معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر يتحدث عنه موقع محمود حسونة اليوم، حيث معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة.
من المهم معرفة معدل ضربات قلبك لمعرفة ما إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أو لا تعاني من أي شيء.
معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر
- من المهم معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي بالنسبة لعمرك لمعرفة ما إذا كانت لديك مشكلة صحية.
- معدل ضربات القلب هو عدد ضربات القلب في الدقيقة.
- من المهم أيضًا معرفة أن معدل ضربات القلب الطبيعي يختلف في حالة الراحة عن حالات النشاط البدني والجهد.
- أو عندما يكون الشخص في خطر حيث يفرز الجسم هرمون الأدرينالين الذي يزيد من معدل ضربات القلب كل دقيقة.
- لتوفير الأكسجين والطاقة اللازمة لمواجهة الخطر.
- يمكننا معرفة معدل ضربات القلب الطبيعي حسب العمر من خلال ما يلي.
كما أدعوكم لتعرفوا: متى تكون ضربات القلب خطرة؟
معدل ضربات قلب الجنين الطبيعي
- تبدأ عضلة قلب الجنين في الانقباض في الأسبوع الثالث من الحمل ولكن المرة الأولى التي تسمع فيها دقات القلب تكون في الأسبوع السادس من الحمل من خلال تخطيط صدى القلب.
- يتراوح معدل ضربات قلب الجنين في الدقيقة من 100 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
- لكن يجب معرفة أن معدل ضربات قلب الجنين يختلف باختلاف أسابيع الحمل، لأنه يرتفع إلى 170 نبضة في الدقيقة بين الأسبوعين التاسع والعاشر.
- ثم تبدأ في الانخفاض إلى 150 نبضة في الدقيقة في الأسبوع الرابع عشر من الحمل.
- وهي 140 نبضة في الدقيقة في الأسبوع العشرين حتى تصبح 130 نبضة في الدقيقة حتى نهاية الحمل.
معدل ضربات القلب الطبيعي للأطفال والكبار
- عادة، يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي للإنسان بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة، لكنه يختلف في الطفولة على النحو التالي.
- حيث يكون معدل ضربات قلب الجنين منذ الولادة وحتى نهاية الشهر الأول من الحمل من 70 إلى 190 نبضة في الدقيقة.
- من سن شهر واحد إلى 11 شهرًا يكون معدل ضربات القلب من 80 إلى 160 نبضة في الدقيقة.
- من سنة إلى سنتين، تتراوح من 80 إلى 130 نبضة في الدقيقة.
- من 3 إلى 4 سنوات، 80 إلى 120 نبضة في الدقيقة.
- وأيضًا من سن 5 إلى 6 سنوات من 75 إلى 115 نبضة في الدقيقة.
- ومن سن 7 الى 9 سنوات من 70 الى 110 نبضة في الدقيقة.
- أكثر من عشر سنوات من 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة في حالة الراحة.
- لكن هذه المعدلات تختلف من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى، حيث يبلغ معدل ضربات القلب لدى بعض الرياضيين 40 نبضة في الدقيقة.
- لذلك إذا لاحظت أي شيء خارج النطاق الطبيعي، فمن الأفضل استشارة طبيبك.
معدل ضربات القلب أثناء التمرين
- عادةً ما ترفع التمارين من معدل ضربات القلب، ولكن إذا واصلت القيام بذلك، فسوف ينخفض معدل ضربات القلب بمرور الوقت.
- وهذا يعني أن الجسم يحتاج إلى مجهود أقل حتى يتمكن الجسم من الحصول على احتياجاته من الأكسجين والعناصر الغذائية مما يؤدي إلى زيادة كفاءة الجسم في أداء وظائفه.
- ينخفض معدل ضربات القلب في الدقيقة من 60 إلى 40 نبضة أثناء الراحة والاسترخاء.
اقرأ من هنا عن: جهاز مراقبة معدل ضربات القلب وأنواعه
معدل ضربات القلب غير الطبيعي
- هناك العديد من الحالات التي يتغير فيها معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي.
- يمكن أن يكون هذا بسبب العديد من الأسباب، بما في ذلك التعرض لعوامل غير طبيعية.
- أما إذا استمر معدل ضربات القلب في الاختلاف عن الطبيعي وظهور أعراض غير ذلك، مثل الدوار والصداع وضيق التنفس والإغماء.
- من الضروري التوجه إلى الطبيب لمعرفة السبب، لأنه إذا كان معدل ضربات القلب أقل من 60 نبضة في الدقيقة، فإنه يؤدي إلى تأخير وصول الإشارات الكهربائية لتحفيز عضلة القلب على الانقباض وضخ الدم.
- هذا يؤدي إلى حالة تعرف باسم بطء القلب أو بطء القلب.
- وبعد ذلك يشعر المريض بالتعب والإرهاق عند القيام بأي مجهود بسيط.
- ومن أسباب هذه الحالة مشاكل الغدة الدرقية، ومشاكل القلب، وتناول بعض الأدوية التي تؤدي إليها.
- على العكس من ذلك، هناك حالة تسمى تسرع القلب، حيث يرتفع معدل ضربات القلب إلى أكثر من 100 نبضة في الدقيقة.
- وهذا يؤدي إلى انخفاض كفاءة القلب في ضخ الدم الغني بالأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
- هناك عدة أنواع من تسرع القلب، مثل ما يلي: يحدث تسرع القلب في كلتا الأذنين.
- النوع الثاني، تسرع القلب البطيني، يحدث في البطينين.
- هناك العديد من أسباب تسرع القلب، مثل وجود مشاكل صحية متعلقة بالقلب مثل تصلب الشرايين، أو أمراض صمامات القلب، أو اعتلال عضلة القلب، أو ارتفاع ضغط الدم.
- وكذلك وجود مشاكل في الرئة واضطرابات الغدة الدرقية وإدمان الكحول.
- تشمل أعراض تسرع القلب ضيق التنفس والدوخة وفقدان الوعي أحيانًا.
كيفية قياس معدل ضربات القلب
يعد قياس معدل ضربات القلب أمرًا بسيطًا وسهلاً ويتم على النحو التالي:
- يجب أن تجد النبض على الرسغ أو الرقبة أولاً.
- قياس نبض الشريان الكعبري من الرسغ.
- اضغط برفق بإصبعك السبابة والوسطى على الرسغ.
- لا ينبغي استخدام الإبهام لأن له نبضه الخاص مما يؤثر على قياس معدل ضربات القلب.
- عد النبضات التي تشعر بها طوال الدقيقة.
- يمكنك عد النبضات لمدة 30 ثانية ثم ضربها في 2.
العلاقة بين الضغط وانقباضات القلب
- هل هناك علاقة بين الضغط وانقباضات القلب وهل يؤثر كل منهما على الآخر؟
- نحتاج أولاً إلى معرفة الفرق بينهما لأن كل منهما يختلف عن الآخر.
- ضغط الدم هو القوة التي يتم بها ضخ الدم خارج الشرايين.
- معدل ضربات القلب هو عدد المرات التي ينقبض فيها القلب في دقيقة واحدة.
- وذكر أنه لا علاقة بينهما، لأن أيا منهما لا يؤدي إلى حدوث الآخر، لعدم وجود علاقة مباشرة بين ارتفاع ضغط الدم وارتفاع معدل ضربات القلب.
العوامل المؤثرة على معدل ضربات القلب الطبيعي
هناك العديد من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب، وهي كالتالي:
- سن. مع تقدم الشخص في السن، ينخفض معدل ضربات القلب.
- درجة الحرارة، كلما زاد تعرض الشخص لدرجات حرارة عالية، زاد معدل ضربات القلب.
- وضعية الجسم، يختلف معدل ضربات القلب عندما يكون في حالة الجلوس عن حالة الحركة، لأن معدل ضربات القلب يزداد مؤقتًا عند الانتقال من حالة الجلوس إلى حالة الوقوف.
- الوزن: تؤدي زيادة الوزن إلى ارتفاع معدل ضربات القلب، لأن الجسم يحتاج إلى مزيد من الجهد لتزويد جميع أجزاء الجسم بالأكسجين.
- التدخين يسبب التدخين زيادة في معدل ضربات القلب.
- يؤدي الإجهاد إلى زيادة معدل ضربات القلب، ويمكن تقليل ذلك عن طريق ممارسة الرياضة، مثل اليوجا.
- مستوى القوة.
- – إصابة الجسم بأمراض معينة مثل أمراض القلب والسكري والأوعية الدموية.
- تؤدي بعض الأدوية إلى ارتفاع ضغط الدم.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: العلاج بالأعشاب لسرعة ضربات القلب وضيق التنفس
أخيرًا في هذا المقال نناقش معدل ضربات القلب الطبيعي وفقًا للعمر وما هي العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب.
يختلف الأمر من شخص لآخر ومن حالة إلى أخرى، وفي النهاية، يجب عليك استشارة طبيبك إذا لاحظت أي شيء.