شرب بيكربونات الصوديوم بالليمون من المشروبات المفيدة التي تفيد الجسم، وله فوائد عديدة وبعض الأضرار، وهذا ما سنناقشه في هذا المقال.
بيكربونات الصوديوم
- بيكربونات الصوديوم من الاشياء التي نجدها في كل بيت وتستخدم لاغراض كثيرة مثل بعض انواع الكيك وللتنظيف ايضا.
- وبيكربونات الصوديوم تحافظ على الحموضة في جسم الإنسان.
- يعالج العديد من الأمراض ويقلل من حدوث العديد من الإصابات.
تعرف على المزيد: هل بيكربونات الصوديوم ملح؟
بيكربونات الصوديوم بالليمون
- أحضرنا كوبًا من الماء بدرجة حرارة معتدلة.
- ثم نضع ملعقة من صودا الخبز في الماء.
- ثم نعصر الليمون في الخليط ونجعله جيداً.
فوائد شرب صودا الخبز بالليمون
تساهم في إنقاص الوزن
- يعمل مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون على إنقاص الوزن، ومن المعروف أن الليمون يحتوي على الكثير من فيتامين سي وسي.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة بكميات كبيرة، وهذا يجعله مشروبًا مفيدًا جدًا قبل التمرين، لأنه يحرق الدهون.
معادلة الأس الهيدروجيني
- بيكربونات الصوديوم مع الليمون تعادل مستويات عالية من الأحماض الموجودة في جسم الإنسان.
- تحافظ بيكربونات الصوديوم مع الليمون أيضًا على توازن الأس الهيدروجيني، ويمكن ملاحظة ذلك في صحة الإنسان بوضوح وبشكل ملحوظ.
- يمكن لبيكربونات الصوديوم مع الليمون أيضًا أن تحل مشكلة عسر الهضم التي يعاني منها الكثير.
- كما تحافظ بيكربونات الصوديوم مع الليمون على المستوى القلوي في الجسم ضمن المعدل الطبيعي.
التخلص من السموم
- بيكربونات الصوديوم مع الليمون سوف تطرد كل السموم.
- والتي يمكن أن توجد داخل جسم الإنسان مثل الدهون والملح والماء الزائد.
- يتم ذلك من خلال ما يفعله هذا المشروب لزيادة إدرار البول مما يساعد على إزالة السموم.
- كما أن مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون يمنع زيادة كمية السموم في جسم الإنسان.
- يمكن لمشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون أيضًا أن يقلل من ضغط الضغط الذي يحدث على الكلى داخل جسم الإنسان.
- من المعروف أن الجهاز البولي والمثانة توضع فيه حصوات، ومشروب بيكربونات الصوديوم بالليمون يزيل هذه الحصوات ويمنع ترسبها.
نوصي أيضًا بما يلي: كربونات الصوديوم للأسنان
زيادة كفاءة الأداء الرياضي
- إذا كنت تشرب بيكربونات الصوديوم مع الليمون قبل التمرين بساعة على الأقل.
- نلاحظ أن التمارين الهوائية يمكن أن تكون أعلى في الكفاءة، وكذلك القدرة على ممارسة الرياضة من وقت لآخر.
- يقلل هذا المشروب أيضًا من إجهاد العضلات أثناء التمرين أو أثناء التمرين.
مساعدات الجهاز الهضمي
- يحسن مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون بشكل كبير من أداء الجهاز الهضمي.
- حيث يعمل هذا المشروب على القضاء على الطفح الجلدي الذي يعاني منه مرضى الجهاز الهضمي والقولون.
- يساعد هذا المشروب أيضًا في تقليل مرض الجزر المعدي المريئي، والذي يحدث بسبب زيادة حمض الهيدروكلوريك القادم من المعدة إلى المريء.
عيوب شرب صودا الخبز بالليمون
- على الرغم من الفوائد العديدة التي ناقشناها في مشروب بيكربونات الصوديوم مع الليمون، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يمكن أن تحدث لصحة الإنسان من شرب هذا المشروب.
- يمكن ملاحظة هذه الأضرار بسهولة بمجرد استخدام هذا المشروب.
- وبنفس الطريقة الأفضل قبل شرب هذا المشروب أن نستشير الطبيب أن ننصحنا بشربه بدلاً من عدم شربه، وكذلك عدم المبالغة فيه، بدلاً من الاعتدال في كل ما يلزم.
- يمكن أن يسبب الليمون في هذا المشروب تهيجًا شديدًا في المعدة، بسبب الحموضة العالية الموجودة في الليمون.
- مما يقلل من حموضة الجلد، وهذا ما يسبب تهيج الجلد.
- كما يمكن أن يتسبب المشروب في تهيج الجلد وزيادة تصبغ الجلد وزيادة حساسيته.
- يمكن أن تسبب بيكربونات الصوديوم مع الليمون آلامًا شديدة في البطن، بما في ذلك الغازات المفرطة والإسهال المتكرر.
- من آثار صودا الخبز بالليمون أنها تزيد من ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
- وذلك بسبب الحمض الموجود في الليمون وهذا ما يعاني منه مرضى ارتجاع المريء.
أنظر أيضا: بيكربونات الصوديوم للجسم
في نهاية هذا المقال نأمل أن نكون قد نجحنا في شرح فوائد ومضار شرب بيكربونات الصوديوم بالليمون.
ولا تنس مشاركة هذا المقال مع الأصدقاء والأحباء، للتعرف على شرب بيكربونات الصوديوم بالليمون، وترك تعليق أسفل المقال.