تتساءل الكثير من النساء ما إذا كانت برودة القدم من العلامات المبكرة للحمل وما هي علامات الحمل المبكر، ومن خلال موقع محمود حسونة نؤكد أن برودة القدمين في الحمل ليست شائعة.
غالبًا ما تشعر النساء الحوامل بدفء القدمين بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات مثل البروجسترون، ونادرًا ما تشعر النساء الحوامل ببرودة القدمين.
هل برودة القدمين علامة مبكرة على الحمل؟
- لا علاقة للقدم الباردة بالحمل المبكر، لأن النساء في هذا الوقت لديهن العديد من الأشياء الجديدة.
- مثل ارتفاع مستويات هرمونات الحمل والبويضات.
- هذا يمكن أن يجعل اليدين والقدمين تشعران بالبرودة قليلاً.
- يمكن أن يكون الشعور ببرودة القدمين ناتجًا عن مرض معين أو مشكلة صحية.
- ولا يمكن اعتبار برودة القدمين علامة على الحمل المبكر دون وجود علامات أخرى للحمل المبكر.
أسباب برودة القدمين أثناء الحمل
هناك أسباب عديدة لبرودة القدمين أثناء الحمل، بعضها مألوف وبعضها غير مألوف ويعود ذلك إلى بعض الأشياء مثل:
غثيان صباحي
- غثيان الصباح هو أحد أكثر علامات الحمل شيوعًا.
- يمكن أن يستمر في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ويمكن أن يستمر طوال فترة الحمل.
- يمكن أن يؤثر غثيان الصباح سلبًا على النيتروجين، مما يجعل المرأة تشعر ببرودة القدم والجسم.
شاهدي أيضاً: أسباب برودة القدمين في الشتاء وطرق علاجها
تغيرات في مستويات الهرمونات
- تتغير هرمونات المرأة في كثير من الحالات، مثل اقتراب موعد الدورة الشهرية، والحمل، والوصول إلى سن اليأس.
- تتغير مستويات الهرمونات في جسم المرأة بسبب هرمونات الحمل.
- تضعف هرمونات الحمل جهاز المناعة لدى المرأة، مما يجعلها تشعر بالبرد.
- الهرمونات الأكثر شيوعًا في الحمل هي البروجسترون والإستروجين.
ضغط دم منخفض
- يمكن أن تصاب المرأة الحامل بالعديد من الحالات الطبية، مثل انخفاض ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
- و 15٪ من النساء الحوامل يعانين منه بسبب رغبة الجسم في إنتاج المزيد من الدم للأم والجنين.
- تظهر أعراض انخفاض ضغط الدم على شكل قشعريرة بالجسم، وغثيان، وضعف، وقلة وضوح الرؤية.
هل برودة القدم أثناء الحمل خطيرة؟
لا تعتبر الأقدام الباردة أثناء الحمل خطرة ولكنها قد تشير إلى المرض أو سوء الحالة الصحية. قد تعاني المرأة الحامل من:
نقص الغدة الدرقية
- في هذه الحالة، قد لا ينتج الجسم ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.
- هذا هو مرض مناعي ذاتي يسمى التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو.
- في هذه الحالة يهاجم جسم المرأة الحامل الغدة الدرقية مسببة نقص اليود مما يؤدي إلى نقص التغذية.
- عند المعاناة منه، تشعر المرأة ببرودة القدمين والإمساك والاكتئاب والتعب.
فقر دم
- يحدث فقر الدم لأن الجسم لا ينتج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لحمل الأكسجين.
- ما يعادل 20٪ من النساء الحوامل مصابات بفقر الدم.
- يؤدي فقر الدم أثناء الحمل إلى برودة القدمين وشحوب الجلد وأعراض أخرى.
اقرأ أيضا: أسباب برودة الأطراف والعرق وطرق العلاج
البرد والانفلونزا
- إن مناعة المرأة الحامل ضعيفة جدًا، لذا فهي تتأثر بسهولة بالعدوى الفيروسية.
- عندما تصاب المرأة الحامل بالبرد والإنفلونزا، من الطبيعي أن تشعر ببرودة في القدمين والجسم.
- البرد هو استجابة الجسم الطبيعية لدفاع جهاز المناعة ضد الجراثيم.
نصائح لتجنب برودة القدمين أثناء الحمل
هناك العديد من الأشياء التي يجب على المرأة الحامل القيام بها لتجنب برودة القدم أثناء الحمل، مثل:
- النوم لفترة كافية في الليل للراحة.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يحتوي على الفيتامينات والبروتينات.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد والكالسيوم للوقاية من فقر الدم.
- تابعي مع أخصائي إذا شعرت ببرودة القدمين للتأكد من سلامتها وسلامة الجنين.
- إذا كنت تشعر بالقدم الباردة بشكل مستمر، يجب عليك مراجعة الطبيب والتأكد من سلامة الغدة الدرقية.
- حاولي الدفء إذا كانت حاملاً في الشتاء.
علاج القدم الباردة للحوامل
في كثير من الحالات، قد لا يكون العلاج أو الأدوية المحددة ضروريًا، فقط بعض الطرق التي يجب اتباعها للشعور بالحرارة، مثل:
- ارتدِ الجوارب التي تحافظ على دفء القدمين.
- تناول طعامًا صحيًا يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل المعادن والفيتامينات.
- اشرب المشروبات الساخنة مثل الأعشاب ويجب أن تكون خالية من الكافيين.
- قم بعمل كمادة دافئة على القدم أثناء الشعور بالبرد.
- إذا كانت البرد ناتجة عن انخفاض ضغط الدم، يتم علاجها بالتحرك ببطء أثناء النوم والجلوس.
- إذا كان البرد ناتجًا عن فقر الدم، فقد يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية أو يبقى في المستشفى لفترة.
- إذا كان البرد ناتجًا عن الغدة الدرقية، فإن العلاج هو بعض الأدوية التي تحل محل هرمون الغدة الدرقية.
ما هي أولى علامات الحمل؟
هناك العديد من أعراض الحمل المبكر، والتي تختلف من امرأة إلى أخرى من حيث الشدة، ومن أعراض أو علامات الحمل المبكرة:
- وجود نقاط دم مصحوبة ببعض الآلام.
- استمر النزيف لمدة ثلاثة أيام متتالية.
- المزيد من إفرازات اللون الوردي.
- فترات غير منتظمة وغائبة.
- الغثيان والقيء في الصباح من أهم العلامات.
- الشعور بالتعب والتعب والإرهاق.
- تقلبات مزاجية حادة.
انظر هنا: العلاج بالأعشاب لآلام القدم السكرية
في نهاية المقال سوف نوضح ما إذا كانت برودة القدمين علامة على الحمل المبكر أم لا، وتجدر الإشارة إلى أن هناك العديد من العلامات التي تدل على الحمل المبكر، مثل حموضة المعدة.
15٪ من النساء الحوامل يعانين من آلام في المعدة بسبب الحموضة، كما أن الإمساك علامة على الحمل.