ما فائدة فيتامين سي للبشرة؟ هذا ما نجيب عليه. تعاني الكثير من النساء والفتيات من مشاكل جلدية، وهذا يجعلهن يفقدن الثقة بأنفسهن، ثم يلجأن إلى الإجراءات التجميلية، وهي أكثر ضرراً، فعند ذهابهن إلى الطبيب ينصحهن بتجربة فيتامين سي الذي سنقدمه. . في هذه المقالة بطريقة بسيطة ومفصلة.
فوائد فيتامين سي للبشرة
فيتامين سي فيتامين قابل للذوبان في الماء، وفيتامين سي ومنتجاته تساعد على تحسين سلامة البشرة من خلال جوانب عديدة، من أهمها:
- يزيد من إنتاج الكولاجين في الجلد، فإن استخدام فيتامين سي يزيد من كمية الكولاجين الموجودة بالفعل في الجلد.
- يقلل من ظهور الجلد المترهل ويعطي الجلد مظهرا مشدودا.
- من المعروف أن كمية الكولاجين تنخفض في الجلد مع تقدم العمر مما يسبب ظهور التجاعيد أو الخطوط.
- لذلك، يوصي العديد من الأطباء باستخدام منتجات فيتامين سي.
- كما يقلل فيتامين سي من التصبغ والبقع التي تظهر في المناطق الداكنة، لأنه يساهم في تفتيح المنطقة وهو ما يسمى بفرك الصبغات.
- يحدث هذا بسبب نقص إنتاج الميلانين في الجلد، وقد أثبتت الدراسات أنه مع استخدام فيتامين سي لمدة 16 عامًا، تقول إن هذه البقع تقل.
- هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات والأدلة لإثبات فعالية فيتامين سي.
- يقلل فيتامين سي من التجاعيد وعلامات الشيخوخة، فهو فيتامين مهم في منتجات التجميل، ويمكن أن يحدث هذا عند استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على فيتامين سي لمدة 12 أسبوعًا.
هناك أيضًا بعض الدراسات التي تثبت أن اتباع نظام غذائي يحتوي على فيتامين سي يمكن أن يساعد في تأخير ظهور هذه العلامات أو تخفيفها بمرور الوقت، وهذه الأطعمة هي:
- بروكلي
- فلفل أحمر حلو.
- سبانخ؛
شاهدي أيضاً: ما هي فوائد فيتامين سي للبشرة؟
الفوائد الأخرى لفيتامين سي
- مثلما تساهم فوائد فيتامين سي للبشرة في تسريع التئام الجروح، من الممكن أيضًا زيادة فيتامين سي في الجسم لتسريع عملية التئام الجروح، عن طريق تناول المكملات الغذائية مع فيتامين سي.
- التقليل من آثار الندبات الجلدية، وذلك باستخدام المراهم الغنية بفيتامين سي الذي تتركه عمليات التجميل.
- هناك دراسات تظهر أن الأشخاص الذين يستخدمون المنتجات الموضعية يتناولون فيتامين سي يوميًا لمدة نصف عام بعد الجراحة.
- تكون الندبات والعلامات أقل وضوحًا من الأشخاص الذين لا يستخدمون منتجات فيتامين سي.
- من فوائد فيتامين سي أنه يوحد لون البشرة ويقلل من الاحمرار، وله العديد من الخصائص المضادة للالتهابات مع بعض الخصائص المضادة للأكسدة في فيتامين سي التي تقلل الالتهاب واحمرار الجلد.
- كما أنه يقلل من الآثار الضارة للجذور الحرة على الجلد، ويهدئ تهيج الجلد ويحسن لون البشرة.
-
هل منتجات فيتامين سي الموضعية آمنة؟
من المهم أن تعرف المرأة ما إذا كان فيتامين سي مناسبًا لبشرتها لاستخدامه أم لا ؟:
- في البداية وقبل استخدام أي منتج خاص بالبشرة، يجب أن تعرف نوع بشرتك.
- لتجنب جميع المخاطر والآثار الجانبية الناتجة عن استخدام هذا المنتج.
- منتجات فيتامين سي المعدة للاستخدام على الجلد آمنة لجميع أنواع البشرة.
- ومع ذلك، هناك بعض الحالات النادرة التي تم الإبلاغ عنها من قبل الأشخاص ذوي البشرة الحساسة الذين عانوا من تهيج الجلد عند استخدام هذه المنتجات على بشرتهم.
اقرأ أيضًا: فيتامين سي للوجه والبشرة
نصائح لاختيار واستخدام منتجات فيتامين سي للوجه
فيما يلي بعض النصائح والنقاط التي يجب اتباعها للحصول على أفضل النتائج الممكنة:
- يجب عليك اختيار منتج يحتوي على فيتامين ج والذي يمكن أن يكون بنسبة 10/20٪.
- وذلك لأن التركيز بنسبة 10٪ يعتبر شديد التركيز وسيؤدي إلى نتائج سيئة.
- يعتبر التركيز بنسبة 20٪ أعلى تركيز، ولكنه يمكن أن يسبب تهيج الجلد دون فوائد أخرى.
- يمكنك اختيار المنتجات التي تحتوي على فيتامين ج جنبًا إلى جنب مع حمض الأسكوربيك، وهي تركيبة فعالة للغاية.
- أيضًا، يجب تجنب بعض المنتجات التي تحتوي على أشكال أخرى من فيتامين ج، مثل المغنيسيوم أسكوربيل فوسفات أو أسكوربيل بالميتات.
- ويرجع ذلك إلى عدم وجود أدلة ودراسات حول فعاليته في توفير فوائد فيتامين سي للبشرة.
- من المهم جدًا استخدام منتج يحتوي على فيتامين سي بعد تنظيف بشرتك جيدًا وقبل استخدام أي مرطب.
- من الأفضل أيضًا استخدام المرطبات وواقي الشمس بعد استخدام منتج فيتامين سي.
- من الأفضل اختبار كمية صغيرة من فيتامين سي على منطقة صغيرة من الجلد قبل وضعها على الجلد.
- يجب تجنب منتجات فيتامين ج مع المستحضرات الحمضية الأخرى مثل الريتينول.
انظر هنا: الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
تكمن فائدة فيتامين سي للبشرة في كيفية استخدام هذه المنتجات بشكل صحيح، وفيتامين سي للبشرة مناسب لمعظم أنواع البشرة.
كما أن جميع الفيتامينات تلعب دورًا رئيسيًا في تحسين حالة الإنسان، حتى لو كانت بنسب قليلة، وخاصة فيتامين ج، والذي تمت مناقشته في هذا المقال على موقع محمود حسونة بشكل مفصل ومبسط.