الاكتئاب هو أحد أقدم الأمراض العقلية وأكثرها شيوعًا، ويشير مصطلح “الاكتئاب” إلى مجموعة من الأمراض العقلية التي تشترك في نفس الأعراض الظاهرة، وتسمى الاضطرابات الاكتئابية.
بما في ذلك المعارك مع الاكتئاب الشديد، واضطراب المزاج للأشخاص من جميع الأعمار، ترقبوا كل التفاصيل في مقالتنا على.
الأعراض العامة للاكتئاب الشديد
- غالبًا ما تكون نوبات الاكتئاب ومشكلات الصحة العقلية مصحوبة بمجموعة من الأعراض.
- غالبًا ما تميز هذه الأعراض بين التغيرات في سلوك الشخص وبعض الأعراض الجسدية.
- يمكن تقسيم بداية الاكتئاب الشديد إلى الأعراض التالية: ينقسم إلى مجموعتين.
- الأولى هي المجموعة العامة وهي مجموعة أعراض الاكتئاب الشديدة التي يعاني منها غالبية المرضى الذين يعانون من هذه النوبات.
- بينما تختلف المجموعة الثانية حسب الفئة العمرية للمرضى.
- تتمثل الأعراض الرئيسية للاكتئاب الشديد في زيادة الحزن واليأس في كثير من الأحيان في الرغبة في البكاء.
- لا يوجد سبب محدد.
- إلغاء معظم الأنشطة وفقدان المتعة. الأرق، صعوبة النوم. فقدان الشهية أو الجوع الشديد.
- جلد الذات والشعور بانعدام القيمة الشعور المستمر بالتعب والإرهاق وكذلك التهيج والصداع وآلام الظهر لا يوجد سبب عضوي.
- نوبات الاكتئاب المتكررة، بحد ذاتها، هي عامل يشير إلى أن الاكتئاب نوع خطير أو مزمن.
- على الرغم من أن بعض الأعراض المذكورة أعلاه تشبه إلى حد ما الأعراض النمطية للاكتئاب، إلا أن الاكتئاب في هذه الحالة.
- وهي أكثر شدة وتستمر سيطرة المريض لفترة أطول طوال اليوم تقريبًا.
أعراض الاكتئاب الشديد حسب الفئة العمرية
يمكن أن تصيب نوبات الاكتئاب الشديدة الأشخاص في أي عمر.
لكن من مرحلة إلى أخرى بالطبع هناك اختلافات في الأعراض والعوامل التي تشير إلى ظهور المرض.
اقرأ أيضًا: عقار زولام لعلاج القلق والاكتئاب ونوبات الهلع
الأطفال
تشمل أعراض الاكتئاب الشديد عند الأطفال الإثارة المفرطة.
القلق المفرط واضطرابات الأكل والرغبة في العزلة والتعلق العاطفي المفرط.
الشباب
- أبرز علامات الاكتئاب الشديد لدى المراهقين هي الشعور بانعدام القيمة أو نبذ الذات أو الحساسية المفرطة.
- تجنب التفاعلات الاجتماعية، وكذلك ضعف الأداء الأكاديمي، واضطرابات النوم، والإفراط في تناول الطعام.
- فقدان الحافز والاهتمام بكل شيء.
- أحد آثار الاكتئاب في هذه الفئة العمرية يمكن أن يكون الوقوع في فخ تعاطي الكحول أو المخدرات.
الكبار
- تشمل أعراض الاكتئاب المزمن أو الشديد في هذه المرحلة الألم الجسدي والتعب المستمر، دون سبب عضوي واضح.
- بالإضافة إلى الهوس المستمر بالموت، تشمل الأعراض أيضًا فقدان الذاكرة والرغبة في ممارسة الجنس أو تناول الطعام.
- قد يؤدي البعض إلى أفكار انتحارية.
مخاطر ومضاعفات نوبات الاكتئاب المتكررة
- يستخف كثير من الناس بتواتر الاكتئاب، لأنهم يعتقدون أنه من الأعراض التي ستختفي من تلقاء نفسها.
- لكن اتضح أن الاكتئاب الشديد مرض عقلي خطير يمكن أن يسبب العديد من المشاكل والمضاعفات النفسية والجسدية.
- البعض منهم يهدد الحياة.
تشمل المضاعفات الأكثر شيوعًا لنوبات الاكتئاب المزمنة ما يلي:
- ابدأ في تعاطي المخدرات والكحول.
- السمنة ومخاطرها كالسكري وأمراض القلب.
- يمكن أن يكون الاكتئاب بداية للعديد من المشاكل والأزمات النفسية.
- الرهاب الاجتماعي والميل إلى الوحدة.
- زيادة التفكير في الانتحار.
- يتضح مما سبق أنه لتجنب كل العواقب الوخيمة للمعاناة من الاكتئاب الشديد، يجب أن يتلقى رعاية طبية فورية.
- ليضمن قدرته على تجاوز أزمته النفسية وأسبابها وسيكون قادرًا على التكيف معها.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: مقدمة في الاكتئاب
علاج طبيعي للاكتئاب المتكرر بعيدًا عن الأدوية
- أظهرت دراسة جديدة أنه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المزمن.
- يمكن أن يكون العلاج النفسي أيضًا أكثر فاعلية من أي شكل آخر من أشكال العلاج لتغيير الصورة السلبية عن الذات.
- ينصب تركيز العلاج المعرفي على استبدال التفكير السلبي بالتفكير البناء.
- يركز التأمل اليقظ على التعرف على الأفكار والمشاعر الواردة وقبولها دون الرد عليها.
- وفقًا للباحث الرئيسي في الدراسة، ويليام كويكن من جامعة أكسفورد بالمملكة المتحدة.
- يجب أن يكون الجمع بين العلاج النفسي والعلاج المعرفي خيارًا للمرضى.
- وقال كويكن لرويترز هيلث في رسالة بالبريد الالكتروني “هذا خيار للمرضى ولأولئك الذين عانوا من مستويات عالية من الاكتئاب لفترة طويلة.”
- لكن ربما لا يزالون في حالة جيدة، هذا خيار آخر. “
- قال ريتشارد ديفيدسون، الذي كتب افتتاحية الدراسة: “عندما تجمع بين العلاج النفسي والعلاج المعرفي”.
- أحد الأشياء التي نراها هو تدريب الناس على التعامل مع أفكارهم كأفكار صافية دون الوقوع في فخهم.
- من 1،258 مشاركًا في تسع تجارب مضبوطة تقارن علاج اليقظة، كعلاج معرفي، بأشكال أخرى من مغفرة كاملة أو جزئية.
- الشيء نفسه ينطبق على علاج الاكتئاب من الاكتئاب المتكرر.
- بشكل عام، مقارنة بالأشخاص الذين تلقوا أنواعًا أخرى من العلاج، كان الأشخاص الذين تلقوا اليقظة المعرفية أكثر فعالية.
- انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 31٪ بعد 60 أسبوعًا.
- بغض النظر عن العمر والجنس والتعليم والحالة الاجتماعية، فإن هذا النوع من العلاج مفيد.
- ومع ذلك، بالمقارنة مع أنواع العلاج الأخرى، فإن فوائده واضحة لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض الاكتئاب الشديدة.
أنظر أيضا: هل تعالج كولونا الاكتئاب والتوتر؟
من خلال هذه المقالة، قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول نوبات الاكتئاب المتكررة من خلال موقع محمود حسونةة. نأمل أن تنال إعجابكم. البقاء جيدا.