أكثر اضطرابات النوم شيوعًا وطرق تشخيصها؟ يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم التي تؤثر على أسلوب حياتهم وأسلوب حياتهم.
وهذا يعيق أدائهم وصعوبة ممارسة أنشطتهم اليومية، وسنناقش في مقالنا أكثر اضطرابات النوم شيوعًا وطرق تشخيصها.
تُصنف اضطرابات النوم على نطاق واسع على أنها اضطرابات النوم، واضطرابات النوم المتعلقة بإيقاع الساعة البيولوجية، والباراسومنيا، والعديد من الاضطرابات العقلية الأخرى.
اضطرابات النوم
- اضطراب النوم هو نوع من الأمراض العقلية للعديد من أنماط نوم الإنسان، ويمكن أن تكون اضطرابات النوم خطيرة.
- يؤثر سلبًا على الوظائف الحيوية والعاطفية للشخص المصاب.
- هذه هي الطريقة التي يضطرب بها النوم بسبب العديد من المشاكل المختلفة بدءًا من صرير الأسنان أو صريرها وانتهاءً بالرعب الليلي.
- يحدث الأرق عندما تواجه صعوبة في النوم والاستمرار في النوم لفترة طويلة دون سبب واضح.
من بين اضطرابات النوم الشائعة التي يمكن أن تحدث بانتظام، مثل:
- توقف التنفس أثناء النوم وتوقف التنفس.
- حالة الخدار
- لذلك، الكثير من النوم بطريقة أكثر من اللازم في أوقات غير مناسبة.
- الجمدة وفقدان قوة العضلات عند الاستيقاظ.
- مرض النوم.
- تعطلت دورة النوم.
تشمل هذه الأمراض أشياء أخرى مثل:
- المشي أثناء النوم
- رهاب الليل.
- سلس البول الليلي.
التركيز وعلاج اضطرابات النوم نتيجة الاضطرابات النفسية وتعاطي المخدرات.
أنظر أيضا: أسماء الاضطرابات النفسية الشائعة
اضطرابات النوم
- مثل اضطرابات النوم المفرطة من الممكن الخلط بين فرط النوم والتعب الشديد والاكتئاب.
- كل هذه المصطلحات لها معاني متعددة لأن اضطراب الأكل بنهم يشير إلى النوم لفترات طويلة من الوقت خلال النهار.
- وهذا يؤدي إلى صعوبة أداء الأنشطة اليومية ويمنع الشخص من ممارسة الحياة الطبيعية.
- أما الشخص المصاب بالتعب الشديد فلا داعي إلا للراحة وعدم النوم.
- والاكتئاب، حيث يفقد الشخص المكتئب المتعة في القيام بأي نشاط، حتى النوم.
يعاني الكثير من الأشخاص من اضطرابات النوم وينتج عن ذلك نتيجة سلبية تؤدي إلى حدوث مضاعفات أخرى في العمل لهم، منها:
- انخفاض الإنتاجية.
- ارتكب العديد من الأخطاء أثناء العمل.
يجب تشخيص الأشخاص المصابين بفرط النوم وعلاجهم بسرعة.
اضطرابات الأرق
اضطراب الأرق
لذلك يعد الأرق من أكثر أنواع اضطرابات النوم شيوعًا التي تصيب الأشخاص، لأنه يمثل صعوبة النوم لفترة طويلة.
ينتج هذا النوع من الأرق عن مشاكل صحية تمنع النوم والنوم، ومنها:
- التهاب المفاصل.
- حساسية الثدي.
- آلام أسفل الظهر.
- حساسية الجيوب الأنفية.
- ارتجاع المريء
يمكن أن يكون الأرق واضطرابات النوم ناتجًا عن العديد من العوامل الأخرى، بما في ذلك:
- متلازمة تململ الساق: هذه المتلازمة هي مرض يشعر فيه المريض في كثير من الأحيان بالحاجة إلى تحريك الساقين عند النوم.
- متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
تحدث هذه الاضطرابات عند انسداد المجرى الهوائي واختناقه لفترات قصيرة من الوقت وتؤدي إلى الاستيقاظ المفاجئ من النوم والأرق.
اضطراب حركة الأطراف أثناء النوم
يحدث هذا المرض من خلال الحركات المتكررة للأطراف والأطراف العلوية والسفلية.
تستمر هذه الحركات لبضع دقائق ويمكن أن تستمر لساعات، ومن الممكن أن يزداد حدوث هذا المرض من ليلة إلى أخرى.
أحد أسباب هذا المرض
- نقص الحديد في جسم الإنسان.
- مرض الشلل الرعاش.
لذلك فإن الإصابة باضطراب حركة الأطراف أثناء النوم مرتبطة بنسبة حمض الفوليك ونسبة المغنيسيوم في جسم الإنسان.
اقرأ أيضًا: ما هو الحد الأدنى لعدد ساعات النوم للفرد؟
اضطراب النوم الوسواس القهري
اضطراب النوم القهري
- يتم ذلك من خلال مراقبة دورة حركة العين السريعة، وهي إحدى مراحل النوم العميق، بعد مرور حوالي 90 دقيقة.
ومن أعراض هذا المرض:
- شلل النوم.
- الهلوسة أثناء النوم.
- الأرق والنعاس المفرط أثناء النهار.
كيفية تشخيص اضطرابات النوم
هذه هي الطريقة التي يعرف بها الطبيب التاريخ الطبي للمريض ويتم رؤيته قبل البدء في الإجراءات التشخيصية لحالات اضطرابات النوم، ويبدأ في طرح العديد من الأسئلة، منها:
- إذا كان الشخص يعاني من مشاكل صحية في الماضي،
- كيف يؤثر اضطراب النوم على أفراد الأسرة؟
وبهذه الطريقة يتم إجراء إجراءات تشخيصية لتحديد الأسباب الرئيسية لاضطرابات النوم، ومنها:
تخطيط النوم أو تخطيط النوم
يتعلق الأمر بعمل مخطط من خلال تسجيل جميع وظائف الجسم المهمة عند النوم، ويقوم الطبيب المعالج بمراقبة الشخص المصاب عند إجراء تخطيط النوم وتدوين بعض البيانات المهمة مثل:
- موجات الدماغ.
- ومن هنا نبضات القلب.
- حركة العين.
- معدل التنفس.
- أي اضطرابات في عضلات الجسم وتؤثر على حركتها.
قد تكون مهتمًا: سعر Bravamax، مؤشرات للاستخدام وأهم التحذيرات
مخطط كهربية الدماغ
هذه هي طريقة عمل رسم تخطيطي للجهاز وتوجيه النشاط الكهربائي للدماغ أثناء النوم.
من خلال هذا التخطيط، يمكن للطبيب والأخصائي تحديد المشاكل التي تسبب اضطرابات النوم، بما في ذلك الخدار.
أنواع اضطرابات النوم
اضطرابات النوم هي فئة وفئة كبيرة تتميز بفرط النوم والأرق.
وتضم ثلاثة فروع:
- داخلي يأتي من داخل جسم الإنسان.
- تنشأ هذه العوامل الخارجية نتيجة للظروف البيئية والظروف المرضية.
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.
أرق
يمكن أن يكون الأرق أوليًا أو مصاحبًا أو ثانويًا لنوع آخر من المرض، بما في ذلك:
- هذا اضطراب المزاج.
- ضغط عاطفي.
- القلق والاكتئاب؛
- الربو.
- لذلك مرض السكري.
- مرض قلبي؛
- حمل.
- الظروف العصبية.
فرط النوم الأساسي
فرط النوم من أصل دماغي أو مركزي.
حالة الخدار
لذلك، فإن الخدار هو اضطراب عصبي مزمن ونتيجة لذلك لا يستطيع الدماغ التحكم في وقت النوم واليقظة.
فرط النوم غير المبرر
يعتبر هذا الاضطراب مرض عصبي مزمن حيث يوجد الكثير من التعب والنعاس أثناء النهار. المرضى الذين يعانون من فرط النوم لا يستطيعون ممارسة الرياضة والقيام بيوم منتظم. هذا المرض يعيق قدرة الشخص على الأداء الجيد.
اقرئي أيضًا: مقدار النوم الطبيعي لحديثي الولادة
اضطراب النوم الأكثر شيوعًا
- دائما كثرة النوم.
- متلازمة كلاين ليفين.
- النوم المفرط بعد الصدمة.
- النوم المفرط أثناء الحيض.
- لذلك يصعب التنفس عند النوم.
- الشخير
- متلازمة تململ الساق.
- توقف التنفس أثناء النوم
- متلازمة مقاومة الجهاز التنفسي.
- اضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية.
- لذلك، اضطراب دوري في حركة الأطراف.
- مثل هذه المتاعب مع النوم المتأخر.
- اضطراب النوم المتقدم.
- متلازمة الإفراط في النوم 24 في اليوم.
- باراسومنياس
- أحلام غير طبيعية
- سلس البول الليلي.
- تنام تبكي
- طحن الأسنان
- حتى انفجر متلازمة الرأس.
- الاستيقاظ ليلا عند سماع ضوضاء عالية.
- نوبة هلع أثناء النوم؛
- اضطراب حركة العين السريعة أثناء النوم.
- التحدث أثناء النوم
- حتى النوم الجنس.
- الحالات النفسية التي تسبب اضطرابات النوم.
- الذهان والفصام.
تؤثر اضطرابات النوم على كثير من الناس في مختلف مراحل حياتهم، بسبب مشاكل نفسية واجتماعية وصحية، والخوف والضغط الشديد، وأحداث المؤثرات الخارجية التي تؤثر على طريقة نومنا منذ الصغر.
لذلك تعتبر اضطرابات النوم تغيرات ملحوظة في عادات النوم، إما ظهور أعراض جديدة أو تغيير في مواعيد النوم التي اعتدنا على اتباعها، ويمكن أن يستمر هذا الألم لفترات طويلة مما يجعل أنشطة الحياة صعبة.
نقدم لكم هنا نحن أحباؤنا ومتابعونا الكرام مقالتنا حول اضطرابات النوم الأكثر شيوعًا وطرق تشخيصها؟ بالتفصيل.