يتساءل الكثير عن فوائد دقيق الشوفان للشعر وكيفية تحضير قناع الشوفان للشعر، لأن الشوفان له فوائد صحية عديدة، لأنه يعزز صحة الجهاز الهضمي والجهاز المناعي، كما أنه يقي من أمراض مثل السرطان والقلب. المرض والوقاية من ارتفاع مرض السكري.
تعريف الشوفان
- الشوفان نبات عشبي من الحبوب الكاملة يستخدم في أشياء كثيرة، لأنه يعتبر من الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائه على الألياف الغذائية.
- مما يزيد من الشعور بالشبع، كما يستخدم في مستحضرات التجميل للعناية بالشعر والبشرة.
- يستخدم لإطعام الحيوانات ويعتبر من المواد الغذائية القيمة والرخيصة، ويحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون الصحية وغيرها من الطاقة الغذائية.
ما هي فوائد الشوفان؟
للشوفان العديد من الفوائد الصحية حيث يعمل على:
- يحتوي على الكالسيوم الذي يساعد على تقوية وتقوية العظام.
- كما أنه يحتوي على ألياف غذائية تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- كما يحتوي على فيتامين ب الذي يعمل على الوقاية من الأمراض.
- يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة التي تمنع السرطان وأمراض القلب.
- يقلل الشوفان من نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم ويزيد من نسبة الكوليسترول الجيد.
- الشوفان مفيد لمرضى السكر، لأنه يخفض نسبة السكر في الدم، وخاصة لمرض السكري من النوع 2.
ما هي فوائد الشوفان للشعر؟
لدقيق الشوفان فوائد عديدة للشعر، لأنه يدخل في العديد من مستحضرات التجميل، ومن فوائد الشوفان للشعر:
تساقط الشعر
- يمنع الشوفان تساقط الشعر.
- يعزز الشوفان نمو الشعر.
- كما يعمل الشوفان على تقوية فروة الرأس لاحتوائه على الألياف.
- يفتح الشوفان مسام الرأس مما يساعد النساء ذوات الشعر الطويل.
علاج تساقط الشعر
- يعالج دقيق الشوفان الأطراف المتقصفة والأطراف المتقصفة.
- كما أنه يحب إضفاء الحيوية على الشعر لاحتوائه على الفيتامينات.
- يعمل على توفير الرطوبة المناسبة للشعر من فروة الرأس حتى الأطراف.
علاج قشرة الرأس
- يعمل الشوفان على علاج قشرة الرأس التي تسبب تساقطها.
- يحتوي دقيق الشوفان أيضًا على نسبة كبيرة من البروتين الذي يحمي فروة الرأس من الرطوبة.
- الرطوبة تسبب قشرة الرأس والشوفان يمنح الشعر الرطوبة التي يحتاجها.
اقرأ أيضًا: كيف أستخدم الشوفان
قناع الشوفان للشعر
هناك العديد من الطرق التي يستخدم بها الشوفان للشعر، وطريقة تحضير قناع الشوفان هي:
الشوفان وجوز الهند
مكونات
- 150 مل من الحليب.
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان.
- ملعقة زيت جوز الهند.
- ملعقة عسل أبيض
كيف تستعد
- جميع المكونات المذكورة أعلاه مختلطة.
- يوضع القناع على الرأس لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الشعر بالماء الدافئ والبلسم.
- كرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الشوفان وخل التفاح
مكونات
- 250 مل شوفان.
- 2 كوب ماء ساخن.
- ملعقة من خل التفاح.
- زيت جوز الهند أو اللوز.
- عصير ليمون.
كيف تستعد
- يُطحن الشوفان في الدقيق.
- نضيف الشوفان إلى الماء المغلي ويقلب جيدا.
- اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم افصلي الماء.
- يضاف خل التفاح والليمون والزيت.
- يتم صبغ الشعر بالماء الدافئ من فروة الرأس حتى الأطراف.
- اتركيه لمدة 10 دقائق على الشعر واغسليه بالماء الدافئ.
فوائد الشوفان للشعر
بالرغم من فوائد الشوفان للشعر إلا أن هناك بعض العيوب مثل:
- حساسية من الشوفان للأشخاص المصابين بالتهاب الجلد.
- تهيج فروة الرأس.
- تظهر بقع صفراء على الشعر.
- ضعف فروة الرأس.
- جلد جاف.
انظر هنا: الأطعمة التي تستخدم الشوفان
في نهاية المقال سوف نشرح فوائد الشوفان للشعر والشوفان، والجدير بالذكر أن الشوفان يحتوي على مادة السيليكا التي تزيد من كثافة الشعر وتزيد قوته ولمعانه.
كما أنه يحتوي على معادن مثل الزنك التي تزيد من قوة فروة الرأس، والشوفان من أفضل الماسكات للشعر والبشرة.