحضير محلول من الماء والملح للغرغرة
لتحضير محلول ملحي للغرغرة عن طريق الفم، اتبع الخطوات التالية:
- ضعي ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء ثم قلبيها جيدًا حتى تذوب تمامًا في الماء.
- بعد ذلك توضع كمية كافية من الماء والملح في الفم مع ملاحظة أهمية عدم ابتلاع المحلول الملحي.
- بعد ذلك يجب دهن المحلول في جميع أجزاء الفم عن طريق التحريك جيداً لمدة 2 إلى 3 دقائق، وبعد ذلك يتم بصق محلول الملح من الفم.
- يمكن تكرار الغرغرة بالماء والملح للحلق إذا لزم الأمر، وعادة ما يكفي تكراره مرتين أو ثلاث مرات.
فوائد الغرغرة بالماء والملح
هناك فوائد عديدة للغرغرة بالملح والماء، ومن أهم هذه الفوائد:
- يحتوي ملح البحر أو ما يسمى بالملح الخام على مركب كلوريد الصوديوم المعروف بقدرته على تثبيط نمو البكتيريا.
- كما أن لها أكبر قدر من الكفاءة في حفظ الطعام لأنها تمتص جزيئات الماء، مقارنة بالبكتيريا التي تحتاج إلى الرطوبة لتنمو وتتكاثر.
- وهذا يوضح قدرة محلول الملح على تغيير درجة حموضة الفم، وجعل الفم قلويًا، مما يعني الحماية من البكتيريا الضارة.
- يساعد محلول الماء المالح على التخلص من رائحة الفم الكريهة إذا تم الغرغرة به يوميًا.
- يسرع من التئام جروح الفم وخاصة تلك الناتجة عن قلع الأسنان.
- محلول ملحي يخفف الآلام الناتجة عن تسوس الأسنان والتهابات اللثة.
- تقليل مشاكل تسوس الأسنان.
- حماية صحة اللثة بشكل عام، لأن المحلول الملحي يعمل على إبقائها قوية وخالية من أي عدوى.
- الغرغرة بالماء والملح يبيض لون الأسنان.
- الغرغرة بالماء المالح يمكن أن تساعد في إزالة التهابات الحلق.
- يمكن أن يساعد المحلول الملحي في تخفيف احتقان الأنف.
لا تنس أن تقرأ: الغرغرة وفوائدها
نصائح للغرغرة بالماء والملح
من الممكن الغرغرة بمحلول الملح بشكل متكرر دون التعرض لأية آثار سلبية، ولكن من المهم التأكد من إزالته من الحلق إلى المعدة بكميات كبيرة.
حيث أن تناول محلول مائي مع الملح يتسبب في إصابة الجسم بالجفاف، وقد يتعرض الفرد لحالة من التقيؤ في كثير من الحالات إذا زادت كمية الملح فيه أكثر من اللازم.
في حالات أخرى يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، لذلك يجب الحرص على الاستفادة من الحل دون مواجهة أي مشاكل صحية أخرى.
انظر أيضًا: جفاف الحلق وصعوبة البلع
فوائد الليمون للحلق
يعمل الليمون على تطهير الحلق من البكتيريا والجراثيم المسببة للالتهابات.
عندما يشرب الشخص المصاب بالتهاب الحلق عصير الليمون فإنه يشعر براحة أكبر خاصة إذا كان يتغرغر به.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل الليمون على تقوية جهاز المناعة للإنسان، والذي يلعب دوره في مكافحة الالتهابات والأمراض المختلفة، بما في ذلك التهابات الحلق، وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
فيتامين ب 2 مسؤول عن تكوين خلايا الدم الحمراء، وتكوين الأجسام المضادة التي تقاوم الالتهابات.
يلعب الليمون أيضًا دورًا فعالًا في إزالة البلغم، خاصة عند تسخينه على معدة فارغة.
وصفات الليمون للحلق
هناك العديد من وصفات الليمون المختلفة التي تحتوي على العديد من المكونات الطبيعية، ومنها ما يلي:
الليمون والعسل للحلق
وصفة الليمون والعسل من أفضل الوصفات الطبيعية التي تحارب التهاب الحلق، ومكوناتها كالتالي:
- ليمونة متوسطة الحجم.
- ملعقة عسل نحل طبيعي.
طريقة تحضير واستخدام الليمون والعسل للحلق
- نأخذ ليمونة ونعصرها في فنجان.
- أضفنا ملعقة من عسل النحل إلى الكوب.
- نخلط المكونات جيدا.
- تناول وصفة الليمون والعسل دفعة واحدة، دون شراب أو طعام آخر إلا بعد مرور 5 دقائق على الأقل.
- يجب تناول وصفة الليمون والعسل بانتظام، مرة كل 120 دقيقة.
الغرغرة بالليمون والماء الدافئ
وصفة الغرغرة بالليمون والماء الدافئ من أفضل الوصفات لعلاج التهاب الحلق الذي يسبب ألمًا شديدًا للمريض خاصة عند تناول الطعام، ومكونات وصفة الليمون والماء الدافئ هي:
- نصف ليمونة.
- ملعقة عسل.
- كوب من الماء الدافئ.
طريقة تحضير وصفة ليموناضة بالماء الساخن والعسل
- نحتاج إلى عصر شريحة الليمون.
- أضفنا ملعقة من العسل إلى العصير مع التحريك جيدًا.
- ثم يضاف مزيج العسل والليمون إلى الماء الساخن مع التحريك جيداً.
- تغرغر بهذا الخليط عدة مرات في اليوم حتى يشعر المريض بالتحسن.
طرق أخرى لعلاج التهاب الحلق
ومن أهم طرق علاج التهاب الحلق:
الغرغرة بخل التفاح
من الممكن علاج التهاب الحلق عن طريق الغرغرة بمزيج من خل التفاح والماء، ويمكننا أيضًا عمل هذه الوصفة.
نحضر كوبًا ونضع فيه ملعقة صغيرة من ملح الطعام وكمية من الماء الدافئ.
مع إضافة نصف كوب من خل التفاح، وبعد تقليب الخليط جيداً، الغرغرة به عدة مرات خلال اليوم.
الثوم
يُعرف الثوم بأنه من أفضل المضادات الحيوية الطبيعية التي تقتل الجراثيم والبكتيريا، حيث يساعد في علاج التهاب الحلق الذي يسبب الألم.
يمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق تقطيع فص ثوم إلى نصفين، ووضع كل نصف منه على الجانب الأيمن والأيسر من تجويف الفم تحت خد المريض.
ثم ابتلع اللعاب عدة مرات، محاولاً أن يضغط على الثوم بإحكام من الجانبين، وامتصاص عصارته جيداً.
يمكن طحن الثوم بالأسنان حتى يخرج عصيره النافع ويصل إلى الحلق لتطهيره من الجراثيم المسببة للعدوى.
أنظر أيضا: المضادات الحيوية للحلق واللوزتين
في نهاية الموضوع وبعدها تعرفنا على فوائد الغرغرة بالماء والملح للحلق وتعرّفنا على العديد من الوصفات الأخرى التي تعالج التهابات الحلق التي تقتل البكتيريا والجراثيم الموجودة فيها، لا بد من مشاركة هذا الموضوع على الجميع وسائل التواصل الاجتماعي.