يعتقد معظم الناس أن الاكتئاب له جميع الأعراض النفسية المتعلقة بالتحكم في المزاج العام والمشاعر السلبية للإنسان.
لكن ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن الأعراض الجسدية للاكتئاب يمكن أن تؤثر على أنشطة الشخص بل وتؤثر على سلوكه أو قدرته على التأقلم.
من خلال هذا الموضوع سنتفحص معكم الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب التي تزعج الرجال والنساء، لذا تابعوا كل التفاصيل في مقالنا على.
أكثر الأعراض الجسدية شيوعًا للاكتئاب
- يعاني الملاك من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، والتي لا ينبغي اعتبارها علامات مهمة للاكتئاب.
- كما أنهم يعتقدون أن هذه مجرد علامة على الإرهاق أو الإرهاق العام ولكن في الواقع.
- إذا كانت الأعراض الجسدية والنفسية للاكتئاب معروفة لفترة طويلة، فيمكننا معالجتها.
- عالجها مبكرًا وستكون أكثر فعالية.
كثرة الضعف وفقدان الطاقة
- بعد بضعة أيام، نشعر جميعًا بالتعب ولكننا بشكل عام متعب وضعف.
- أحد الأعراض الجسدية الأكثر شيوعًا للاكتئاب هو عدم القدرة على القيام بأي عمل مستدام.
- يُلاحظ أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب غالبًا ما يشعرون بانخفاض في الطاقة، حتى بعد النوم المستمر لفترة طويلة.
اقرأ أيضًا: هل الاكتئاب علامة على الموت؟ أسبابه وأعراضه وطرق علاجه؟
إنه شعور مؤلم أكثر من هذا
- عادة ما يكون مستوى الألم الذي يشعر به الشخص المصاب بالاكتئاب أكبر من الوضع الفعلي.
- على سبيل المثال، إذا ضرب قدمه، فسوف يشعر بألم مضاعف أكثر مما يمكنه تحمل الضربة.
- لقد أثبت العلم أن هناك علاقة وثيقة بين هذا الشعور والإحباط.
- في دراسة نُشرت في عام 2015، وجد أن هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم.
- أثبتت دراسة علمية أخرى أن المرضى الذين يتناولون مضادات الاكتئاب تساعد في تقليل أي حادث ناتج عن الألم.
- على الرغم من أن هذه الحوادث قليلة، إلا أنها تثبت نفس الشيء.
- عندما تشعر بالتوتر، تصبح أكثر حساسية وتشعر بمزيد من الألم، ولا يوجد سبب منطقي أو مرض أو مشكلة جسدية حقيقية تبرر هذا الشعور.
- يجب أن تفكر أولاً في علاج الاكتئاب بمساعدة الأعراض التالية: كيفية تناول مضادات الاكتئاب.
- في بعض الأحيان يخفف الألم.
ألم في عضلات الجسم والظهر
- وفقًا لتقرير بحثي كندي نُشر في عام 2017، هناك علاقة وثيقة بين الاكتئاب وآلام الظهر.
- لقد وجد أن المشاعر السلبية التي يشعر بها الناس عند معاناتهم من الاكتئاب يمكن أن تسبب التوتر ورجفان العضلات.
- هذا بعد ما حدث في مناطق أخرى أكثر وضوحا.
وجع بطن
- يعد ألم البطن من أكثر أعراض الاكتئاب الجسدي شيوعًا عند النساء، وذلك بسبب وجود آلام في البطن وتشنجات.
- مثل الغازات أو تقلصات الدورة الشهرية.
- عادة ما يتفاقم هذا الألم بسبب التوتر والتوتر والمشاعر السلبية، لذلك فهو علامة على الاكتئاب.
كثرة الشعور بالصداع
- نعاني جميعًا من الصداع من وقت لآخر، لكن نهارًا أو ليلًا، الصداع الشديد والمستمر هو أحد أعراض الاكتئاب الجسدي.
- عادة ما يتركز هذا الصداع في المنطقة حول العينين.
- وتجدر الإشارة إلى أن بعض الحالات تعاني من صداع شديد، وأحيانًا للتكيف مع المشاعر السلبية.
- مثل الحزن والحيوية والتعب.
- في هذه الحالة، يجب أن يعرف المرء أن المرء يعاني من اكتئاب حاد.
- يجب عليك أيضًا استشارة أخصائي أو طلب المساعدة على الفور.
مشاكل في العين والرؤية
- وقد أثبتت الحقائق أن هناك علاقة ارتباط بين حدوث المشكلات النفسية والآثار السلبية على أداء العين والرؤية.
- وذلك لأن دراسة علمية نُشرت في عام 2010 أثبتت أنه من الصعب على الأشخاص المصابين بالاكتئاب رؤية الفرق بين الأسود والأبيض.
- يؤثر ذلك على إدراكهم العام للشكل واللون.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- يعكس فعل التراب بشكل مباشر أي مشاعر سيئة يمكن أن تتفاقم لدى مرضى الاكتئاب.
- لأن البحث العلمي قد أثبت أن هناك علاقة بين الاكتئاب ومشاكل الجهاز الهضمي المختلفة.
- بما في ذلك تقلصات القولون والإمساك أو الإسهال.
- وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هناك العديد من النهايات العصبية المرتبة، من داخل المعدة والأمعاء.
- بعض الناس لا يعرفون أن عددهم يتجاوز نخاع العظام.
- لذلك، يستجيبون للهرمونات والتوتر من الجسم عندما يصابون بالاكتئاب.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: البحث العلمي حول الاكتئاب
مشاكل النوم والشهية
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعاني الشخص المصاب بالاكتئاب أيضًا من صعوبة في النوم.
- يتجلى ذلك في النوم المفرط، والرغبة في الهروب من الناس من حوله، أو الأرق لعدة أيام.
- مما يعكس حتمًا نشاطه وتركيزه على مدار اليوم.
- بدلاً من الشعور بالدوار وفقدان الوزن بسبب قلة النوم والطعام، يعد هذا أحد الأعراض الرئيسية للاكتئاب الجسدي والنفسي.
- وتجدر الإشارة إلى أن الفرد الذي يستمر معاناته من الاكتئاب ويتوقف عن الأكل يمكن أن يكون نقطة دخول للفرد الذي يعاني أيضًا من فقدان الشهية العصبي.
- كما أنه لا يريد أن يأكل أي طعام، وهنا تهدد حياته مضاعفات الأزمة.
الأعراض الجسدية للاكتئاب عند النساء
- يمكن للمرأة أن تعاني من بعض الأعراض الجسدية للاكتئاب، خاصة إذا كانت تعاني من الاكتئاب الشديد.
- يرجى ملاحظة أن بعض أنواع الاكتئاب لدى الرجال والنساء لا تتأثر.
- بما في ذلك الاكتئاب أثناء الحمل واكتئاب ما بعد الولادة.
-
تشمل أعراض الاكتئاب
عند النساء:
- العصبية أثناء الحيض.
- زيادة الآلام في الظهر وأسفل البطن.
- البكاء بدون سبب واضح.
- فقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأنشطة المختلفة، بما في ذلك الجنس.
- يؤدي فقدان الشهية وفقدان الوزن أو الإفراط في تناول الطعام إلى زيادة الوزن.
- صعوبة التركيز أو التذكر أو اتخاذ القرارات.
- تتمثل الأعراض الرئيسية للانزعاج المستمر الذي لا يستجيب للعلاج بالصداع وعدم الراحة في البطن والألم المزمن.
شاهدي أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند النساء؟
من خلال هذا المقال قدمنا لك بعض المعلومات المهمة حول أعراض الاكتئاب الجسدي لدى النساء من خلال أحد المقالات على موقع الويب، ونتمنى أن تنال إعجابك طالما أنك بخير.