حول كتاب The Art of Focus، يقدم لك كل المعلومات المهمة عن هذا الكتاب المذهل، وقد حقق هذا الكتاب مبيعات مذهلة على موقع أمازون، خاصة عندما يتعامل مع موضوع تحسين الذات والعمل الفكري.
يمكننا القول أن هذا الكتاب هو الذي يساعدك على تطوير نفسك للأفضل في جميع المجالات حتى تتمكن من القيام بالمهام الموكلة إليك، وللحصول على جميع المعلومات حول الكتاب، تابع مقالنا على.
حول كتاب فن التركيز
في البداية، دعونا نقدم ملخصًا موجزًا للكتاب “Fin the Focus” ومؤلفه:
- The Art of Focus هو كتاب آخر من أهم الكتب في علم النفس.
- نُشر الكتاب في الحادي عشر من تشرين الثاني (نوفمبر) 2010.
- مؤلفة الكتاب الصحفية والكاتبة البريطانية الشهيرة هارييت جيرفي.
- هارييت جيرفي كاتبة مستقلة تعمل بانتظام في المجلات والصحف البريطانية الوطنية.
- والمثير للدهشة أن هذا الكاتب الشهير كان في البداية ممرضًا، لكنه غير مسار حياته فيما بعد ودخل الصحافة.
- المؤلف مؤلف للعديد من الكتب والإنتاج التلفزيوني، وهو متخصص أيضًا في تدريس إدارة الإجهاد والتدريب على الحياة.
شاهد أيضاً: أشهر كتب البلاغة
فصول الكتاب
فيما يلي ملخص لفصول كتاب The Art of Focus الذي يعتبره الكثيرون الكتاب الذي غير مجرى حياتهم:
- يتكون كتاب فن التركيز من عشرة فصول كاملة.
- الكتاب كله 240 صفحة.
- تم تقديم النسخة الأولى المترجمة من الكتاب من قبل دار نشر دار العلوم العربية.
- ترجم الكتاب إلى اللغة العربية أحمد حيدر وحرر الكتاب ومراجعته من قبل مركز التعريب والبرمجة.
أهمية التركيز حسب كتاب The Art of Focus
يعتقد مؤلف الكتاب أن التركيز هو العامل الذي تتحدد فيه حياتك، وما تحصل عليه، وهنا لمحة عامة عن كتاب فن التركيز وأهميته:
- يؤثر تركيزك على الخيارات التي تتخذها في حياتك، لذلك عليك أن تجد التركيز بطرق مختلفة، لأن قرارًا خاطئًا واحدًا يمكن أن يؤثر على مجرى حياتك إلى الأبد.
- يحقق التركيز نتائج مرضية، حتى لو كانت صغيرة، لكن القرار الذي يأتي من التركيز يجب أن يعطي نتائج أفضل من القرارات التي تشتت الانتباه.
- يفحص المؤلف تأثير الانقطاعات والتشتت على عملية تركيز الموظف، لأن التركيز هو عنصر من عناصر العمل الناجح.
- التركيز حسب كتاب The Art of Focus يمكن أن يكون الدافع الرئيسي لتحقيق الهدف، حتى لو كان شخص آخر أكثر جدارة منك، لكنك تركز على ما يريده الهدف من أسس مكاب أوه.
- التركيز ليس عسيرًا، لكنه يتطلب تدريبًا واتباعًا للطرق العلمية لتحقيقه، والإصرار عليه.
ما هو كتاب فن التركيز؟
يناقش هذا الكتاب العديد من الموضوعات المهمة التي تدور حول كيفية تحقيق التركيز، مثل:
- يشرح الكتاب أنه يجب على المرء أن يتحكم في التركيز لأنه له تأثير إيجابي على حياة المرء بشكل عام.
- يؤكد الكتاب على أهمية التركيز في الحياة الشخصية والمهنية.
- يشير الكتاب إلى حالة الإلهاء التي يخلقها الناس بسبب استخدام التكنولوجيا الحديثة، وهناك نوع من الاهتمام الدائم بالأجهزة الذكية.
- ويؤكد مؤلف الكتاب أن تطور التكنولوجيا في مجال الاتصال رغم أهميته أثر بشكل كبير على تركيز الفرد.
اقرأ أيضا: كتب ابن تيمية
أهم شيء هو كتاب The Art of Focus
في كتاب The Art of Focus يحاول المؤلف أن يعلمنا بطريقة عملية أهمية التركيز، وأنه العامل الأساسي في تنمية الفرد، مثل:
- يساعد التركيز على تطوير المهارات الشخصية والشخصية.
- هذا البيان مدعوم من قبل المؤلف بالعديد من الحقائق العلمية والأبحاث الموثقة.
- يؤكد الكتاب على أهمية النمو العقلي وعلاقته الإيجابية بالتركيز.
- يخبرنا كتاب Art of Focus أن تركيزنا يعتمد بشكل أساسي على نمط الحياة الذي تتبعه، على سبيل المثال، من غير المعقول أن نتوقع تركيزًا مثاليًا إذا لم نتمكن من النوم.
كيف نحصل على التركيز وفقًا لكتاب The Art of Focus؟
ربما يكون هذا السؤال هو أهم سؤال تم طرحه والإجابة عليه أيضًا في كتاب Art of Focus، حيث:
- يتحدث الكتاب عن مخاطر الإلهاء وضغوط التركيز، وأن ضغوط الحياة يمكن أن تسلب الإنسان قدرته على التركيز بشكل جيد.
- يخبرنا مؤلف الكتاب عن مدى أهمية التركيز وتأثيره الإيجابي على صحة الإنسان.
- وفقًا للكتاب، فإن التركيز مرتبط بالسعادة والتغذية واللغة والتواصل.
- بالطبع، يعطينا مؤلف الكتاب تقنيات وأساليب علمية حديثة وتمارين يمكن استخدامها لتحسين الأداء العقلي مع تحسين عملية التركيز.
تنمية الدماغ حسب كتاب فن التركيز
تعتقد مؤلفة الكتاب، هارييت جيرفي، أن العقل البشري مثير للإعجاب، ولا يوجد حد لتطور الدماغ، وبالتالي زيادة التركيز، حيث:
- ويؤكد الكاتب أن تطور الدماغ يحدث من وقت الولادة مما يمهد الطريق للقدرة على التركيز.
- يعتقد المؤلف أن الدماغ البشري قادر على الاحتفاظ بكمية كبيرة جدًا من المعلومات ونقلها، وهذا يدل على قدرات التركيز في الدماغ البشري.
- وفقًا لكتاب فن التركيز، يتطور الدماغ بسبب التغيرات في البيئة المحيطة بالطفل منذ الصغر، وفي نفس الوقت لا يمكن إهمال العامل الوراثي.
- يختتم المؤلف حديثه عن قدرات الدماغ البشري على التركيز، وأن الأبحاث والدراسات لا تزال جارية، وكل يوم يمكن للعلم أن يعطينا المزيد عن قدرات الدماغ وعلاقته بالتركيز.
انظر هنا: كتب عن الخلفاء الراشدين
هذا موجز عن كتاب The Art of Focusing، وكما أوضحنا فإن هذا الكتاب هو مرجع لمن يجدون صعوبة في التركيز، لأن هذا الكتاب اكتسب شعبية كبيرة.
ربما يكون السبب في ذلك هو اللغة العلمية التي يتحدث بها المؤلف، وفي نفس الوقت الاهتمام بالبعد الإنساني، والملخص العام لكتاب The Art of Focus يخبرك أن تركيزك هو سر نجاحك.