ما يسبب تعرق اليدين، وهي ظاهرة طبيعية وصحية، ولكن إذا تغيرت عن طبيعتها وازدادت، يمكن أن تكون علامة على مشكلة معينة.
تعرق اليدين ليس طبيعياً للجميع، ولكن للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض وبعض الحالات، وفي هذا المقال سوف نشرح أسباب تعرق اليدين.
تعريف العرق
إنها عملية إفراز طبيعية، مثل الطرق المختلفة لإخراج جسم الإنسان، والعرق يزيل الماء الزائد المليء بالأملاح والسموم والأملاح الأمينية.
تتم عملية التعرق من خلال الغدد العرقية المنتشرة على الجلد والتي تأخذ إشارة من الجهاز العصبي لارتفاع درجة الحرارة والضغط المفرط، وهو سبب تعرق اليدين.
التعرق ظاهرة طبيعية ودفاعية لتبريد الجسم من درجات الحرارة المرتفعة. يتواجد العرق في بعض مناطق الجسم، مثل الإبط ومنطقة العانة واليدين والقدمين والرأس، ويؤدي مزيج العرق مع البكتيريا والدهون إلى ظهور رائحة غير مرغوب فيها.
شاهدي أيضاً: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
ما الذي يسبب تعرق اليدين؟
السبب الرئيسي لتعرق راحة اليد هو ارتفاع درجة حرارة الجسم، وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي سنشرحها بالتفصيل أدناه:
- كثرة التعرق نتيجة إحصائيات علم الوراثة المعتمدة من جامعة كاليفورنيا عام 2002 م تظهر أن السبب الرئيسي للتعرق المفرط هو العامل الجيني الذي ينتقل من شخص إلى آخر.
- يتسبب الجهد المفرط والتوتر في تعرق راحة اليد من خلال إفراز هرمون الكورتيزون ودوره في قمع القلق والتوتر عن طريق رفع درجة حرارة الجسم وتعرق راحة اليد.
- الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
- تسبب الغدد العرقية المفرزة التعرق.
- تنتشر الغدد العرقية بنسبة كبيرة، من 2 مليون إلى 4 ملايين في جسم الإنسان، مسببة العرق على اليدين والوجه والساقين.
- انخفاض مستوى السكر في الدم بحيث يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة من السكر.
- يعمل على منحه الطاقة التي يحتاجها لأداء عمله اليومي، وإذا قللت من السكر، ولم تأكله لفترة طويلة يؤدي إلى انخفاض السكر.
- حيث يزيد الهرمون من الأدرينالين لمواجهة الموقف وتعويض فقدان السكريات التي تسبب التعرق.
- أمراض الغدد الصماء وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- يؤثر القلق المصاحب للحامل أثناء الحمل بشكل كبير على حدوث التعرق.
- يتسبب انقطاع الطمث ودرجة الحرارة غير المستقرة في تعرق راحة اليد.
- تورم المفاصل والتورم المستمر يسببان التعرق.
- أمراض الجهاز العصبي والسكتات الدماغية.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- يتعرض الشخص الذي يعاني من التعرق للتسمم بالزئبق.
- إصابة الحبل الشوكي، أو غيرها.
- يؤدي إدمان الكحول إلى التعرق.
ما هي مخاطر التعرق المفرط؟
بعد معرفة السبب الرئيسي للتعرق، من الضروري معرفة ما إذا كان التعرق طبيعيًا، وما إذا كان حالة مرضية ولها مضاعفات. هذه المضاعفات هي كما يلي:
- مرض الثالوث سببه عدوى فيروس الورم الحليمي البشري.
- وجود عدوى بكتيرية بين أصابع القدم وعدوى بكتيرية لبصيلات الشعر.
- عند انسداد مسام الجلد، يتجمع العرق وتنسد القنوات، مما يؤدي إلى تكوين طفح جلدي أحمر، ويؤدي إلى حدوث تقرحات جلدية.
- يتسبب التعرق المفرط في قلق الشخص الدائم، ويؤثر عليه بشكل سلبي، وقد يعرضه للاكتئاب بسبب سوء مظهره نتيجة التعرق.
سبب تعرق اليدين عند الأطفال
يمكن للأطفال أن يتعرقوا بشكل مفاجئ وغزير مما يثير قلق الأمهات خاصة إذا كان العرق على اليدين، لذلك سوف نشرح أسباب التعرق عند الأطفال في السطور التالية:
- الإفراط في استخدام الأدوية غير الصحيحة.
- كثرة السعال عند الأطفال وفشل القلب وأمراض الجهاز التنفسي.
- تؤدي الزيادة المفاجئة في ضغط الدم إلى التعرق المفرط عند الأطفال.
- يعاني الأطفال المصابون بالسكري من التعرق المفرط.
- يؤدي الالتهاب المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم إلى التعرق المفرط.
أسباب تعرق اليدين والقدمين
يكون العرق عادة في منطقة القدمين واليدين وتحت الإبطين بحيث تحتوي هذه المناطق على العديد من الغدد العرقية وبالتالي يزيد العرق.
- التوتر النفسي والعصبي والضغط العاطفي يسببان زيادة التعرق والتهيج الشديد.
- زيادة إفراز الغدة الدرقية والغدد الصماء.
- تناول الكثير من البهارات الحارة.
- التعب الشديد والمستمر.
- تناول أنواع معينة من الأدوية بشكل مستمر.
- يتغير الطقس المختلف من حار إلى بارد.
- أعراض مرض السكري غير المنضبط.
طرق الوقاية من تعرق اليدين
هناك العديد من الأدوات التي يمكن أن تقلل التعرق، لكن من الضروري معرفة أسباب تعرق اليدين من خلال الخطوات التالية:
- باستخدام كريمات التعرق.
- يعمل بعض الأطباء في جلسات لوقف نشاط الغدة العرقية من خلال جلستين أو أكثر.
- يستخدم أطباء الجلدية حقن البوتوكس، والنتائج جيدة، وتستمر حتى ستة أشهر.
- في بعض الحالات، من الضروري إجراء عمليات جراحية، وهي قطع العصب الذي يتحكم في الغدة العرقية.
- لتجنب مخاطر التعرق المفرط، يوصى بتقليل تناول الكافيين.
- الاستهلاك المعتدل للأطعمة الحارة.
- أبقها جافة باستمرار، وعرّضها للهواء.
- تقليل التوتر والقلق والقلق قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: هل يساعد التعرق على إنقاص الوزن وحرق الدهون؟
أهم الطرق المختلفة لعلاج اليدين من العرق
التعرق أمر مزعج ويؤدي إلى الشعور بالخجل، فإليك العديد من الطرق للتخلص من هذه المشكلة، وأهمها ما يلي:
- أولا الطرق الطبية مثل مزيلات العرق المناسبة بدون كحول.
- حقن البوتوكس.
- الرحلان الشاردي، والذي يتكون من عدد من الجلسات الكهربائية الصغيرة، لتقليل إفراز العرق، وله نتائج مبهرة.
- يتم تحديد العلاج الجراحي من قبل الأطباء بعد فشل الأساليب البدائية.
تشمل الطرق الطبيعية بالمكونات الطبيعية ما يلي:
- أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز، أضيفي ملعقة كبيرة من الماء، وافركيها على اليدين، وبعد بضع دقائق، اشطفيها جيدًا بالماء الفاتر.
- ثم ضعي بضع قطرات من خل التفاح على اليدين ليلاً واغسليها في الصباح.
- لعشب المريمية دور فعال في القضاء على العرق على اليدين، ويحتفظ بكمية من العشب في راحة الكف لبضع دقائق ثم يغسلونه بالماء.
- يمكن شرب المريمية ساخنة لتخفيف تعرق اليدين.
- يمكنك استخدام مسحوق الشبة وفرك يديك لبضع دقائق ثم غسلهما بالماء الفاتر لتقليل العرق وجعلهما جافين ونظيفين في معظم الحالات.
متى يجب استشارة الطبيب؟
إذا زاد التعرق بشكل كبير وكانت الأعراض مرتبطة بزيادة التعرق فعليك التوجه إلى الطبيب لمعرفة الأسباب وسنناقش هذه الأعراض على النحو التالي:
- وجود أعراض أثناء التعرق، مثل الشعور بالغثيان والحمى وصعوبة التنفس وألم في الصدر.
- الإحساس والشعور بالارتجاف، ومن الضروري تحديد أسباب تعرق اليدين إن وجدت، وإلا اذهب إلى علاج الطبيب وستكون علامة مرضية.
- في حال كان التعرق يبطئ النشاط الحركي للشخص، وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- إذا كان التعرق المفرط في الرأس وجميع أجزاء الجسم بدون سبب، فيجب زيارة الطبيب.
انظر من هنا: ما هي أسباب التعرق المفرط من الرأس
في نهاية المقال سنتحدث عن أسباب تعرق اليدين، إذا كان تأثيرًا طبيعيًا وإذا كان علامة على المرض، كما نتحدث عن أسباب تعرق اليدين عند الأطفال.
بالإضافة إلى طرق الوقاية وطرق العلاج الطبيعية، يجب استشارة الطبيب، كما أوضحنا، عندما يكون للتعرق المفرط أعراض واضحة.