الغازات والانتفاخ مشكلة مزعجة لبعض الناس ويمكن أن تسبب آلام في المعدة، ولكن لمعرفة أسبابها تختلف من شخص لآخر، ويمكن أن تكون نتيجة تناول الوجبات السريعة في المطاعم، أو عادات الأكل غير المنتظمة والحسنة، ويمكن أن يحدث نتيجة ابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب.
الغازات والانتفاخ
هل سئمت وتعبت من الغازات المزعجة وانتفاخ البطن؟ هل تريد علاجاً للتخلص من هذه المشكلة؟
سنعرض اليوم لك عزيزي القارئ أهم أسباب الغازات والانتفاخ وأعراضها وعلاج الغازات والانتفاخ والتخلص منها بالأعشاب، كل ذلك من خلال مقالتك المفضلة في المجلة، تابعنا.
أسباب الغازات وانتفاخ البطن
- البلع المستمر للهواء أثناء الأكل أو الشرب أو التدخين، وهذا الهواء يسبب انتفاخ البطن.
- يمكن أن يسبب الحمل الغازات والانتفاخ، لأن المرأة الحامل غالبًا ما تعاني من الغازات والانتفاخ.
- يمكن أن تسبب الوجبات السريعة انتفاخ البطن، وكذلك تناول الكثير من الطعام مرة واحدة.
- تلعب متلازمة القولون العصبي دورًا رئيسيًا في حالات الغازات والانتفاخ.
- تراكم الدهون في منطقة البطن والوزن الزائد.
- عسر الهضم، سوء مضغ الطعام.
- تناول الكثير من البهارات والصلصات الحارة والتوابل.
- تناول وجبات سريعة من المطاعم.
- الإمساك المزمن يسبب انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
- عدوى بكتيرية يمكن أن تصيب المعدة وتسبب الغازات.
- الإكثار من شرب المياه الغازية، وشرب الماء أثناء الأكل.
- تناول وجبة كبيرة قبل النوم.
اقرأ أيضًا: علاج الانتفاخ والغازات والإمساك
أعراض انتفاخ البطن والغازات في المعدة
تحدثنا سابقاً عن أسباب الغازات والانتفاخ في المعدة، والآن سنواصل الحديث عن أهم الأعراض التي يمكن أن تصيب الإنسان، وهي الآتي:
- تقلصات شديدة في منطقة المعدة وقد تكون مصحوبة بفقدان الشهية.
- تضخم غير طبيعي في البطن.
- إطلاق كميات كبيرة من الغازات من المعدة.
- إنه مريح ويتنفس جيدًا.
- كثرة الغثيان والقيء.
- البراز مصحوب بالدم، لكن في هذه الحالة، يجب الرجوع إلى أخصائي.
علاج الغازات والانتفاخات وكيفية التخلص منها بالأعشاب
تختلف طرق علاج الانتفاخ والغازات من حالة لأخرى أو حسب سبب الانتفاخ.
يمكن علاج معظم الحالات بالأعشاب وفي المنزل.
لكن في بعض الحالات الصعبة يجب مراجعة الطبيب، ويمكن الوقاية منها عن طريق:
- اشرب الكثير من الماء لمنع الإمساك الذي يسبب الانتفاخ.
- تجنب الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ البطن.
- تجنب التدخين وابتلاع الهواء أثناء الأكل والشرب.
- تجنب المشروبات الغازية.
- تناول طعامًا صحيًا وسليمًا.
- تحسن التمارين الرياضية من عملية الهضم، وتقلل من الانتفاخ والغازات.
تناول الأعشاب الطبيعية التي تخفف من الالتهاب والغازات ومن أهمها ما يلي:
اقرأ أيضًا: أفضل العلاجات لعلاج الانتفاخ والغازات
الحلبة واليانسون
- تساعد مشروبات الحلبة واليانسون على التخلص من انتفاخات البطن بطريقة صحية وآمنة، كما أنها تمنع المعدة من الانفجارات المتكررة.
- نظرًا لأن الحلبة تساعدك على التخلص من الغازات، يمكنك استبدال المشروبات الغازية بهذه المشروبات الطبيعية الصحية.
نعناع
- يساعد مغلي مشروب النعناع على استرخاء عضلات المعدة مما يساهم في علاج الغازات والانتفاخ.
- يمكنك فعل ذلك باعتدال أثناء النهار دون المبالغة في ذلك للتخلص من آلام المعدة والمعدة.
مشروب الزنجبيل
- يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقليل حدوث انتفاخ البطن وانتفاخ البطن، كما يمكن استخدامه في حالات الغثيان عند النساء الحوامل.
- كل ما عليك فعله هو شرب الزنجبيل المسلوق المحلى بالعسل كل يوم دون المبالغة فيه.
شاي أخضر
- وهو مشروب آمن وصحي له فوائد عديدة على صحة الإنسان، لأنه يساعد على حماية الجسم من الإمساك، ويقلل من حدوث الانتفاخ والغازات.
اخترنا لك: أسباب غازات القولون
في نهاية مقال اليوم نتمنى أن يتعافى جميع مرضانا بسرعة، وبالتالي أعزائي نتعامل مع كل ما يتعلق بانتفاخ البطن وغازات المعدة والأعراض والأسباب والعلاج بالتفصيل. برعاية الله ورعايته أيها الأعزاء.