يعاني العديد من الأشخاص من ألم أسفل الكتف الأيسر من الظهر بسبب تلف عضلات الظهر أو العمود الفقري.
وفي حالات أخرى لا يكون الألم متعلقًا بالظهر، وقد يكون السبب خللًا في بعض الأعضاء مثل البنكرياس أو الكلى، ومن خلال موقع محمود حسونة سنقدم لكم أسباب هذا الألم وطريقته لمعالجتها.
أسباب الألم تحت الكتف الأيسر من الظهر
قد يكون الألم تحت الكتف الأيسر من الظهر ناتجًا عن مشكلة في أحد أعضاء الجسم، وتشمل الأسباب المحتملة لهذا الألم ما يلي:
- شد عضلي: هو تمزق عضلي يحدث نتيجة الضغط الشديد على الجزء العلوي من الظهر.
- ينتج عن هذا ألم أعلى الظهر في أحد جانبي الكتف أو كلاهما.
- الفتق الغضروفي أو الفتق: في هذه الحالة، يتم فصل فقرات العمود الفقري بوسائد تُعرف باسم الأقراص.
- عندما يتم وضع هذه الأقراص في الجزء العلوي أو الأوسط من العمود الفقري، فإنها تؤدي إلى ألم أعلى الظهر في جانب واحد.
- الجنف: هذه حالة هيكلية يميل فيها العمود الفقري إلى جانب واحد.
- عادة ما تحدث في سن المراهقة وهذه المنحنيات الخفيفة لا تسبب أي ألم.
- ولكن في منتصف العمر تصبح هذه الآلام أكثر حدة.
- الأحدب: في هذه الحالة يوجد انحناء خارجي للعمود الفقري من الأعلى.
- عادة ما تكون هذه الانحناءات خفيفة ولا تسبب أي أعراض.
- ولكن إذا كان الانحناء قويًا، فإنه ينتج عنه ألم شديد في الجزء العلوي أو السفلي من الظهر.
- كسر العمود الفقري: يسبب كسر العمود الفقري ألمًا شديدًا في الجزء العلوي من الظهر.
- يزداد احتمال حدوث كسر في العمود الفقري إذا كان الفرد مصابًا بهشاشة العظام.
- التهاب البنكرياس: عندما يلتهب البنكرياس، ينتج عنه ألم في الجزء العلوي من البطن وينتشر إلى أعلى الظهر.
- حصى الكلى: عندما تخرج الحصوات من الكلى، ينتج عنها ألم مؤلم في الجزء العلوي من البطن ثم ينتشر إلى أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الجزء العلوي من الظهر.
- زيادة الوزن: يؤثر الوزن الزائد على العمود الفقري ويضغط على عضلات الظهر، مما يسبب ألمًا شديدًا في هذه العضلات.
اقرأ أيضًا: تمارين الرقبة والكتف بالصور
العلاجات المنزلية لألم الكتف الأيسر من الظهر
إذا كان الألم الذي يشعر به الفرد خلف كتفه الأيسر خفيفًا، فالعلاجات المنزلية هي الأفضل، وتشمل هذه العلاجات ما يلي:
- مسكنات الألم: مثل العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والنابروكسين الصوديوم.
- الكمادات الساخنة والباردة: يمكن للكمادات الباردة أو الساخنة أن تساعد في استرخاء العضلات الملتهبة.
- النشاط البدني الخفيف: قد يساعد النشاط البدني الخفيف مثل التمدد والمشي في تقليل آلام الظهر.
العلاج الطبي لألم الكتف الأيسر من الظهر
إذا كان الألم الذي تشعر به في الكتف الأيسر من الظهر شديدًا جدًا ولا يزول، يجب عليك زيارة الطبيب المختص لوصف بعض العلاجات الطبية، بما في ذلك ما يلي:
- العقاقير الطبية: في حالة عدم نجاح الأدوية المستخدمة دون استشارة الطبيب في علاج هذا الألم.
- في هذه الحالة، يصف الطبيب مسكنات للألم أو مرخيات للعضلات أو حقن الكورتيزول.
- العلاج الطبيعي: يمكن للمعالج الطبيعي أن يساعد في تخفيف هذا الألم عن طريق القيام ببعض التمارين التي تقوي عضلات الظهر.
- قد يستخدم الأخصائي أيضًا الحرارة أو التحفيز الكهربائي أو طرق أخرى لتخفيف هذا الألم.
- الجراحة: في بعض الحالات النادرة، قد تكون الجراحة هي الحل الأفضل، مثل المشاكل الهيكلية التي تؤثر على العمود الفقري.
أنظر أيضا: العلاج الطبيعي لآلام الرقبة والكتف
نصائح لمساعدتك على تجنب آلام الكتف الأيسر
يمكن تقليل خطر الإصابة بألم أسفل الكتف الأيسر وآلام الظهر بشكل عام باتباع النصائح التالية:
- الوضعية الجيدة: تدرب على الوضعية الجيدة مثل الوقوف والجلوس بشكل مستقيم.
- التمرين: تساعد الرياضة على تقوية عضلات الظهر وتقليل مخاطر آلام الكتف والظهر.
- الوزن الصحي: إنقاص الوزن الزائد، لأن الوزن الزائد يضغط على عضلات الظهر ويسبب آلام الظهر الشديدة.
- تجنب التدخين: حيث يساعد كثيراً في التعافي السريع عند المعاناة من آلام الظهر.
- الراحة: الراحة وحدها يمكن أن تشفي وتزيل آلام الكتف الناتجة عن التلف المباشر للعضلات.
متى يجب زيارة الطبيب؟
عادة ما يتحسن الألم في الظهر والكتف الأيسر من تلقاء نفسه، ولكن إذا استمر هذا الألم ورافقه أعراض أخرى، يجب استشارة أخصائي، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- حُمى.
- خدر أو تنميل.
- اخسر الوزن بسرعة دون سبب.
- صعوبة شديدة في التنفس.
- من الصعب جدا التبول.
كيف يتم تشخيص آلام الكتف الأيسر؟
سيناقش الطبيب أولاً تاريخك الطبي، ثم يطرح عليك بعض الأسئلة حول أعراض الألم، ثم يقوم بتشخيص الحالة عن طريق القيام بما يلي:
- الفحص البدني.
- الاشعة المقطعية.
- فحص الدم.
- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- تخطيط كهربية العضل.
انظر هنا: تمارين الرقبة والكتف بالصور
في نهاية هذا المقال نشرح لك أسباب الألم تحت الكتف الأيسر من الظهر وطرق علاجه، ونبين أن هذا الألم غالبًا ما يزول من تلقاء نفسه، وإذا استمر الألم فينبغي أن تذهب للطبيب المختص لتحديد الحالة ووصف العلاج المناسب.