علاج الصداع بدون دواء في خمس دقائق، هذا ما سنتعلمه اليوم من خلال موقع محمود حسونة على، لكننا نريد أن نلاحظ أولاً أن المقصود هنا بخمس دقائق هو أن الصداع سيختفي في وقت قصير. وليس في تلك الفترة الزمنية المحددة.
علاج الصداع بدون دواء خلال خمس دقائق
يمكن الآن شرح علاج الصداع بدون أدوية في غضون خمس دقائق من خلال مناقشة ما يلي:
- التدليك: يمكن أن يحدث الصداع بسبب شد العضلات وتوترها، ولكن مع التدليك، يمكن إرخاء العضلات.
- من الممكن أيضًا التنفس بعمق للوصول إلى نفس النتيجة.
- الكمادات الباردة: لها دور فعال في علاج الصداع.
- يتم ذلك عن طريق وضع الثلج على قطعة قماش أو شيء مجمد.
- ثم ضعه على منطقة الصداع لمدة ربع ساعة وكرر إذا استمر الصداع.
- الكمادات الدافئة: توضع كمادات على الرأس من الخلف في حالة حدوث صداع توتر.
- إذا كان الصداع ناتجًا عن الجيوب الأنفية، فيمكن وضع كمادات على المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالألم.
- إزالة كل ما يضغط على الرأس: يمكن ربط الشعر بطريقة تضغط على فروة الرأس مسببة الصداع.
- إذا استطعت إزالة هذه العقدة، فسوف يختفي الصداع.
- أطفئ الأنوار: يمكن أن تسبب الأضواء الساطعة الصداع.
- وإذا قمت بإزالته وتهدئته، فسوف ينخفض.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: علاج الصداع النصفي الصحيح
بعض الطرق للتخلص من الصداع في خمس دقائق
دعونا الآن نناقش طرق علاج الصداع بدون دواء في خمس دقائق من خلال ما يلي:
- لا تعض وتمضغ: قضم القلم، على سبيل المثال، أو مضغ العلكة يمكن أن يسبب الصداع، لذلك يجب ألا تفعل ذلك كثيرًا.
- اشرب الكثير من السوائل: حيث أن تقليل السوائل يسبب الصداع، لذلك يجب أن تتناول الكثير منها.
- تناول الكافيين: يمكن القضاء على الصداع عند تناول أي من مواد الكافيين مثل الشاي أو القهوة.
- العلاج بالروائح: استنشاق هذه الروائح يخفف الصداع تمامًا.
- استخدامات الإبر الصينية: تعمل هذه الإبر كمسكنات للألم.
- تناول الأعشاب المطبوخة: هذه الأعشاب هي (البابونج، الهندباء، الزنجبيل) وقبل تناول أي منها يجب استشارة الطبيب أولاً.
- حيث أن البعض منهم قد يتفاعل مع دواء أو مرض.
علاج الصداع بالاعشاب
من بين المقالات التي تتناول علاج الصداع بدون دواء في خمس دقائق، سنتعرف على علاج الصداع بالأعشاب من خلال مناقشة ما يلي:
يانسون
- حيث أنه يعمل في علاج بعض الأمراض وقد ثبت أن تناوله بكمية تتراوح بين 50 و 150 مجم يمكن أن يقلل من الشعور بالصداع.
- نريد أيضًا أن نحذر من أن استهلاك الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى تلف الكبد.
- يمكن تحضيره عادة عن طريق تجفيف أوراقه وسيقانه وأزهاره، ويمكن استخدام هذا الخليط كمكمل غذائي.
الصفصاف
- كانت هذه العشبة تستخدم في السابق لعلاج الحمى والالتهابات والعديد من الأمراض عن طريق مضغ اللحاء.
- بالإضافة إلى ذلك، تم تطوير المستخلص منه بواسطة الأسبرين، وهو مسكن للآلام شائع جدًا.
زيت اللافندر
- يمكن علاج الصداع بهذا الزيت لأنه يتم استنشاقه ويعمل على تسكين الآلام بشكل سريع.
- بالإضافة إلى أنها زهرة من النباتات تشتهر برائحتها العطرة الجميلة.
إكليل الجبل
- كما أنه يعمل كمضاد للتشنج ومضاد للميكروبات لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
- يمكن استخدامه عن طريق تحضيره كمشروب أو تخفيفه بالتطبيق الموضعي والاستنشاق للعلاج عن طريق شمه.
الزيزفون
- يطلق عليها شجرة الليمون، وهي تستخدم لتخفيف العديد من المشاكل مثل التوتر والقلق، كما أنها تهدئ الأعصاب بشكل جيد للغاية.
- كما أنها تستخدم لعلاج الصداع النصفي.
لا تتردد في زيارة مقالتنا حول: علاج الصداع في ثوان
علاج الصداع عند الحامل بدون دواء
ضمن مقال علاج الصداع بدون دواء في خمس دقائق، يمكننا مناقشة بعض طرق علاج الصداع عند الحمل بدون دواء من خلال ما يلي:
- يمكن العلاج عن طريق شرب العصائر الطبيعية التي تحتوي على فيتامين سي.
- يمكن التعامل معه أيضًا عن طريق تدليك منطقة الألم، وسيستمر التدليك حتى يزول الألم تمامًا.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن تناول محلول ملحي ومع الاستنشاق يختفي الصداع تمامًا وبالتالي يتخلص من آلامه.
- يمكنك أيضًا أن تأخذ أنفاسًا عميقة والاسترخاء لمدة 30 دقيقة تقريبًا حتى يختفي الصداع تمامًا.
- هذا بالإضافة إلى فرك أي روائح تساعد على الشفاء، بما في ذلك البابونج أو الليمون.
- كما يمكن ممارسة الألعاب المناسبة لفترة الحمل لأنها مفيدة جدًا في تخفيف الصداع.
- من الممكن أيضًا تناول الكثير من البسكويت وكذلك الفواكه، لأن هذه المواد تساعد على خفض مستويات السكر في الدم، لذا احرص على تناولها بانتظام.
يمكنك أيضا أن ترى: علاج الصداع الشديد المفاجئ
بهذا نكون قد توصلنا إلى خاتمة المقال الخاص بعلاج الصداع بدون أدوية في خمس دقائق، ونأمل أن نكون قد ناقشنا الطرق التي تساعد في القضاء على الصداع بشكل دائم وبطريقة بسيطة.