فوائد ماء الحمص للشعر، فالحمص من البقوليات المليئة بالفيتامينات والمعادن المهمة للجسم والشعر.
حمص
يعتبر الحمص من البقوليات التي تزرع في معظم أنحاء العالم وفي العالم العربي، ويستخدمه البعض كنوع من المقبلات.
تنتشر زراعة الحمص في البلدان المجاورة للبحر الأبيض المتوسط والشام وتركيا.
أكدت وزارة الزراعة الأمريكية أن الحمص الخام يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات والسكريات والدهون والأملاح، كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والكلور والكبريت.
أنظر أيضا: سعر حبوب فيروجلوبين لتساقط الشعر ونقص الحديد
فوائد تناول الحمص وشرب ماء الحمص
هناك العديد من الفوائد التي يمكن أن يجنيها الإنسان من شرب ماء الحمص أو تناول الحمص بجميع أشكاله، ونستعرض أهم هذه الفوائد في النقاط التالية:
بروتين نباتي
بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون الحصول على البروتين اليومي من المصادر المعتادة مثل اللحوم والبيض والحليب لأسباب صحية أو لأسباب أخرى يمكنهم الحصول على كمية البروتين اللازمة للجسم عن طريق تناول الحمص أو شرب ماء الحمص لاحتوائه على البروتين النباتي. هذا يدعم. نمو العظام ويشمل أيضًا معظم الأحماض الأمينية الأساسية باستثناء الميثيونين.
تقول وزارة الزراعة الأمريكية إن الحمص من بين البقوليات الأعلى جودة من حيث جودة البروتين.
السيطرة على نسبة السكر في الدم
يحتوي ماء الحمص على سعرات حرارية قليلة وقيمة نسبة السكر في الدم منخفضة أيضًا. لذلك فإن تناوله لا يسبب زيادة في نسبة السكر في الدم، ومن المعروف أيضًا أن له القدرة على تقليل سرعة امتصاص الكربوهيدرات التي تدخل الجسم، مما يعمل على حماية الجسم من مرض السكري وارتفاع نسبة السكر في الدم.
تحسين عمل الجهاز الهضمي
تناول الحمص وشرب ماء الحمص من المواد التي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي. والسبب في ذلك هو احتوائه على الألياف التي تعزز نمو البكتيريا المفيدة وتكاثرها وفي نفس الوقت تحد من نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء.
سنعلم أن تناول الحمص أثناء شرب ماء الحمص سيعمل على المدى الطويل على حماية الجهاز الهضمي وتحسين عمله، وكذلك تقليل ومنع المشاكل والأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي، بما في ذلك متلازمة القولون العصبي، إلخ. يزيد من أمراض الحمص والماء والحد من الحموضة وسرطان القولون وهذا يحسن أداء عملية الإخراج لاحتوائه على ألياف تسهل هذه العملية.
تعزيز نمو العظام
الحمص غني بالمعادن مثل الزنك والكالسيوم والفوسفور والحديد. كما أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك. كل هذه العناصر الكيميائية تعزز نمو العظام وتقلل من مشكلة هشاشة العظام ونقص الكالسيوم في الجسم. من ناحية أخرى سنعرف أن الحمص يحتوي على معادن وفوق ذلك يعتبر الزنك والحديد من أهم المعادن التي تحفز إنتاج الكولاجين في الجسم وهو أحد المكونات الأساسية لتكوين العظام. من الجسم.
شاهدي أيضاً: ما هي أنواع صبغات الشعر؟
فوائد ماء الحمص للرجال
- يدعم الحياة الجنسية للرجال ؛ وذلك لأنه يساعد على زيادة الانتصاب، لاحتوائه على عناصر تساعد على تحسين الدورة الدموية.
- يزيد من صحة وكمية الحيوانات المنوية وبالتالي يزيد من فرص القدرة على الإنجاب.
- يتحكم في مستويات السكر في الدم ويقي الرجال من مرض السكري مما يؤدي إلى تدهور الحياة الجنسية عند الرجال.
- يمكن للرياضيين استخدامه كبديل للبروتين الحيواني لأنه يحتوي على نسبة البروتين التي يحتاجها الجسم خلال اليوم ويحتوي على سعرات حرارية أقل.
فوائد ماء الحمص للسيدات
- يحافظ على قوة واستقرار هرمون الاستروجين خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث.
- خلال فترة الحمل يمكن للمرأة شرب ماء الحمص للتخلص من مشكلة الغثيان والصداع.
- ينظم ضغط الدم أثناء الحمل.
- يعمل كوقاية ضد سرطان الثدي.
- يمكن استخدام مسحوق الحمص لصنع منتجات الشعر، ويمكن استخدام ماء الحمص لعمل قناع للوجه، وهذا ما سنناقشه في الفقرات التالية.
فوائد ماء الحمص للشعر
ما يحتوي الحمص على العديد من المكونات المهمة في الحمص للشعر من أهمها الزنك وفيتامين (B6) اللذان يعملان على إعطاء الشعر النشاط والحيوية وزيادة معدل نمو الشعر، كما أن له القدرة على القضاء على المشكلة. من قشرة الرأس التي تؤثر على فروة الرأس بالإضافة إلى حماية الشعر من العوامل البيئية الضارة مثل التعرض المباشر لأشعة الشمس أو التعرض للغبار أو الهواء البارد.
وينصح أخصائيو التجميل بالاستمرار في استخدام ماء الحمص لأنه يمنح الشعر مزيدًا من الجمال والصحة ويمنحه ملمسًا ناعمًا ومظهرًا لامعًا ناعمًا.
كيفية استخلاص ماء الحمص
يمكن الحصول على ماء الحمص عن طريق أخذ الكمية المناسبة من الحمص ووضعها في وعاء وإضافة الماء ثم غلي الحمص على النار.
وصفة ماء الحمص للشعر
أولا المكونات وطريقة التحضير
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص، بياض بيضة، ملعقة كبيرة من عصير الليمون وملعقة كبيرة من اللبن، مخلوط مع ربع كوب ماء الحمص.
- تخلط المكوّنات المذكورة أعلاه جيّداً حتى يتكوّن مزيج كثيف يشبه قوام العجين، وبذلك يصبح المزيج جاهزاً للاستخدام.
ثانيًا، كيفية الاستخدام
بعد تحضير الخليط يوضع الخليط على الشعر ويدلك بلطف في فروة الرأس، ثم يترك على الشعر لمدة ثلاثين دقيقة ويترك على الشعر حتى يجف تماما.
يتم غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو، ولضمان أفضل النتائج، يكرر العمل مرتين في الأسبوع.
شاهدي أيضاً: فوائد الحمص للحامل وللجنين
في نهاية المقال حول فوائد ماء الحمص للشعر، أتمنى أن ينال المقال موافقتك. نتمنى ان تشاركوا المقال مع الاصدقاء المهتمين بموضوعات التجميل والموضة، واستخدام المواد الطبيعية الآمنة للبشرة والبشرة، وان تقوموا بمشاركة المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي بحيث سيستفيد الجميع.