30 أسبوعا من الحمل تعني كم شهر؟ يقدم لكم موقع محمود حسونة موقع محمود حسونة اليوم كافة التفاصيل المتعلقة به، لأنه سؤال يبحث عنه الكثيرون، وسنجيب عليه في مقالنا بأنه نهاية الشهر السابع، وبداية الشهر. الشهر الثامن من الحمل، أي في الأشهر الثلاثة الأخيرة.
وهذا يدل على اقتراب موعد الولادة، ويجب أن تكون المرأة الحامل على استعداد تام في هذه المرحلة، وستحدث تغيرات كثيرة في الجنين والأم أيضًا، وهذا ما سنشرحه في المقال التالي.
30 أسبوعا من الحمل تعني كم شهر؟
هذا هو الثلث الأخير من الحمل وهناك بعض التغييرات التي تحدث في الجنين مثل:
- نمو الجنين خلال هذه الفترة كبير وسريع النمو.
- يتناقص السائل الأمنيوسي المحيط بالجنين.
- اكتملت الرؤية والهيكل العظمي للجنين صارم.
- يبلغ ارتفاع الجنين في هذا الوقت حوالي 46 قدمًا برأسه.
- يبلغ وزن الجنين في هذا الوقت حوالي 3 كجم.
- يستمر الجنين في النمو بشكل ملحوظ، على الرغم من أن الطول يزداد بنسبة صغيرة جدًا.
ولا تنسي قراءة مقالنا عن: أعراض الحمل في الشهر السابع
التغيرات الشائعة في جسم الحامل
- في الأسبوع الثلاثين من الحمل، سيكون بطن المرأة الحامل أكبر بشكل ملحوظ، وربما ترغب في التفكير في الاقتراحات المتعلقة بالولادة عند اقترابها.
- يظهر الجسم تغيرًا واضحًا في الفترة الأخيرة، حيث زادت المرأة الحامل في آخر 30 أسبوعًا تقريبًا ما بين 8 إلى 13 كيلوغرامًا.
- لكنها لا يجب أن تخاف من هذا التغيير والزيادة في الآونة الأخيرة، لأن هذه الزيادة أمر طبيعي لكل النساء الحوامل مثلها.
- إحساسه بأن جسده أصبح ثقيلاً للغاية أكثر من أي يوم آخر، لدرجة أنه قد يصل إلى نقطة الصعوبة بالنسبة له في القيام بالمهام اليومية العادية التي يقوم بها دائمًا.
- يجب على المرأة الحامل التحلي بالصبر في هذه المرحلة، لأنه لم يبق سوى أسابيع قليلة على مولودها بين ذراعيها وفي يديها، وهذا يسهل عليه هذه الأيام وتعبه.
- خلال هذا الوقت، غالبًا ما تذهبين إلى الحمام، لأن الجنين سيكون تحت ضغط أكبر على المثانة بسبب حجمها، كما أنه يتحكم في مساحة كبيرة جدًا من الرحم.
- سيكون ثدييها طريين أثناء إنتاج الحليب، لأنهما جاهزان لإطعام المولود الجديد.
أعراض الحمل في الأسبوع الثلاثين
- تستمر الحموضة المعوية حتى يفتح الصمام، وهذا الصمام مسؤول عن منع الأحماض من دخول المريء والحمض من مغادرة المريء.
- لا تستطيع الحامل أن تتنفس، لأن الجنين يتكئ على جدار الحاجز.
- تكون العضلات في حالة استرخاء، مما يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بما في ذلك الانتفاخ.
- الغازات التي تزداد أيضًا بسبب حالة الاسترخاء تؤدي إلى البواسير والإمساك.
- يواجه الناقل صعوبة في موازنة الحركة والمشي بسبب التغيير في مركز الثقل.
- حدوث الدوالي وبعض آلام الظهر لأن الطفل يضغط عليه، وبالتالي يضغط على الوريد المسؤول عن انتقال الدم إلى القدمين.
- تشعر المرأة الحامل بحكة في البطن، لأن الجلد يتمدد لاستيعاب الجنين.
- تشعر المرأة الحامل بالتوتر وقت النوم بسبب نمو البطن.
- كثرة شعور الحامل بالذهاب إلى المرحاض نتيجة ضغط المولود على المثانة.
- الشعور بالتعب والإرهاق يحدث نتيجة حمل الوزن الكبير وأيضاً نتيجة التغيرات الهرمونية.
حجم البطن في الأسبوع 30 من الحمل
- حجم الحامل في هذا الوقت مثل حجم البطيخ.
- يعاني المريض من صعوبة الانحناء ورفع الأشياء عن الأرض أو الرفع العام.
- كما واجه مشكلة في ربط حذائه.
- شعور المرأة الحامل بأنها لا تستطيع المشي بثبات، وهذا أمر طبيعي.
- خلال هذا الوقت، يقل إحساسه بصعوبة التنفس، لأن الجنين يتحرك كثيرًا من مكانه إلى منطقة الحوض ليقترب من الولادة.
- في هذه المرحلة، يزداد ضرب الجنين بشكل واضح، لأنه يتحكم في كامل منطقة الرحم في هذا الوقت.
- تشعر المرأة الحامل بانقباضات براكستون هيكس، لكنها في الواقع تقلصات كاذبة.
- لذلك يجب على الحامل التحدث إلى الطبيب المختص الذي تتابعها طوال فترة حملها، لمعرفة الفرق بين الانقباضات الخاطئة، والانقباضات الصحيحة للولادة.
- يفكر الرجل في إقامة علاقات جنسية مع زوجته في ذلك الوقت أم لا.
- لكن الأفضل ممارسة العلاقة إذا لم يقل الطبيب المعالج غير ذلك حسب الحالة.
اقرئي من هنا عن: صحة الحامل والجنين في الشهر السابع من الحمل
اختبار الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثلاثين
- خلال هذا الوقت، ينمو حجم الجنين بسرعة، وتتطور الرئتان، ويكتمل الجهاز الهضمي بأكمله.
- خلال هذا الوقت، يمكن أن يشعر الجنين بالضوء، ويمكنه أيضًا فتح عينيه وإغلاقها.
- إذا وجهت المرأة الحامل الضوء إلى بطنها، فسيشعر جنينها بهذا الضوء، وسيرغب في لمسه بيده.
- خلال هذه الفترة، يصبح الجلد أكثر نعومة من ذي قبل، وينمو أنسجة المخ بسرعة.
- أيضًا، يمكن للطفل أن يلمس أحد أصابعه بيده في هذا الوقت.
- خلال هذا الوقت، يقوم نخاع العظم للجنين بإطلاق خلايا الدم الحمراء من نفسه، بحيث يمكن للجنين البقاء على قيد الحياة بعد ذلك.
- بعد ذلك، تختفي الشعيرات الدقيقة الموجودة على جسم الجنين.
- لأن دهون الجسم والدماغ تعملان على تنظيم درجة حرارة جسم الجنين.
ما الأطعمة التي يجب تناولها في الأسبوع الثلاثين من الحمل؟
- يحتوي النظام الغذائي للحمل في الأسبوع الثلاثين على العديد من العناصر الغنية بالكالسيوم.
- لكن من المهم عدم تناول مكملات الكالسيوم والحديد في نفس الوقت لأن الكالسيوم يجعل من الصعب امتصاص الحديد.
- تناول الأطعمة التي تسهل امتصاص الحديد، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين سي، وكذلك شرب كوب من العصير الطبيعي الغني بفيتامين سي.
- كما أنه من الأطعمة التي يجب استكمالها بالحديد.
- وذلك لأنه يحمل الأكسجين إلى الجسم عبر الأوعية الدموية، ويوصله إلى الجنين عبر المشيمة.
الأسبوع الثلاثين من أطعمة الحمل
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالحديد ومنها:
- يجب أن تأكل السمك واللحوم.
- تناول البروكلي والخضروات الأخرى التي تحتوي على الحديد.
- تناول الحبوب الكاملة.
- الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل العدس والبقوليات.
- المكسرات أيضا.
- تناول فواكه مجففة.
- تناول البيض بانتظام.
- يقلل نقص الحديد من النمو العقلي للطفل، ويؤدي أيضًا إلى فقر الدم لدى الأم، مما قد يؤدي إلى مضاعفات الحمل.
لا تنسي أن تقرئي: الأسبوع 30 من الحمل
نصائح للعناية بنفسك أثناء الحمل
هناك بعض النصائح السريعة التي يمكن أن تساعد المرأة الحامل على خسارة هذه الفترة بنجاح:
ماذا أفعل
- اتخذ قرارًا بشأن تخزين الخلايا الجذعية، حيث من المحتمل أن تكون مفيدة للاستخدام الطبي في المستقبل.
- احرصي دائمًا على متابعة حركات الطفل داخل الرحم.
- يجب عليك دائمًا القيام ببعض التمارين البسيطة.
- تناول الأطعمة الصحية الغنية بالحديد.
ما الذي عليك عدم فعله
- احترسي من أي تقلصات قد تحدث أو خروج الماء من الرحم، لذلك يجب أن تذهب إلى الطبيب على الفور.
- عدم القيام بأشياء تسبب التعب والإرهاق.
- إذا لم تكن حركات الجنين طبيعية جدًا، يجب التوجه إلى العيادة أو المستشفى للمتابعة مع الطبيب وفحص صحة الجنين.
- – المتابعة مع الطبيب لأخذ مكملات الحديد والكالسيوم، لأن لكل عنصر مدة معينة، حتى لا يؤثر الكالسيوم على الحديد.
كما ستتعرفين على: حركة الجنين في الشهر الثامن مثل النبض
في هذا المقال نناقش الثلاثين أسبوعًا من الحمل، وكم عدد الأشهر، والتغيرات المفاجئة التي تحدث للأم خلال هذا الوقت، ونمو الجنين مهم، واستكمال أعضائه استعدادًا للهوية.