دهون الكبد وكيفية الحصول عليها، للكبد وظيفة مهمة جداً في جسم الفرد، لأنه يعمل على تنقية الدم وتنقيته قبل أن يصل إلى أجزاء الجسم المختلفة من الجهاز الهضمي ويعمل أيضاً على القضاء عليه. سموم في الجسم وتحتوي على دهون طبيعية لكنها صغيرة جدا واذا زادت تزداد خطورة.
ماذا يعني الكبد الدهني؟
- الكبد الدهني هو تراكم الدهون في خلايا الكبد بمعدل يتجاوز النسبة الطبيعية، وهي ظاهرة تحدث عند حوالي 30٪ من الأفراد.
- 20 ٪ من هؤلاء الأفراد يصابون بالمرض ويتعرضون لتليف الكبد أو أورام الكبد، مما قد يؤدي إلى الحاجة إلى زراعة الكبد.
- علما أن الكبد الدهني يتشكل تدريجياً وهذا هو سبب التأخير في العلاج، لأن الفرد لا يشعر بوجود أي أعراض للمرض في البداية، لذلك يجب عليه التوجه إلى الطبيب المناسب لمعرفة أسبابه. الذي – التي. يؤدي إلى حدوث هذه الأعراض.
من هنا ستتعرف على: مشروب يذيب دهون الكبد
أعراض الكبد الدهني
كثير من المصابين لا تظهر عليهم أي أعراض لهذا المرض، وكثير منهم لا يعلمون أنهم مصابون به في المقام الأول، ولكن أثناء ظهور أحد هذه الأعراض لا بد من الذهاب إلى الطبيب لطلب العلاج:
- إنه متعب للغاية.
- إسهال.
- الشعور بفقدان الشهية.
- تشعر أيضًا بالغثيان والقيء.
- الشعور بالقلق والقلق أثناء النوم.
- اليرقان؛
- وجود رائحة غريبة في البول.
- الانزعاج المستمر.
- الشعور بألم في الجانب الأيمن من المعدة.
تشبه هذه الأعراض أعراض مرض الكبد الكحولي، لكن أسباب وطرق علاج كل منها تختلف تمامًا عن الأخرى.
أسباب مرض الكبد الدهني
لا يوجد سبب أساسي معروف للتعرض للكبد الدهني، ولكن هناك عدة عوامل تساهم في زيادة خطر الإصابة بهذا العيب الكبدي:
- نتيجة السمنة.
- أو ربما يكون نتيجة سوء التغذية.
- وجود السموم في الجسم.
- التعرض لالتهاب الكبد الفيروسي.
- وجود التهاب معين في الجسم.
- وكذلك الإصابة بمرض السكري.
- هناك مشاكل في جهاز المناعة.
- تناول الكثير من الأدوية لفترة طويلة.
- أظهرت الدراسات أن الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة معرضون مثل البالغين للإصابة بالكبد الدهني، لذلك من الضروري الحفاظ على صحة الأطفال الصغار وعدم السماح لهم بزيادة الوزن عن الحد الطبيعي.
تشخيص الكبد الدهني
- في الواقع، لا توجد اختبارات متاحة لتحديد ما إذا كان سبب دهن الكبد هو استهلاك الكحول أم أن هناك عوامل أخرى.
- لكن هناك العديد من الفحوصات التي نستطيع من خلالها تحديد حالة الكبد الدهنية بشكل عام، ومن أهمها:
الفحص البدني
من خلال ذلك يتعرف الطبيب على وزن جسم المريض وحالته الصحية العامة، ويطرح على المريض عدة أسئلة لتحديد ما إذا كانت هناك أعراض معينة أم لا، على سبيل المثال، ما إذا كان يشعر باليرقان أو تضخم الكبد.
تحاليل الدم
- تكشف تحاليل الدم عن أمراض الكبد بشكل عام، وذلك من خلال مستوى إنزيمات الكبد مثل ألانين ترانس أميناز وأسبارتات ترانساميناز.
التصوير
- يمكن للعديد من الصور الطبية أن تكشف عن وجود دهون في خلايا الكبد، وأهمها التصوير المقطعي المحوسب.
- التصوير بالرنين المغناطيسي والموجات فوق الصوتية.
خزعة الكبد
- قبل أن يأخذ الطبيب جرعة من أنسجة الكبد المصابة، يصف المريض دواءً حتى لا يشعر بالتعب أثناء العملية.
- يتم أخذ عينة من كبد المريض، ثم إرسالها للمختبر لتحليلها، وهذه العملية تخص حالات محددة فقط وليست لجميع الأفراد المصابين.
- ومن أهم هذه الحالات الأفراد الذين يعانون من مضاعفات مثل تليف الكبد.
طرق علاج الكبد الدهني
لا يمكن استخدام بعض الأدوية للتخلص من دهون الكبد والقضاء عليها نهائيًا، ولكن من الممكن تحسين صحة المريض من خلال منع العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض.
يمكننا التحكم في الإصابة بالكبد الدهني والقضاء عليه باتباع بعض النصائح والإرشادات الهامة:
قلل من تناول الكربوهيدرات
- يعد النظام الغذائي غير الجيد أو المناسب والذي لا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية أحد أهم عوامل الخطر للكبد الدهني.
- السكر والأطعمة المحضرة من الدقيق الأبيض من الأطعمة التي لها تأثير سلبي على سلامة الكبد ويجب تجنبها بشكل دائم.
- من ناحية أخرى، فإن تناول الكربوهيدرات بنسبة عالية هو أحد الأشياء التي تساعد في الحصول على الكبد الدهني.
- لذلك، يقوم الكبد بتحويل الكربوهيدرات العالية إلى دهون.
الإقلاع عن الكحول
- يعد استهلاك الكحول بمعدل مرتفع ودائم من أهم العوامل التي تؤدي إلى الإصابة بالكبد الدهني.
- لذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكبد الدهني بجميع أنواعه تجنب شرب الكحول تمامًا.
لا تتردد في قراءة مقالنا عن: علاج الكبد الدهني بالماء والأعشاب
الخضار والبروتينات وعلاقتها بالكبد
تعتبر الخضار والفاكهة غير المجمدة من أفضل الأطعمة التي تزيد من صحة الكبد وسلامته، كما أنها تزيل الدهون من الكبد، حيث تنظفه وتحميه، لذلك يجب اتباع ما يلي:
- اتباع نظام غذائي جيد مليء بالخضروات والفواكه وكذلك البروتينات سيعمل على حماية مستويات السكر في الدم بانتظام وتقليل نسبة السعرات الحرارية التي يتم تناولها خلال اليوم.
- غير الدهون السيئة أثناء تحضير الوجبة إلى دهون صحية مثل زيت الزيتون وزيت السمك وزيت جوز الهند والمكسرات والحبوب.
اشرب عصير الخضار
تعد عصائر الخضروات المختلفة مصدرًا غنيًا للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تعزز بشكل طبيعي صحة وعمل كبد الجسم.
ممارسه الرياضه
- من الضروري لمريض الكبد الدهني ممارسة الرياضة بانتظام.
- وتجنب الضعف والكسل تمامًا لفقدان دهون الكبد.
- تعمل الرياضة على إنقاص الوزن الزائد والسيطرة على العديد من الأمراض.
- حيث قد يتعرض بعض الأفراد، أهمها مرض السكري.
- والكوليسترول الزائد الذي يفيد الكبد وسلامته.
العلاج بالأعشاب للكبد الدهني
هناك العديد من الأعشاب والأطعمة التي يمكن أن تساعد في التخلص من دهون الكبد، ومن أهمها:
خل حمض التفاح
يعمل خل التفاح على التخلص من الدهون المتراكمة في الكبد، كما أنه يعمل على إنقاص الوزن الزائد.
- فقط ضع ملعقة صغيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ.
- أضف إليه نسبة صغيرة من العسل حتى يكون مذاقه أفضل.
- اشرب هذا الكوب مرتين في اليوم قبل تناول الوجبات.
ليمون
- يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين سي، مما يسهل على الكبد إنتاج إنزيمات معينة تقضي على السموم وتشجعه على تنظيف نفسه.
- من أجل استخدام الليمون للتخلص من دهون الكبد، يجب اتباع بعض الخطوات المهمة:
- اعصري نصف ليمونة في كوب من الماء.
- خذ هذا المشروب 2-3 مرات في اليوم.
الهندباء
تلعب الهندباء دورًا مهمًا لأنها تستخدم مطهرًا قويًا لتخليص الكبد من أي مواد ضارة.
- خذ كوبًا من الماء الساخن وأضف إليه ملعقة صغيرة من الهندباء.
- ثم نضع غطاء على هذا الكوب ونتركه لمدة 5-10 دقائق.
- نضيف إليها نسبة صغيرة من العسل لنجعلها ألذ.
- أشرب حوالي 3 أكواب من مشروب الهندباء كل يوم.
- لكن من الضروري على النساء الحوامل أو مرضى السكري عدم شرب هذا الكوب أبدًا.
شاي أخضر
- يمنع الشاي الأخضر الدهون من التراكم في الكبد ويجعله يعمل بشكل أفضل.
- كما أنه يعمل على إنقاص الوزن.
- لهذا يجب أن تشرب 3-4 أكواب من الشاي الأخضر كل يوم.
كُركُم
الكركم مليء بمضادات الأكسدة المختلفة كما أنه يحسن من قدرة الجسم على هضم الدهون حتى لا تتراكم في الكبد ولاستخدام الكركم للقضاء على دهون الكبد يجب اتباع بعض الخطوات المهمة لاستخراجه:
- ضعي نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم في كوب من الماء.
- ضعيها على النار حتى تغلي واتركيها لفترة لتبرد.
- اشرب هذا المشروب مرتين في اليوم.
اقرأ أيضًا لتعرف: أفضل طريقة لفقدان دهون الكبد
في هذا المقال نتحدث عن دهون الكبد وكيفية التخلص منها باتباع بعض الإرشادات والإرشادات الهامة التي تسهل علاج هذه الدهون.
حتى يعمل الكبد بشكل جيد ولا يوجد دواء أو دواء يمكنه التخلص من هذه الدهون.