فوائد الزنجبيل للرجال العرب يستخدم الزنجبيل لعلاج العديد من المشاكل الصحية المختلفة، لما له من العديد من الخصائص التي تساعد في تخفيف العديد من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض.
في هذا الموضوع سنتعرف على فوائد الزنجبيل للرجال وفوائده العامة الأخرى.
فوائد الزنجبيل للرجال
- من أهم فوائد الزنجبيل أنه يحتوي على مواد تساعد في علاج العقم عند الذكور، ففي دراسة أجريت عام 2018 على الفئران، أظهرت النتائج أن الزنجبيل يمكن أن يساعد في علاج العقم من خلال ما يلي:
- يعيد الزنجبيل بناء مستقبلات هرمون التستوستيرون الذكري، بالإضافة إلى تحفيز إنتاجه.
- من أهم فوائد الزنجبيل للرجال أنه يحفز إفراز الهرمون اللوتيني المعروف بالإنجليزية بالهرمون اللوتيني.
- يزيد من مستوى الكوليسترول في الخصيتين.
- ينشط الزنجبيل بعض الإنزيمات التي تعمل كمضادات للأكسدة.
- تهتم بتنظيم مستويات السكر في الدم.
- زيادة مستويات أكسيد النيتريك تزيد من تدفق الدم إلى خلايا الخصيتين.
- زيادة حجم الخصيتين.
- من خلال كل هذه الفوائد الناتجة عن تناول الزنجبيل فهو يؤثر على الصحة العامة للحيوانات المنوية والمني مما يساعد على تحسين حركة وتركيز الحيوانات المنوية وزيادة عددها.
- كل هذه الفوائد السابقة تعمل أيضًا على تحسين نسيج وشكل الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى تقليل نسبة تلف الحمض النووي في الحيوانات المنوية، مما يؤثر بشكل إيجابي على مستوى هرمون التستوستيرون، وكل هذا يساعد في النهاية في علاج العقم عند الذكور.
شاهدي أيضاً: فوائد شرب الزنجبيل قبل النوم
الفوائد العامة للزنجبيل
فوائد الزنجبيل حسب مستوى الفعالية
يحتمل أن تكون فعالة
علاج الغثيان والقيء
- اقترح تحليل تلوي نُشر في عام 2006 أن الزنجبيل قد يكون فعالًا في علاج أو تخفيف القيء والغثيان، وهي الأعراض التي تحدث بعد العمليات الجراحية.
- وفقًا لدراسة نُشرت في عام 2010، يمكن للزنجبيل أن يقلل من شدة القيء والغثيان، وهو أحد أعراض العلاج الكيميائي للسرطان، والذي يحدث أيضًا نتيجة تناول الأدوية الموصوفة.
تقليل الدوخة
- أظهرت دراسة صغيرة أن الزنجبيل لديه قدرة كبيرة على تقليل الإصابة بالدوار – المعروف بالإنجليزية باسم Vertigo -.
- وهو ما يتم إجراؤه عند بعض الأشخاص الأصحاء بعد إصابتهم بالدوار عن طريق إخضاعهم لفحص دهليزي يسمى “الاختبار الحراري”.
- على الرغم من ذلك، هناك احتمال ألا يقلل الزنجبيل من حدوث دوار الحركة – المعروف باللغة الإنجليزية باسم دوار الحركة -، حيث أظهر أحد الأبحاث أن تناول الزنجبيل قبل السفر بأربع ساعات على الأقل لا يقلل من التعرض لدوار الحركة، ولكنه يمكن أن يقلل من التعرض لدوار الحركة. يؤدي إلى الشعور بتحسن من خلال تناوله.
- ومع ذلك، أظهرت دراسة أن الزنجبيل يمكن أن يقلل من الشعور بدوار الحركة، وكذلك أمراض المعدة المصاحبة.
تقليل بعض أعراض هشاشة العظام
- يمكن أن يكون للزنجبيل تأثير إيجابي على هشاشة العظام – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم هشاشة العظام.
- أجريت دراسة في عام 2001 على عدة أفراد يعانون من آلام متوسطة إلى شديدة في الركبة.
- ويظهر أن هناك تأثيراً فعالاً لأخذ جرعة مركزة من مستخلصات الزنجبيل في تخفيف الألم أثناء الوقوف أو المشي.
- بالإضافة إلى ذلك، يتم تقليل آثار المرض وأعراضه بشكل كبير، لكنهم ما زالوا يشعرون بانزعاج خفيف في المعدة.
- أظهرت إحدى الدراسات الأولية المنشورة في عام 2016، إمكانية فعالية حبوب الزنجبيل وأحد الأنواع الأخرى من النباتات في تخفيف آلام الركبة والتهابات عند تناولها لمدة شهر.
لا يوجد دليل كاف على فعاليتها
تقليل عسر الهضم
- من المعروف أن الزنجبيل غني بالمركبات الكيميائية التي تساعد في الأداء السليم لعملية الهضم.
- كما أنه يساعد على تسكين وتهدئة آلام المعدة.
- الزنجبيل يحسن عسر الهضم.
- هذه حالة مشابهة للشعور بعد الراحة.
- وألم في منطقة البطن العلوية.
- من أهم أسباب عسر الهضم تأخر المعدة في إخراج الفضلات.
- أظهرت دراسة صغيرة نشرت في عام 2008 ذلك
- مسحوق الزنجبيل له القدرة على تسريع عملية إفراغ المعدة بنسبة 50٪.
- وذلك عند تناولها قبل الأكل بكمية 1.2 جرام.
قد تكون مهتمًا: فوائد الزنجبيل والليمون على معدة فارغة
تقليل آلام المفاصل
- تظهر بعض الأبحاث أن تناول منتج يحتوي على الزنجبيل لمدة ثمانية أسابيع يمكن أن يقلل من آلام المفاصل بنسبة تصل إلى 37٪.
- ومع ذلك، فإن تأثير المنتج لا يساعد على خلاف ذلك، لأنه لا يحسن أداء المفصل، ولا يقلل من تعرضه للصلابة.
تقليل الشعور بالصداع
- يمكن أن يساعد الزنجبيل، سواء كان طازجًا أو مطحونًا، في تقليل أعراض وعلامات الصداع النصفي.
- هذا يتحول من الشعور بالانزعاج إلى الإغماء.
- يساعد الزنجبيل أيضًا في تقليل الالتهابات التي تحدث في الأوعية الدموية، كما أنه يخفف الألم الناتج عن الصداع.
- وقد يفيد الأطفال المصابين بهذا النوع من الصداع.
خفض مستويات الكوليسترول
أظهرت دراسة معملية نُشرت في عام 2016 أن مكملات الزنجبيل يمكن أن تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم لدى الفئران التي تتناول الأطعمة المليئة بالمواد الدهنية.
ومع ذلك، فإن هذا التأثير يحتاج إلى دراسات وأبحاث لتأكيده.
التقليل من حدوث التهاب القولون التقرحي
- من أهم فوائد الزنجبيل أنه يمكن أن يحسن صحة الفرد المصاب بالتهاب القولون التقرحي، لكنه لا يساعد في تحسين نوعية الحياة.
- أو أنها لا تساعد على أن تكون عملية التبرز متكررة ومستمرة، وبالتالي ليس لها فاعلية في القضاء على الالتهاب أو تقليل الكتل في المعدة.
تجنب نزلات البرد
- تساعد المركبات الموجودة في الزنجبيل على الوقاية من نزلات البرد، بالإضافة إلى تخفيف أعراض العدوى، مثل الألم والحرارة والسعال.
- كما أنه يساهم في زيادة الشعور بالدفء، كما يساهم في تحسين قدرة الجسم على إفراز العرق بكثرة، وتقليل العدوى.
فوائد الزنجبيل لمرضى السكر
- قد تكون هناك فعالية كبيرة للزنجبيل في مكافحة مرض السكري، كما هو موضح في دراسة نشرت في عام 2015.
- الاستهلاك اليومي للزنجبيل في الأفراد المصابين بداء السكري من النوع 2 لمدة 12 أسبوعًا يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم أثناء الصيام.
- بالإضافة إلى مستويات اختبار الجلوكوز لديهم، فإن HbA1c.
- لكن في هذه الحالة يجب على الطبيب المعالج تعديل جرعات الأدوية الطبية لمرض السكري بحيث لا تتعارض مع مكونات الزنجبيل.
- يمكن أن يزيد من مستويات الأنسولين ويقلل من مستويات السكر في الدم.
اخترنا لك: فوائد الزنجبيل والليمون والعسل
فوائد الزنجبيل للحساسية
- الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها للتخفيف من الحساسية الموسمية وكذلك التهاب الجيوب الأنفية.
- أظهرت دراسة معملية نُشرت في عام 2008 أن الزنجبيل يمكنه تعديل الاستجابة المناعية للالتهاب المرتبط بالربو التحسسي.
- والتي يمكن أن تكون إحدى الطرق الناجحة للحد من حدوث هذه المشكلة الصحية.
- لكن الزنجبيل يحتاج إلى العناية به حتى يستفيد منه دون أي مشاكل صحية أخرى.
في نهاية الموضوع وعلى موقع محمود حسونة مقال.كوم، بعد أن تعرفنا على فوائد الزنجبيل للرجال، وفوائد الزنجبيل المختلفة.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.