كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة والعناية بمظهر الشعر يظهر شخصية الشخص ويظهر مدى أناقته وعنايته الذاتية، لأن الشعر يتطلب منا الاهتمام والعناية.
الأشخاص الذين لا يعتنون بشعرهم بشكل صحيح يعرضونه للعديد من المشاكل، بما في ذلك الجفاف وظهور قشرة الرأس على فروة الرأس وتساقط الشعر وتقصف الأطراف والتجاعيد وحتى ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
لذلك، في هذه المقالة، سوف نتعلم كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة، لذا استمر في القراءة.
كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة
إذا كنت ترغب في العناية بشعرك، فأنت بحاجة إلى معرفة الكثير من الأشياء المتعلقة بالشعر ويجب أن تتم بالطريقة الصحيحة، النوم.
انظر أيضا: آثار جانبية ليندو رذاذ الشعر
التمشيط والعناية بالشعر
يعتبر تمشيط الشعر من أهم خطوات العناية بالشعر، لأن بعض النساء لا يعرفن الطريقة الصحيحة لتمشيط شعرهن وأهميته.
تكمن أهمية تمشيط الشعر في أنه يوزع الزيوت التي تفرزها فروة الرأس على جميع الشعر بالتساوي مما يعمل على تغذية الشعر وإعطائه معظم الزيوت الطبيعية التي يحتاجها للنمو.
كما يعزز التمشيط نمو الشعر بشكل صحي وصحي، وينصح المختصون بعدم تمشيط الشعر وهو رطب، لأنه يؤدي إلى كثرة الشعر وانقسامه.
عند إزالة الشعر ينصح بتمشيط الشعر من الأسفل ثم المنطقة التي تتبعه إلى فروة الرأس، وبالتالي منع الشعر من التكسر والتشقق.
ملاحظات مهمة عن غسل الشعر
يحدد نوع الشعر وطبيعته كيفية غسل الشعر وعدد مرات غسله.
- الشعر العادي: لتحديد نوعية الشعر، إذا كان شعرك من النوع الطبيعي، سيظهر بعد يوم من غسله.
- الشعر الدهني (الناعم): ينتج هذا النوع من الشعر الكثير من الدهون، ويظهر بعد غسله بيوم واحد، ويجب غسله مرة واحدة في اليوم.
- الشعر الجاف (الخشن): هذا النوع من الشعر أقل عرضة لإخفاء الزيوت أو المواد الدهنية، لذلك ينصح بغسله مرة كل ثلاثة أيام.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الشامبو والعناية بالشعر
فيما يلي بعض النصائح المهمة حول استخدام الشامبو للحصول على أفضل نتائج للعناية بالشعر.
- استخدمي دائمًا كمية صغيرة من الشامبو وضعيه على شعرك وابدئي بتدليك الشعر بحركة دائرية، ويجب التركيز على المناطق التي تريدين تنظيفها جيدًا والتركيز على المنطقة الموجودة في مؤخرة العنق.
- تدليك الشامبو بلطف بحركة دائرية على فروة الرأس يعمل بمثابة تدليك للرأس، لأنه يساعد على تحسين الدورة الدموية في منطقة الرأس، مما يؤدي إلى تحفيز نمو الشعر، بسبب تدفق الدم بكثرة إلى فروة الرأس.
- يوصى باستخدام شامبو مع مرطب للشعر الخشن حيث يساعد على ترطيب الشعر وإعطائه مظهر لامع.
- يوصى باستخدام شامبو غير كريمي (النوع الخفيف) للشعر الدهني (الناعم).
- للشعر العادي كل أنواع الشامبو مناسبة لذلك، نلاحظ أننا نتجنب الأنواع الرخيصة التي تحتوي على كيماويات تضر بالشعر.
بلسم والعناية بالشعر
كثير من النساء لا يستخدمن البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو ولكن يمكن أن يضر بالشعر لأن البلسم يعمل كمرطب للشعر ويمنحه مظهرًا لامعًا وبراقًا وجذابًا.
وإليك بعض النصائح لاستخدام البلسم حسب نوع الشعر.
- يُنصح الشعر الخشن باستخدام بلسم مع مرطب، طالما يتم تطبيق البلسم من جذور الشعر إلى أطرافه باستخدام مشط واسع الأسنان.
- بالنسبة للشعر الدهني، يوصى بوضع بلسم خفيف غير كريمي، كما ينصح المختصون بوضع البلسم من منتصف الشعر حتى نهاياته، لأن المنطقة العلوية بها الكثير من الزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
ليس من الضروري زيادة هذه الكمية من الدهون في الجزء العلوي من فروة الرأس. - أما إذا كان نوع الشعر طبيعياً، فيوصى باستخدام أي نوع من أنواع البلسم مع تجنب الأنواع الرخيصة لأنها يمكن أن تلحق الضرر بالشعر لاحتوائها على مواد كيميائية مجهولة المصدر.
شاهدي أيضاً: فوائد قص الشعر التالف
منتجات العناية بالشعر
هناك العديد من أدوات العناية بالشعر، بما في ذلك المجففات الكهربائية، ومكواة الشعر، والفرش الخاصة، وما إلى ذلك، من بين الأدوات التي تستخدمها الكثير من النساء لتصفيف شعرهن، والشعر للعناية بالشعر.
ينصح المختصون بمحاولة التقليل من استخدام هذه الأجهزة الكهربائية في الشعر، لأن الكثير منها يسبب تكسر الشعر وتوتره وضعفه.
من أخطر هذه الأجهزة المجفف الكهربائي. بقدر الإمكان، ينصح الخبراء باستخدام منشفة لتجفيف الشعر برفق.
الزيوت والمثبتات والعناية بالشعر
تستخدم بعض النساء الزيوت لتغذية الشعر، والبعض الآخر يستخدم مثبت الشعر أو السيروم لإعطاء الشعر مظهرًا لامعًا ولامعًا.
ينصح المختصون بعدم استخدام الكثير من هذه المنتجات لأنها تزيد من سرعة تلوث الشعر، وتمنعه أيضًا من إفراز الزيوت الطبيعية التي تغذيه.
العناية بالشعر في الليل وأثناء النوم
يوصى بتمشيط الشعر ليلاً قبل النوم بمشط واسع الأسنان، لأنه يساعد على فك العقد المتكونة أثناء النهار.
نصائح غذائية للمساعدة في العناية بالشعر
فيما يلي بعض النصائح المهمة للمساعدة في حماية الشعر، قمنا بمراجعة النقاط التالية:
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالمعادن والمكملات الغذائية التي يحتاجها الشعر، لذلك ننصح ببعض الأطعمة التي يجب تناولها، مثل: تناول الخضار والفواكه وأهمها الحمضيات والطماطم وكذلك الحبوب مثل الفول والعدس لاحتوائها على حمض الفوليك المهم لتغذية الشعر.
- احصل على فيتامين ب 6 من السبانخ والبطاطس والموز.
- يحتوي تناول الأسماك واللحوم ومنتجات الألبان على بروتينات مهمة لتغذية الشعر.
- يتم الحصول على الأحماض الدهنية الأساسية من سمك السلمون والتونة، وكذلك المكسرات مثل الجوز واللوز، كما توجد أيضًا في زيت الكتان.
نصائح للعناية بالشعر وحمايته
وإليك بعض النصائح المهمة لحماية الشعر من التلف والعناية به والتي نناقشها في النقاط التالية:
- قص أطراف الشعر بانتظام كل مرة من 10 إلى 12 أسبوعًا، فهو يساعد على تقليل التكسر ويعمل أيضًا على تغذية الشعر، لأن الأجزاء الأخيرة من الأطراف تحتاج إلى مجهود أو وجبة كبيرة من الشعر وهي تالف. .
- يساعد التدليك المستمر بحركة دائرية على فروة الرأس في تحسين الدورة الدموية، لأنه يساعد الشعر في الوصول إلى الغذاء المناسب له.
- عند إجراء عملية تغيير لون الشعر ينصح باستخدام المستحضرات الطبية المعتمدة بأقل ضرر للشعر، حيث ينصح المختصون بإجراء اختبارات صبغ الشعر لأنها خطيرة وتضر بالشعر.
- سوف يستمر تغطية الشعر في إضعافه لأنه لا يوفر الهواء والأكسجين المناسبين اللذين يحتاجهما الشعر، حاولي قدر الإمكان السماح لشعرك بالتنفس.
- يجب التقليل من استخدام مجفف الشعر الكهربائي ومكواة فرد الشعر، وفي حالة استخدامهما يجب مراعاة أن تكون البداية على درجة حرارة منخفضة بحيث يكون الشعر جافًا وغير مبلل، ثم يبدأ بالتدريج. زيادة درجة الحرارة.
انظر أيضًا: أفضل 8 زيوت للشعر المصبوغ
وأخيراً نتمنى أن نكون قد قدمنا لكم عرضاً تقديمياً خاصاً عن كيفية العناية بالشعر وجعله أكثر صحة بشكل يجذب إعجابكم ورضاكم. نتمنى ان تشارك المقال مع اصدقائك المهتمين بالمحتوى المقدم سواء عن طريق البريد الالكتروني او على مواقع التواصل الاجتماعي حتى يستفيد منها الجميع، وتذكر دائما ان الفائدة الموجودة في المعرفة هي منشور ويعمل مع هذا في رعاية الله وأمنه.