الشاي الأخضر والشاي المغربي من أشهر المشروبات حول العالم، لما لهما من مذاق جميل وجميل، وكلاهما يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن.
لكن الكثيرين يتساءلون عن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر، وهذا ما سنشرحه اليوم من خلال هذا المقال على موقعنا.
الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر
الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر ولكن تختلف طريقة تحضيره من دولة لأخرى وكذلك مذاقه، وسنقدم لكم التفاصيل في السطر التالي:
أولاً: فوائد الشاي المغربي
بما أن الشاي المغربي مصنوع من أوراق النعناع والشاي الأخضر فإن له فوائد عديدة أشهرها ما يلي:
- يساعد على الهضم: يحتوي على خصائص هضمية، وبالتالي هضم الطعام بشكل أفضل، والأفضل تناوله مع النعناع في بعض الوجبات.
- يحسن عملية التنفس: فهو يساعد على الشعور بالانتعاش، ومضاد للبكتيريا، وبالتالي يقضي على رائحة الفم الكريهة.
- تحسين أداء العقل: فهو مفيد جدا للذاكرة، ورائحة النعناع تحفز المخ، وبالتالي تحسن الذاكرة، والعقل، كما أنها تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز اليقظة.
- يحسن مشاكل الجلد: فهو مليء بمضادات الأكسدة التي تعمل بشكل جيد على تجديد خلايا الجلد، وتساعد على تجديد الخلايا كل شهر، وتكوين خلايا جديدة، وبالتالي بشرة أكثر نضارة وصحة.
- يحتوي على مضادات الأكسدة: وبالتالي يحارب الجذور الحرة التي تسببها الوجبات السريعة، ويحمي من المنتجات السامة التي تؤثر على البشرة.
- خفض ضغط الدم المرتفع: يحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، ونسبة قليلة من الصوديوم، وبالتالي يتحكم في ضغط الدم.
- يحتوي على فيتامينات: فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل المنغنيز وفيتامين سي.
- تقليل الكوليسترول: وبالتالي حماية الجسم من أمراض القلب.
- يحسن المزاج: فهو يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، ويقلل من التوتر.
اقرأ أيضًا: ما هي مكونات شاي العدني؟
طريقة تحضير الشاي المغربي
- يتم تحضير الشاي المغربي عن طريق وضع كوب ونصف ماء في إبريق شاي.
- اتركيه على النار حتى يسخن، ثم أضيفي ملعقة من الشاي الأخضر لعمل كوب.
- ننتظر حوالي نصف دقيقة، ثم نضع الإبريق على النار حتى يغلي.
- نضع النعناع والسكر حسب الرغبة ونسكبها بمصفاة ونقدمها ساخنة.
ثانياً: فوائد الشاي الأخضر
الشاي الأخضر من أفضل المشروبات الطبيعية لفقدان الوزن، لما له من فوائد عديدة للجسم، وخاصة ما يلي:
- يحتوي على عامل التوليد الحراري: وهذا يعني أن لديه القدرة على حرق الدهون وفقدان الوزن.
- مدر للبول: يشبه المواد الأخرى التي لها القدرة على تحسين عملية إدرار البول.
- ينظف الجسم من السموم المتراكمة ويقلل التورم ويطرد السوائل المتحجرة.
- يسرع عملية التمثيل الغذائي: فهو يحتوي على مادة البوليفينول الموجودة في الشاي الأخضر.
- ولها تأثير سريع على عملية التمثيل الغذائي.
- يساعد على عمل أنزيمات الجهاز الهضمي بشكل أفضل، وتحقيق التخسيس الفعال.
- يعزز صحة الأسنان: يمنع أمراض اللثة ويحافظ على صحة الأسنان.
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: بسبب محتواه من مضادات الأكسدة.
- يقي الجسم من السرطانات ويقلل من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا.
لذلك يتضح الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر، لأن الاختلاف بينهما بسيط للغاية، وكلاهما له فوائد عديدة ومميزة للجسم.
شاهدي أيضاً: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع
طريقة تحضير الشاي الأخضر
- يمكنك الاستفادة من خصائص الشاي الأخضر، من خلال تحضير كوب منه بطريقة سهلة، وهي وضع كوب ونصف من الماء في إبريق الشاي.
- ثم نتركها دافئة، نضيف ملعقة شاي أخضر لعمل كوب، ثم ننتظر نصف دقيقة، ونضع السكر حسب الذوق، ونتركه يغلي على النار، ثم نرشحه في تصفية، ويقدم ساخناً. .
انظر من هنا: ما هي مكونات الشاي المغربي
الجدير بالذكر أن الفرق بين الشاي المغربي والشاي الأخضر ليس كبيرًا، فهما يعطيان الجسم نفس النتيجة تقريبًا، بالإضافة إلى ذوقهما.
كثير من الناس يحبونها، وكلاهما يعكس الوطنية المغربية، ممزوجة بذوق الثقافة المغربية الجميلة، بالإضافة إلى الجودة العالية.