علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر

علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر يواجه الرجال والنساء من جميع الأعمار مشكلة قشرة الرأس، والتي تعد مصدر إزعاج وإحراج، ويمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر لأسباب عديدة.

في هذا المقال سنتعرف على ماهية القشرة الدهنية والتساقط والحلول الحقيقية للتخلص منها للتمتع بشعر صحي وقوي يتألق بالحيوية.

مقدمة للقشرة الدهنية

• تعد القشرة الدهنية من أكثر مشاكل فروة الرأس شيوعًا، وتظهر قشرة الرأس نتيجة تراكم الجلد الميت.
  • وكذلك التهاب الجلد الدهني، الذي يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت، وجفاف الجلد، أو الإصابة بالملاسيزية.
• وهي عدوى فطرية، والجدير بالذكر أن وجود مثل هذه الفطريات واختلاطها بالزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
  • ينتج عن هذا حمض الأوليك، وهو السبب الرئيسي لتهيج فروة الرأس وبدء الحكة.
  • نتيجة لذلك، تفقد العديد من الخلايا وتبدأ في التراكم، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس المزعجة.

الأسباب الرئيسية لظهور قشرة الرأس

هناك عدة أسباب وراء ظهور قشرة الرأس، منها ما يلي: –

• استخدام بعض أنواع الشامبو غير المناسبة التي تهيج فروة الرأس وكذلك كثرة استخدامها.
• الإصابة بأمراض جلدية معينة مثل الصدفية والأكزيما بالإضافة إلى مرض باركنسون.
• أولئك الذين يمارسون حميات غذائية تفتقر إلى فيتامين ب والزنك، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الدهون.
• تعتبر فترة العمر عاملاً مهماً في ظهور قشرة الرأس، لأن ظهورها يزداد خلال فترة البلوغ، وهي أكثر شيوعاً عند الرجال منها عند النساء.
• يضغط خارجا.
• تمشيط الشعر بطريقة خشنة وغير منتظمة، حيث ثبت أن كثرة استخدام الفرشاة تساهم في إزالة الجلد الميت بنسبة كبيرة، والتي يتسبب تراكمها في ظهور قشرة الرأس.
• حساسية الجلد، أو ما يسمى بحساسية الخميرة، يكون الأشخاص المصابون بها أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.

وصفات طبيعية للتخلص من القشرة

هناك عدة وصفات طبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من قشرة الرأس، منها ما يلي: –

وصفة زيت الزيتون مع النيم

تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية لاحتوائها على أوراق النيم المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات. يعمل على القضاء على قشرة الرأس ومنع ظهورها. لتحضير الوصفة كما يلي:

المكونات

• أوراق النيم الجافة
• أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

• أولاً، قم بطحن أوراق النيم الجافة للحصول على مسحوق ناعم.
• ثانيًا: نأخذ وعاء ونضيف إليه مسحوق الثوم وزيت الزيتون.
• ثالثًا: تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على عجينة.
• رابعًا: ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة ستين دقيقة تقريبًا.
• خامساً: اغسليه جيداً كالعادة بالشامبو والبلسم.

استمر في استخدامه بانتظام قبل الاستحمام في الصباح، ويمكنك وضعه ليلاً وتركه ثم غسله في الصباح، لكن تجدر الإشارة إلى أن الإحساس بالحكة الذي تشعر به عند وضع المعجون هو ليس. قلق.

وصفة الليمون مع صودا الخبز

يمكن لبيكربونات الصوديوم أن تقلل من انتشار الفطريات التي تسبب قشرة الرأس. لتحضير الوصفة كالتالي: –

المكونات

• القليل من خل التفاح.
• كمية صودا الخبز ثلاث ملاعق كبيرة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

طريقة الإعداد

• أولاً: نأخذ وعاء ونضيف إليه المكونات (خل التفاح – صودا الخبز – عصير الليمون).
• ثانياً: تخلط المكونات جيداً حتى تتجانس وتحصل على عجينة، ضعيها على فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريباً أو حتى تشعري بتجعد الشعر.
• ثالثاً: اغسل فروة الرأس جيداً بالماء
• لذلك يمكن استخدام خل التفاح كبديل طبيعي للبلسم لأنه ينعم الشعر
• من الأفضل استخدام الوصفة قبل الاستحمام في الصباح.

صفار البيض

يحتوي صفار البيض على نسبة كبيرة من البيوتين، وهو من الفيتامينات المهمة التي تساهم في إزالة قشرة الرأس، فضلاً عن توفير القوة والصحة للشعر. لتحضير الوصفة كالتالي: –

المكونات

• غطاء شعر بلاستيك.
• صفار بيضة أو اثنتين، حسب طول الشعر.

طريقة الإعداد

• نأخذ وعاء ونضيف صفار البيض ونخلط جيدا.
• ضعه على الشعر.
• لذا قم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي لمدة ساعة تقريبًا.
• اغسلها جيدًا للتخلص من الرائحة غير المرغوب فيها للبيض.

عسل مع جوز الهند

يساهم جوز الهند في القضاء على القشرة ويحافظ على البروتينات الطبيعية الضرورية لصحة الشعر. يعالج العسل أيضًا قشرة الرأس لاحتوائه على مضادات الميكروبات. لتحضير الوصفة كما يلي:

المكونات

• زبادي بكمية ثلاث ملاعق صغيرة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• زيت جوز الهند ملعقتان صغيرتان.

طريقة الإعداد

• أولاً: – نأخذ وعاءً ثم نضيف إليه جميع المكونات ثم نخلطه جيداً للحصول على عجينة (إذا شعرت أن العجينة سائلة أضف القليل من العسل أو الزبادي لجعلها متجانسة)
• ثانيًا: – ضعي فروة رأسك وابدئي في الدعك جيدًا وتدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا.
• ثالثًا: – ثم اتركيه لمدة خمس وأربعين دقيقة، ثم اغسليه جيدًا وجففيه، ثم ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك.

وصفة قشر البرتقال

تحتوي قشور البرتقال على نسبة كبيرة من ثمار الحمضيات والتي لها تأثير كبير في تمكين فروة الرأس من استخلاص الزيوت الزائدة التي يؤدي تراكمها إلى حدوث قشرة الرأس. – تحضير الوصفة على النحو التالي: –

المكونات

• قشر البرتقال المجفف.
• عصير ليمون بكمية ست ملاعق كبيرة.

طريقة الإعداد

• أولاً: – نأخذ محضر طعام ثم نضيف المكونات إليه ونخلطه جيداً حتى تحصل على عجينة.
• ثانياً: – يوضع المزيج على فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة تقريباً.
• ثالثا: – اغسله جيدا كالمعتاد.

للحصول على نتائج مرضية، كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح مهمة للوقاية من قشرة الرأس

لذلك لتجنب قشرة الرأس، هناك العديد من النصائح المهمة التي يمكن أن تساهم في حدوثها، وهي كالتالي: –

مشطي الشعر بانتظام

• عدم تمشيط الشعر بانتظام يزيد من فرص الإصابة بقشرة الرأس، لذلك ينصح بتمشيط الشعر بانتظام لإزالة الجلد الميت من فروة الرأس.

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة

• تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي ترسلها الشمس على جفاف الشعر، والتي تعد سببًا رئيسيًا لقشرة الرأس، لذلك يوصى بتجنب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة.

سباحة

• عند السباحة لا بد من ارتداء غطاء الرأس لتقليل مخاطر تعرض الشعر للكلور في حمامات السباحة لما له من تأثير سلبي على الشعر ويؤدي إلى تلفه.

تجنب التعرض للضغط

• أثبتت الدراسات أن التوتر له تأثير سلبي على صحة الجسم، لأنه يعمل على تغيير التوازن الكيميائي في الجسم.
• ينتج عن ذلك إفراز مفرط للزيوت على فروة الرأس، وهو أحد أهم أسباب ظهور قشرة الرأس.
• لذلك يجب السيطرة على التوتر، ويمكن أن تلعب تمارين الاسترخاء دورًا كبيرًا في تقليل التوتر.

غسل

• لا بد من الحرص على غسل الشعر بشكل منتظم لمنع تراكم الأوساخ مما يؤدي إلى آثار سلبية أهمها ظهور قشرة الرأس.
• تهيج الجلد والحكة المتكررة، لذلك لا بد من غسل الشعر مرتين في الأسبوع، والتأكد من استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر.

لذلك فإن قشرة الرأس من الأمور المزعجة التي لا يجب إهمالها وعلاجها على الفور، وإذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فاتبع إحدى الوصفات السابقة.

أيضًا، اتبع هذه النصائح وستندهش من النتائج وقل وداعًا لقشرة الرأس إلى الأبد ومرحبًا بشعر قوي ولامع.