علاج النقرس باستخدام الماء البارد، يعرف النقرس بأنه التهاب المفاصل في الجسم، بسبب ارتفاع حمض البوليك أو حمض البوليك. في هذا المقال سنتعرف على طريقة علاج النقرس باستخدام الماء البارد، والعديد من الطرق الطبيعية الأخرى.
معالجة النقرس بالماء البارد
تعتبر السوائل والماء مفيدة جدًا في علاج النقرس سواء كان باردًا أو ساخنًا، وتتمثل طرق علاج النقرس باستخدام الماء البارد في الآتي:
- شرب الكثير من الماء يحفز الكلى على إزالة السموم من الجسم.
- كما أنه يقلل من حمض البوليك في الجسم ويساعد في تقليل النقرس.
- يمكن أن يساعد شرب الماء والسوائل أيضًا في تقليل الإحساس بأعراض النقرس والألم.
- كما أنه يساعد الجسم على تقليل التهاب المفاصل الناتج عن النقرس.
- كما أنه يساعد على طرد سوائل الجسم المسؤولة عن الورم.
- شرب الكثير من الماء يساعد على إنقاص الوزن، ويقوي الجسم لمحاربة النقرس.
من هنا يمكنك التعرف على: علاج النقرس الحاد بالأعشاب
علاج النقرس بالثلج
يمكن استخدام الماء بطريقة أخرى غير تناوله، وذلك بوضعه على منطقة الألم لتخفيف أعراض النقرس:
- يجب ألا يلمس الثلج المنطقة المصابة مباشرة بالورم أو الألم.
- نضع قطعًا من الثلج في كيس بلاستيكي، ثم نضعها في قطعة قماش ونستخدمها كمادات.
- يتم وضع الكمادة على منطقة الألم أو المفاصل لمدة ربع ساعة متواصلة.
- نأخذ الضغط وننتظر قليلاً ونضعه مرة أخرى على المنطقة المصابة.
- نكرر هذا الإجراء ونقوم بعمل كمادات كل يوم إذا استمر الألم.
علاج النقرس باستخدام الوصفات الطبيعية
الكرز
- يمكن استخدام الكرز لتخفيف آلام النقرس وأعراضه.
- بالإضافة إلى خصائص الكرز، فهو مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
جذر الزنجبيل
- تقلل جذور الزنجبيل من أعراض النقرس وهي مضادة للالتهابات.
- يمكنك استخدامه عن طريق وضعه في طعامك.
- يمكنك أيضًا وضع معجون من جذور الزنجبيل ووضعه على منطقة الألم لتخفيفه.
- يمكن أيضًا غلي جذور الزنجبيل واستهلاكها كمشروب.
خل حمض التفاح
- خل التفاح يحتوي على حموضة تساعد في تقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى الماء وتناوله مرتين في اليوم.
الموز
- يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهو يقوم بتحويل حمض البوليك إلى سوائل، والتي يفرزها الجسم.
- يمكنك تناول حبتين من الموز للتخلص من آلام النقرس.
- يحتوي الموز على فيتامين سي الذي يقلل من التورم والالتهابات.
صودا الخبز
- سبب الإصابة بالنقرس هو حمض البوليك، ويمكن أن تقلل صودا الخبز من هذا الحمض في الجسم.
- ضعي ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب من الماء واشربيها كل يوم.
الفحم المنشط
- ملأنا الحوض بالماء، ووضعنا نصف كوب من مسحوق الفحم، ونقعنا الجسم فيه.
- يمكنك أيضًا عمل معجون فحم ووضعه على منطقة الألم.
تفاح
- يمكن أن يقلل تناول تفاحة كل يوم من حمض البوليك وتخفيف آلام النقرس.
عصير الليمون
- شرب عصير الليمون كل يوم، يخفف من آلام النقرس، ويعادل حموضة الجسم.
هل السباحة في الماء تعالج أعراض النقرس؟
- يعتقد البعض أنه نظرًا لأن الماء يمكن أن يعالج النقرس، يمكن للسباحة أيضًا علاجه، لكن هذه معلومات خاطئة.
- أظهرت الدراسات أن السباحة في الماء البارد لمرضى النقرس أمر خاطئ.
- كما يحفز الماء البارد الجسم على التهاب المفاصل.
- لكن السباحة في الماء الساخن يمكن أن تخفف آلام التهاب المفاصل.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: فوائد الطب البخاري في علاج النقرس بسرعة
أشياء يجب تجنبها لمرضى النقرس
بعد أن نناقش طريقة علاج النقرس بالماء البارد، سنناقش أهم الأمور التي يجب على مرضى النقرس تجنبها، وهذه الأطعمة الحيوانية يمكن أن تزيد من أعراض النقرس، لأنها تحتوي على البيورينات، ويحولها الجسم إلى حمض البوليك:
- تناول اللحوم الحمراء، والكبد، لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون المشبعة.
- وكذلك السردين والتونة والسلمون والأنشوجة.
- الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والعصائر المعلبة.
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز، مثل الآيس كريم والحلويات.
- المخبوزات، والخبز الأبيض، لأنهما قد يتسببان في زيادة حمض البوليك، نتيجة لانخفاض عناصره الغذائية.
- ارتفاع مستمر في نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
- الأدوية التي تحتوي على الثيازيدات، وكذلك الأدوية التي تحتوي على مكونات الرفض.
- يمكن أن يؤدي مرض السكري وتصلب الشرايين إلى ارتفاع حمض البوليك.
- مارس الرياضة وتجنب التدخين والكحول.
- يمكنك أيضًا التبديل من منتجات الألبان إلى الأطعمة الأخرى، لأنها قليلة الدهون.
علاج النقرس بالعسل
يمكننا استخدام العسل كعطر، لأنه يساعد على تكوين زيوت داخل المفاصل:
- نبدأ بتدليك منطقة الألم بالعسل، وبعد ذلك يجب تدفئة المنطقة.
- كما نقوم بعمل حمام بخار، أو كمادات دافئة، ونضعها على المنطقة.
- التدليك بالعسل، ثم توضع المنطقة في كيس من السيلوفان وتغطيتها بمنشفة دافئة.
- كما نقوم بهذا الإجراء ليلاً ونتركه حتى الصباح.
- كرر هذا الإجراء عشر مرات على مدار اليوم، كل ثلاث ساعات.
علاج النقرس بالماء البارد والملح
أحد علاجات النقرس بالماء البارد هو عمل كمادات الماء على المنطقة المصابة:
- كما أن الملح يساعد في علاج التهاب المفاصل.
- يمكنك وضع الملح في وعاء من الماء ووضع قدميك فيه.
- يمكن أن يساعد علاج النقرس بالماء البارد والملح في تقليل الالتهاب والألم.
اقرأ أيضًا للتعرف على: مضاعفات النقرس وكيفية علاجها بالأعشاب الطبيعية
بهذا نكون قد انتهينا من شرح علاج النقرس بالماء البارد وناقشنا طريقة علاجه وتسكين آلامه بطرق طبيعية، وناقشنا الأمور التي يجب على مرضى النقرس تجنبها.