لقد سمعنا مؤخرًا الكثير عن القهوة السوداء لفقدان الوزن، لذا سأخبرك بتجربتي في استخدام قهوة Lingzhi السوداء التي تسمى قهوة dxn.
نظرًا لأنه يحد من الشهية، إذا واصلت شربه، فإنه يوقف الشهية تمامًا، لذا تابعنا للحصول على جميع التفاصيل في مقالنا المميز بانتظام.
وصفة Lingzhi للقهوة السوداء
- تُستخرج قهوة جانوديرما السوداء من فطر الجانوديرما الخفيف.
- لأن قهوة جانوديرما تحتوي على حوالي 200 نوع من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان.
- لأن الجانوديرما هو فطر طبي.
له العديد من الفوائد المهمة للجسم، مثل:
- تعمل فطر الجانوديرما على الأعضاء الداخلية لجسم الإنسان.
- يمكن لهذا الفطر إزالة جميع السموم من الجسم والقضاء عليها.
- يحتوي على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والبروتين والسعرات الحرارية.
- تحتوي قهوة الجانوديرما أيضًا على القهوة السوداء القوية وفطر الجانوديرما.
- كمية قليلة من الكريمة النباتية قليلة الدسم ونسبة معينة من السكر وكمية صغيرة من الكافيين.
- قهوة جانوديرما السوداء هي واحدة من أفضل وأنقى أنواع القهوة البرازيلية المنتجة وفقًا لمعايير خاصة.
- نظرًا لأنها لا تحتوي على مواد حافظة وألوان غذائية صناعية ونكهات صناعية، فإن هذه القهوة تتميز بدرجة نقاء عالية.
- لا تحتوي على منتجات الألبان.
- كما أن لها مذاقًا خاصًا يختلف عن أنواع القهوة الأخرى.
فوائد Lingzhi للقهوة السوداء على الجسم
- تحتوي هذه القهوة على مضادات الأكسدة التي تقلل من آلام العظام والعضلات والمفاصل.
- تنظم القهوة السوداء مستويات السكر في الدم، لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك، لذا فهي مناسبة لمرضى السكر.
- يساعد في عملية الهضم.
- كما أنه يساعد على التخلص من التعب والإرهاق وقلة التركيز.
- القهوة السوداء جانوديرما تعزز المناعة.
- كما أن لها وظيفة إزالة السموم وإخراجها من الجسم.
- للسيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
ميزات قهوة Lingzhi السوداء
- لا تسبب قهوة Lingzhi أي ضرر سلبي.
- لها مذاق جيد جدا وتحتوي على نسبة كافيين أقل من أنواع القهوة الأخرى، حيث تحتوي على 25٪ من الكافيين.
- لا يسبب انتفاخ البطن.
- تخلص من الكسل والكسل.
- منح الجسم الطاقة التي يحتاجها.
- حماية ضد تسوس الأسنان.
- حماية الجسم من تليف الكبد والصداع.
- مناسب لجميع الأعمار والأطفال.
- يحافظ على لون البشرة.
- تحسين وظيفة الأوردة والأوعية الدموية.
- لها فوائد صحية، بما في ذلك فقدان الوزن.
بعض الأسباب التي تجعل القهوة السوداء تساعدك على إنقاص الوزن
- بادئ ذي بدء، القهوة السوداء هي واحدة من المشروبات الخالية من السعرات الحرارية.
- ولأنه لا يحتوي على السكر أو الدهون أو الكوليسترول، فهو مناسب جدًا لفقدان الوزن.
- ثانيًا، تحتوي القهوة السوداء على مادة كيميائية تسمى حمض الكلوروجينيك.
- ومن المعروف أنه يسرع عملية التمثيل الغذائي ويفقد الوزن.
- إذا كنت تشرب القهوة السوداء بعد الوجبة، فإن وجود حمض الكلوروجينيك يبطئ إنتاج الجلوكوز في الجسم.
- يقلل من إنتاج الخلايا الدهنية الجديدة في الجسم.
- تؤثر القهوة أيضًا على الببتيدات المعوية، والتي تفرز بشكل طبيعي الهرمونات التي تتحكم في الجوع.
- بالإضافة إلى ذلك، فإن القهوة السوداء غنية بالكافيين، مما يزيد من التمثيل الغذائي، ويزيد من مستويات الطاقة البشرية ويبقينا نشيطين.
- عندما تزداد الطاقة، فإنها تقلل أيضًا من الجوع أثناء النهار.
- من ناحية أخرى، يعاني الكثير من الناس من احتباس الماء ويشعرون في النهاية بالألم.
اقرأ أيضًا: كيفية صنع القهوة التركية
الضرر الناجم عن القهوة السوداء Lingzhi
- يمكن للقهوة أن تسبب القلق بسبب الاستهلاك المفرط لاحتوائها على مادة الكافيين.
- مما يزعج النوم.
- يمكن أن تسبب القهوة السوداء هشاشة العظام، لأن القهوة السوداء تمتص الكالسيوم في الجسم.
- والتي يمكن أن تقلل من قوة العظام وتزيد من الإصابة بهشاشة العظام إذا كنت تأكل بكثرة.
- أظهرت الدراسات أن قهوة Lingzhi يمكن أن تزيد من حدوث النزيف، لذلك يوصي الأطباء بالحد من استهلاكها.
- لذلك من الأفضل شرب كوب كل يوم.
- قد يؤثر الاستهلاك المفرط لقهوة Lingzhi السوداء على متلازمة القولون العصبي ويسبب الإسهال.
طريقة تحضير قهوة لينجزي السوداء
المكونات الرئيسية
- كأس من الماء.
- صندوق قهوة Lingzhi.
- استخدم السكر أو العسل كمُحلي.
طريقة التحضير:
- أضف الماء إلى النار حتى يغلي.
- أضف الكمية المناسبة من القهوة واتركها تغلي.
- تحلى بالسكر أو العسل إذا لزم الأمر.
تجربتي في استخدام القهوة السوداء Lingzhi لإنقاص الوزن
- من خلال موقع محمود حسونة، سأقدم تجربتي في استخدام Lingzi Black Coffee، لأن هذه القهوة ليس لها أي مضاعفات.
- لا يحتاج الفرد إلى ممارسة الرياضة، لذلك يجب أن أشرب القهوة كل يوم قبل الأكل بنصف ساعة.
- عندما لاحظت أن القهوة تقلل من شهيتي، شعرت بالامتلاء التام في معدتي.
- كان طعامي أقل من المعتاد، وخسرت 9 كيلوغرامات في 25 يومًا دون أن أحرم نفسي من أي طعام.
- Lingzhi Black Coffee Girls Experience قالت الفتيات أنه من الواضح أن قهوة جانوديرما تثبط الشهية.
- وتساعدنا على إنقاص الوزن بمساعدة الفروق الجسدية.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية صنع قهوة القرفة
هل شرب قهوة Lingzhi مناسب للحمل والرضاعة؟
- قهوة لينجزي السوداء مناسبة جدًا للحوامل والمرضعات، لأنها تعتبر آمنة جدًا وليس لها أي ضرر أو آثار جانبية.
- لكن لاحتوائه على مواد طبيعية 100٪، فهو لا يحتوي على مواد حافظة ولا يؤثر على الجنين أو الطفل.
- أو نكهة اصطناعية، خالية من الدهون وخالية من اللاكتوز وقليلة الكافيين.
- خلال فترة الحمل والأشهر الستة الأولى من الرضاعة الطبيعية، لا يجب تناول أي من منتجات إنقاص الوزن.
- حتى لا يتسبب شرب هذا المشروب في فقدان الوزن عند الجنين.
- بالنسبة للنساء المرضعات، يمكن لأي مادة أن تصل إلى جسم الطفل عن طريق إرضاع الطفل بالحليب.
- لذلك يحتاج الطفل في هذا الوقت إلى عناية خاصة من المشروبات التي تمده بالكالسيوم والفيتامينات والمعادن والبروتين.
- لتقوية وتقوية جسده بطريقة صحية.
Ganoderma Black Coffee في السعودية
- السعودية لديها قهوة لينجزي السوداء، علبة بها 20 كيس، السعر 45 ريال سعودي.
- الشركة التي تصنعها هي شركة DXN.
- العلامة التجارية للقهوة السوداء Lingzhi في المملكة العربية السعودية هي DXN.
- يمكن العثور على قهوة جانوديرما في العديد من المتاجر في المملكة العربية السعودية.
- يمكن العثور عليها أيضًا في مراكز التسوق ومراكز التسوق، لذلك لا داعي للقلق.
- إذا كنت لا ترغب في زيادة العبء، يمكنك شرائه عبر الإنترنت من خلال التسوق عبر الإنترنت.
أنواع القهوة السوداء
- القهوة السوداء هي قهوة عادية بدون حليب أو سكر أو أي إضافات أخرى.
- عادة ما تكون مريرة.
- هناك العديد من أنواع القهوة السوداء وأشهرها قهوة الإسبريسو والقهوة الأمريكية والقهوة المفلترة.
- قهوة تركية وقهوة سريعة الذوبان.
- يوصى بشرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا في نظام غذائي صحي منخفض السعرات الحرارية.
- في هذه الحالة من الضروري تجنب شرب القهوة في المقاهي التجارية الشهيرة.
- لأن فنجان القهوة يمكن أن يحتوي على عدد من السعرات الحرارية مثل قطعة كبيرة من الكعكة.
- على سبيل المثال، كوب كبير (470 مل) من الكراميل فرابتشينو يحتوي على 420 سعرة حرارية.
- وأكثر من 16.5 ملعقة صغيرة (66 جرام) من السكر.
- لذلك، عند شرب القهوة في المقهى، اختر دائمًا القهوة الأمريكية السوداء أو الإسبريسو.
- تشير الدراسات إلى أنه من الأفضل شرب القهوة بعد الأكل لزيادة حرق الدهون.
- اشرب الكوب الأول من القهوة مباشرة بعد الإفطار والثاني بعد الظهر.
- إذا كان هدفك هو ثلاثة أكواب، تناول ثلثها بعد الغداء.
- لأن الشرب بعد ذلك الوقت يمكن أن يؤثر على النوم أحيانًا.
- يمكنك شرب القهوة السوداء قبل 30 دقيقة من التمرين.
- القهوة السوداء تجعلك نشيطًا وبالتالي تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة.
شاهدي أيضاً: كم عدد السعرات الحرارية في فنجان قهوة عربي؟
من خلال هذا المقال نقدم لكم بعض المعلومات حول تجارب Lingzhi Black Coffee لفقدان الوزن من خلال موقع محمود حسونة. أتمني أن تعجبك. البقاء جيدا.