هل المعدة هي سبب الخوف والذعر واتضح أن مشاكل المعدة يمكن أن تسبب أكثر من الانزعاج الجسدي، لأن الأبحاث تشير إلى أن مشاكل الجهاز الهضمي يمكن أن ترتبط أيضًا بالخوف والاكتئاب.
ستساعدك هذه المقالة من خلال موقع محمود حسونة على التعرف على العلاقة بين المعدة ومشاعر الخوف والذعر والاكتئاب، لذا يرجى الاستمرار في القراءة!
هل المعدة تسبب الخوف والذعر؟
قد لا يكون من المفاجئ أن تسبب مشاكل المعدة الإجهاد، ولكنها قد تسبب أيضًا مشاكل صحية عقلية كبيرة.
يبدو أن شكاوى المعدة الأكثر ارتباطًا بالخوف والاكتئاب هي حالات مثل متلازمة القولون العصبي (IBS).
ومع ذلك، اكتشفت دراسة أجريت عام 2011 في جامعة ستانفورد أنه حتى مشاكل الجهاز الهضمي قصيرة المدى يمكن أن تؤدي إلى مشاكل الصحة العقلية في وقت لاحق.
اخترنا لك: كيف تعالج الاكتئاب بالقرآن
دراسة جامعة ستانفورد هل تؤدي مستويات الإجهاد إلى تفاقم ظروف الأمعاء؟
هل المعدة هي سبب الخوف والذعر؟ بدأ الباحثون في افتراض أن مستويات التوتر لدى الشخص قد تتفاقم بسبب حالة الأمعاء.
لهذا السبب يعتقد العلماء أن اضطرابات الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر على صحة الشخص العقلية.
بناءً على هذه الفرضية، عمل العلماء مع الفئران التي كانت تعاني من مشاكل حادة في المعدة عندما كان عمرها بين 8 و 10 أسابيع.
باستخدام علامات الاكتئاب والقلق، وجد الباحثون أن هذه الفئران كانت أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والقلق من الفئران التي لم تواجه نفس الصعوبات.
لهذا السبب، خلص العلماء إلى أن آلام المعدة في وقت مبكر من الحياة يبدو أنها تسبب اكتئابًا وقلقًا دائمًا في الدماغ.
بالطبع، ليست كل آلام البطن مرتبطة بمشاكل نفسية مدى الحياة.
تأثير دقيق
أظهرت دراسة ستانفورد أن التأثير الدقيق يعتمد على الأرجح على وقت حدوث مشكلة الجهاز الهضمي أثناء نمو الشخص.
وجدت الأبحاث أن بعض الأشخاص يعانون من ألم مستمر أو متكرر في الجزء العلوي من البطن، بسبب حالات مثل القولون العصبي.
أظهرت العديد من الدراسات أن هؤلاء الأفراد هم أكثر عرضة للإصابة بالقلق أو الاكتئاب.
اعتاد الباحثون على الاعتقاد بأن هرمونات التوتر هي السبب في أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي كانوا أكثر خوفًا واكتئابًا.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب والقلق والوسواس
دراسات جديدة
هل تسبب المعدة الخوف والذعر، أظهرت دراسات جديدة مثل تلك التي أجرتها جامعة ستانفورد أن هناك مشاكل في الجهاز الهضمي عند الأطفال تحدث قبل ظهور الأعراض النفسية للشخص.
يدرس عدد كبير من الأبحاث في العلاجات التكميلية والبديلة العلاقة بين العقل والجسم.
لكن دراسة ستانفورد تركز على كيفية تأثير العقل بشكل مباشر على الجسم.
قادت الأدلة الباحثين إلى ملاحظة أن حالة معدة الشخص يمكن أن تؤثر بشكل مباشر على طريقة تفكيرهم وتصرفهم.
الآلية الرئيسية، المعروفة، هي إشارة من المعدة إلى الدماغ تسبب تغيرًا دائمًا.
يواصل العلماء التحقيق بالضبط في كيفية تنشيط هذا الاتصال ونقله في الدماغ.
بناءً على الأبحاث في هذا المجال، يعتقد الخبراء أن الخوف والاكتئاب يحدث أحيانًا بسبب التحفيز الكهربائي للعصب المبهم.
وقد أدى هذا الاعتقاد أيضًا إلى تطوير علاجات جديدة للاكتئاب المقاوم للعلاج.
علاج او معاملة
يقترح ممارسو الرعاية الصحية المتخصصون في علاجات الصحة العقلية البديلة أن استخدام البروبيوتيك هو طريقة فعالة لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي.
هذا مثل أكتيفيا أو إحدى العلامات التجارية العديدة الأخرى الموجودة في متاجر الأطعمة الصحية.
بالإضافة إلى ذلك، هناك علاجات غذائية أخرى ثبت أنها مفيدة في تحسين صحة الأمعاء.
كما أنه يخفف من أعراض القلق والاكتئاب وكذلك الحميات الخاصة والصيام العلاجي.
اخترنا لك: أعراض الاكتئاب الذهاني
وفي نهاية المقال، تعتبر المعدة سبب الخوف والذعر، لذلك نعرف عن العلاقة بين المعدة ومشاعر الخوف والاكتئاب، من خلال دراسة ستانفورد وغيرها من الدراسات الحديثة، وكذلك كيفية علاجها.