ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن وطرق زيادة وزنه، لأن وزن الجنين في الشهر الثامن من الحمل سؤال مهم يجب على الأم أن تعرف إجابته جيداً.
وزن الطفل مهم أيضا لأنه يوضح حجم نمو الجنين بطريقة صحية وجيدة، فإذا رأت الأم أن وزن الطفل ليس جيدا فإليكم الجزء الثاني في مقالتنا.
في النصف الأول من المقال سنناقش ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن، والجزء الثاني كيفية زيادة وزن الجنين في مقالتنا.
ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن وطرق زيادة وزنه؟
- يبدأ الطفل في اكتساب الوزن، ويزداد توازنك، ويزداد التعب وضيق الظهر، وسيستمر طفلك.
- يبلغ طوله الآن حوالي 46 سم (18 بوصة) ويزن حوالي 2.27 كجم (خمسة أرطال).
- هذا هو الجواب على مقدار وزن طفلك في الشهر الثامن من مرحلة البلوغ، وينمو احتياطي الدهون في الجسم.
- من الأسبوع 32 إلى 35، ستقابل طبيبك مرة كل أسبوعين.
- ثقفي نفسك حول المراحل الثلاث للمخاض، وأساسيات الولادة والتدخلات الممكنة اللازمة أثناء المخاض والولادة.
- تحدث إلى اختصاصي طبيبك إذا شعرت بالحزن أو الاكتئاب.
- بحلول الأسبوع الثاني والثلاثين، سيكون طفلك أكثر نشاطًا ويمارس نشاطًا مكثفًا.
- ستزداد حركاتهم هذا الأسبوع، وستشعر بالحركة والانحناء.
- في الأسبوع الثالث والثلاثين، ستكون حركات طفلك أقل نحافة، لأنه أكبر من أن يتحرك داخل الرحم.
- بحلول الأسبوع 35، سيملأ طفلك معظم بطنه ويصبح غير مرتاح عندما يتحرك.
- سيقومون بعمل المزيد من تمرينات الجسم الآن بدلاً من الحركات النشطة، وهو ما اعتاد القيام به.
- يعد هذا الشهر أيضًا وقتًا جيدًا لتثقيف نفسك حول أساسيات الولادة، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.
اقرئي أيضًا: نصائح لتقوية الحمل الهش
التغيرات الجسدية في الشهر الثامن من الحمل
- بعد أن عرفنا ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن، تعرفنا على التغيرات الجسدية للأم.
- ستستمر الحموضة المعوية هذا الشهر، بسبب ضغط الرحم من داخل المعدة إلى الصدر، قد تواجهين صعوبة في النوم ليلاً.
- جزئيًا بسبب الرحلات المتكررة إلى الحمام التي يتعين عليك القيام بها، قد تلاحظ فقدانًا طفيفًا للتوتر.
- هذا عرض حيث توجد بضع قطرات من البول تخرج عند السعال أو التبرز.
- تبدأ هرمونات المشيمة في تنشيط إنتاج الحليب في ثدييك، وقد يرتفع ضغط الدم قليلاً، وقد يكون لديك تورم في اليدين والقدمين.
- لذا تأكد من أنك تأخذ الأمر ببساطة والحصول على قسط كبير من الراحة، ودائمًا أبلغ طبيبك عن أي تورم.
- ستلاحظ هذا الشهر المزيد والمزيد من الولادات الزائفة، مثل انقباضات براكستون هيكس، وقد تعانين من آلام الظهر.
- لأن العضلات التي تدعم مفاصل أسفل ظهرك مريحة ومرتاحة.
- قد تشعر أيضًا بأوجاع وآلام في منطقة العانة أو أسفل ساقيك من الداخل، بسبب ضغط رأس طفلك على عروقك.
- وفي مفاصل الحوض مع اقتراب المخاض، قد يكون هناك أيضًا ألم تحت ضلوعك بسبب الضغط على ضلوعك من الرحم المتوسع.
- في نهاية هذا الشهر، سيكون معظم الأطفال في وضع هبوطي، وسيبدأ الطفل في إمساك الحوض، مما سيسمح لك بالتنفس بسهولة أكبر.
- ومع ذلك، فإن هذا يسبب كثرة التبول في أي وقت، عندما ينزل طفلك إلى الحوض استعدادًا للولادة.
يبدأ الجنين في الشهر الثامن
- يوصى بمراقبة ركلات الجنين منذ ستة أشهر من الحمل، كطريقة للتأكد من أنها بخير.
- كل يوم، سجل المدة التي يستغرقها طفلك لركل 10 ركلات، ورفرف ذراعيه أو دحرجهما.
- يجب أن تشعر بما لا يقل عن 10 حركات في غضون ساعات قليلة، ولكن من المحتمل أن تشعر بمزيد من الحركات في فترة زمنية أقصر.
- احسب المدة التي سيستغرقها طفلك للقيام بالحركات الثلاث.
- يجب أن تشعر بثلاث حركات على الأقل في نصف ساعة.
- يمكنك ملاحظة الشكل ومقدار الوقت الذي يستغرقه الطفل عادةً لأداء عدد معين من الحركات.
- إذا لاحظت الكثير من الانحرافات عن الرقم، فاستشر طبيبك.
اقرأ أيضًا: ما هي مراحل تطور الجنين بالأشهر بالصور
زيارات طبية في الشهر الثامن من الحمل
- من الأسبوع 32 إلى 35، ستقابل طبيبك مرة كل أسبوعين، من الأسبوع 36 حتى نهاية الحمل.
- لديك زيارة طبية مرة واحدة في الأسبوع. كل زيارة طبية هي نفس الزيارات السابقة. سيتحقق طبيبك مما يلي:
- وزن
- ضغط الدم
- بول
- معدل ضربات قلب الجنين
- طول الجزء العلوي من الرحم، حجم وموقع طفلك
- تورم الكاحلين والقدمين، خاصة إذا صاحبها صداع أو تغيرات في الرؤية أو ألم في البطن، مما يشير إلى ارتفاع ضغط الدم بسبب الحمل.
- يقوم بعض ممارسي الرعاية الصحية بإجراء الموجات فوق الصوتية الثانية بين الأسبوعين 32 و 34 من الحمل، للتأكد من أن الطفل ينمو بشكل طبيعي.
مخاوف الشهر الثامن من الحمل
- يمكن أن يشير النزيف بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل إلى حالة طوارئ حقيقية.
- يمكن أن يكون النزيف خفيفًا جدًا أو شديدًا جدًا وقد يكون مصحوبًا بألم في البطن.
- أيضًا، تشمل أسباب النزيف في أواخر الحمل مشاكل في المشيمة مثل المشيمة المنزاحة.
- حيث تكون المشيمة أقل من الجنين في الرحم وانفصال المشيمة حيث تخرج المشيمة من جدار الرحم.
- سبب آخر للنزيف في أواخر الحمل هو تمزق الرحم.
- كل هذه الأعراض خطيرة للغاية إذا لم يتم علاجها على الفور.
- إذا لاحظت نزيفًا، فاتصل بطبيبك على الفور.
- بعد معرفة الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن يبقى معرفة كيفية زيادة وزنه.
كيفية زيادة وزن الجنين
لحم طري
- بالنسبة للنساء الحوامل، تبلغ نسبة الـ RDA الخاصة بالبروتين 1.1 جرام لكل كيلوجرام من وزن الطفل في اليوم.
- تعتبر اللحوم الخالية من الدهون مصدرًا جيدًا للبروتين، وهو أمر أساسي لتطوير العضلات والأنسجة من المرحلة الجنينية.
- كما أنها مليئة بمركب الحديد وفيتامين ب، وهي مكونات مهمة لنمو وتطور دماغ الطفل.
زبادي
- هل تعلم أن الزبادي يحتوي على كالسيوم أكثر من الحليب وليس ذلك فقط.
- الزبادي غني أيضًا بفيتامينات ب المركب والزنك والبروبيوتيك الصديق للأمعاء، مما يجعله مصدرًا أفضل وأكثر قابلية للهضم للكالسيوم.
- كما أنه مهم لنمو عظام الجنين بشكل صحي.
- تُنصح الأمهات الحوامل بتناول 3 حصص من الزبادي على الأقل يوميًا لتجنب خطر انخفاض الوزن عند الولادة.
- يساعد الزبادي أيضًا على تطوير جهاز مناعة قوي لطفلك.
اقرئي أيضًا: هل يمكن للرحم ذي القرنين أن يمنع الحمل؟
خضروات
- السبانخ والبروكلي والخضروات الورقية الأخرى مليئة بمضادات الأكسدة والمواد المغذية مثل الفيتامينات A و C.
- والفولات والمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم.
- بينما يلعب فيتامين أ دورًا رئيسيًا في تنمية نظر الطفل، وكذلك نمو العظام والجلد مما يزيد من وزن الجنين.
- يساعد الفوليك أيضًا على نمو الجنين، مما يساعد على منع حدوث عيوب خلقية في العمود الفقري والدماغ.
المكسرات والفواكه المجففة
- اللوز والجوز والفول السوداني والفواكه المجففة مثل المشمش والزبيب والكرز مليئة بالدهون الصحية والبروتين والألياف.
- ومجموعة غنية من الفيتامينات والمعادن.
- تعمل هذه المكونات على تعزيز النمو الصحي للأنسجة والأعصاب في الجنين.
- كما أن الحاجة إلى تناول الفواكه المجففة والمكسرات تزيد من حليب الثدي.
تعلمنا ما هو الوزن الطبيعي للجنين في الشهر الثامن وطرق زيادة وزنه. سيدتي، عليك الانتباه إلى متابعة وزن الجنين مع طبيبك بانتظام.
حتى تعرف مدى حاجته إلى الاعتناء بنفسك أكثر، فإن الاعتناء بنفسك يعني الاهتمام بالضيف الذي يأتي من شجاعتك، فأنت جيد.