أفضل غسول للفم طبيعي

أفضل غسول للفم طبيعي، رائحة الفم الكريهة من أكبر المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس، وخاصة الصائمين في رمضان.

يمكن أن يتسبب في فقدهم الأقرب إليهم، لأن رائحة الفم الكريهة تدل على تراكم البكتيريا في الفم مما يؤدي إلى أضرار جسيمة للأسنان واللثة، وفي هذا المقال سوف نشرح أفضل غسول الفم الطبيعي.

فوائد غسول الفم الطبيعي والاصطناعي

سواء كنت تستخدم غسول الفم الطبيعي أو الصناعي، فإننا ندرج فوائد استخدام غسول الفم كروتين يومي للعناية بالأسنان.

• محاربة مشكلة تسوس الأسنان المزعجة.

• يحمي الأسنان من تراكم الجير على سطحها.
• كما أنه يساعد على تحسين رائحة الفم الكريهة.
• يساعد في حل مشكلة تقرحات الفم.

مزيد من النصائح حول الحفاظ على صحة الفم

من المهم الحفاظ على أسنان صحية، يجب اتباع هذه النصائح، بما في ذلك:

• يجب غسل الأسنان بالماء ولصقها مرتين في اليوم، مع أهمية الاستمرار في استخدام الفرشاة لمدة دقيقتين في كل مرة.

• من المهم استخدام خيط تنظيف الأسنان لتنظيف الأسنان يوميًا.
• لا تستخدم الأسنان لأي غرض آخر غير مضغ الطعام، ولا يجب استخدامها لفتح صندوق مغلق أو رفع شيء ثقيل.
• وعدم الإفراط في تناول الأطعمة التالية: المشروبات الحمضية، والأطعمة الحلوة، وأي مشروبات غازية، وعصائر.
• أهمية الزيارات الدورية لطب الأسنان.
• يجب استخدام غسول الفم الطبيعي والاصطناعي.

اخترنا لك: أفضل غسول للفم والتهاب اللثة

أهمية استخدام غسول الفم

تكمن أهمية استخدام أنواع مختلفة من غسول الفم في جوانب مختلفة، منها:

محاربة رائحة الفم الكريهة

حيث يستخدم الكثير من الناس غسول الفم للتخلص تمامًا من رائحة الفم الكريهة واستبدالها برائحة الفم المنعشة.

يحتوي غسول الفم بشكل عام على مكونات فعالة تنظف وتطهر الفم من أي بكتيريا تسبب رائحة الفم الكريهة.

تقليل احتمالية تسوس الأسنان

وذلك لأن الاستمرار في استخدام غسول الفم بانتظام، يساعد على تنظيف الفم والأسنان جيدًا، وبالتالي يقلل من احتمالية التعرض لتسوس الأسنان.

تساعد غسولات الفم التي تحتوي على الفلورايد أيضًا على تقوية الأسنان الميتة وتقليل فرصة تسوس الأسنان.

• يمنع تراكم البلاك ويزيل أي طعام متبقي في الفم تمامًا

عند الشطف بغسول الفم، يزيل أي بقايا طعام متبقية في الفم.

هذا هو السبب في أنه يوصى دائمًا بشطف فمك بغسول الفم بعد الأكل وبعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

يعمل غسول الفم على تقليل فرصة تراكم البلاك والمواد الدهنية الأخرى على الأسنان واللثة.

بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأبحاث التي تثبت أن أنواع غسول الفم المختلفة يمكن أن تقلل من فرصة تراكم البلاك بنسبة تصل إلى 51٪، وهذه النسبة هي أكثر من مجرد استخدام فرشاة الأسنان والخيط.

يقلل من فرص الإصابة بعدوى اللثة

لقد ثبت أنه مع الاستخدام المتكرر لغسول الفم، فإنه يقلل من فرصة التعرض لتهيج التهابات اللثة.

شاهدي أيضاً: هل تغسلين فمك بالماء بعد الغسل؟

أفضل غسول فم طبيعي

هناك عدة أنواع من غسول الفم الطبيعي يمكن تحضيرها بالمنزل وتعطي نتائج مرضية، ومن بين هذه الطرق:

غسول فم طبيعي بالقرنفل والهيل

المكونات

• 2 قطعة قرنفل.

• ربع ملعقة صغيرة هيل.
• 2 كوب ماء مغلي.

كيفية التحضير والاستخدام

• يوضع القرنفل في الماء المغلي، ثم يوضع فيه الهيل ويغطى الخليط حتى يبرد تمامًا.

• ثم يتم ترشيح الخليط ووضعه في زجاجة وإغلاقها بإحكام، وبعد ذلك يمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم.
• يجب أن يستمر الغسيل لمدة تصل إلى عشرين ثانية.

صودا الخبز هي غسول فم طبيعي

من أجل استخدام صودا الخبز كغسول للفم، يجب اتباع الخطوات التالية:

• تحضير المكونات: كوب ماء دافئ ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز.

• تُحرَّك صودا الخبز في الماء الدافئ حتى تذوب تمامًا.
• يستخدم المزيج النهائي للغسيل، وتتكرر هذه العملية أربع مرات في اليوم.

يعتبر هذا المضمضة من أنواع الشطف التي تفيد صحة الفم، لأنها تقلل التأثير الحمضي لبعض البكتيريا.

والتي يمكن تحفيزها بعدة طرق منها: شرب المشروبات المحتوية على الكافيين، والتي تساعد على اللثة والأسنان، وتساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.

غسول الفم الطبيعي بالقرنفل

• في البداية يتم تحضير المكونات، وهي أربع فصوص، ربع لتر من الماء.

• يتم طحن القرنفل جيدًا قبل أن يبدأ الخليط حتى نحصل على مسحوق ناعم جدًا.
• بعد ذلك يوضع الماء على النار ويضاف القرنفل المطحون وبعد أن يبدأ في الغليان نغلق النار.
• ينزل الخليط عن النار ويترك ليبرد تمامًا، وبعد ذلك يتم ترشيح الفصوص المتبقية.
• بعد ذلك يتم استخدام آخر سائل للغسيل وكغسول طبيعي للفم، وتكرر العملية السابقة إذا رغبت في ذلك.

يعمل هذا النوع من الشطف على القضاء على جميع البكتيريا المتكونة في الفم والتي تسبب رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن للقرنفل العديد من الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا.

غسول الفم الطبيعي بالمريمية

يمكن استخدام الميرمية لعمل غسول طبيعي للفم واستخدامه للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتتمثل الطريقة في الآتي:

• تحضر المكونات في البداية وهي كالتالي: كوب ماء مغلي وبعض أوراق المريمية الجافة.

• يغلي الحكيم لمدة عشر دقائق كاملة.
• ثم يُترك الخليط ليبرد تمامًا.
• ثم يتم استخدامه يومياً للغسيل وازالة الرائحة المزعجة للفم.

غسول الفم الطبيعي بالزيوت الأساسية

يمكن استخدام الزيوت العطرية للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وتتمثل الطريقة في الآتي:

• تحضير زيوت عطرية تتكون من خمس قطرات من النعناع وخمس قطرات من زيت شجرة الشاي.

  • ثلاث قطرات من زيت الليمون وملعقة واحدة من كربونات الكالسيوم.
  • ثلاث قطرات من زيت الليمون وملعقة صغيرة من كربونات الكالسيوم وثلاثة أكواب من الماء.

• يتم خلط جميع المكونات جيدًا.

• يتم تخزين الغسول في وعاء خاص ومغلق جيداً، وبعد ذلك يتم استخدامه كغسول طبيعي لإزالة أي رائحة كريهة.

للزيوت الأساسية المستخدمة في هذا المزيج العديد من الفوائد المختلفة التي تفيد صحة الفم والأسنان.

يساعد زيت الليمون على تبييض الأسنان، بينما يزيل زيت شجرة الشاي البكتيريا الضارة التي تتراكم في الفم.

غسول الفم الطبيعي بالصبار

• يتم تحضير المكونات لعمل الوصفة وهي نفس كمية الماء وعصير الصبار وكوب من الماء.

• يتم خلط جميع المكونات جيدًا، ثم استخدامها كغسول للفم بعد الأكل للمساعدة في التخلص من رائحة الفم الكريهة.

يعمل هذا الخليط على محاربة أي مشاكل في الفم، لاحتوائه على هلام الصبار الأصلي والطبيعي الذي يعمل على تقليل نزيف اللثة، ويساعد على محاربة تراكم البلاك.

قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: Listerine Mouthwash Tooth Damage

لذلك توصلنا إلى خاتمة المقال، وناقشنا جميع المكونات الطبيعية لصنع غسول فم طبيعي، كما أوضحنا أهمية غسول الفم في القضاء على البكتيريا المتراكمة في الفم.