وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل، يستعرض مقال اليوم كل التفاصيل المتعلقة به، لأن وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل تبدو الأكثر استقرارًا في الثلث الأول من الحمل.
نظرا لتطور الجنين خلال هذا الشهر، ولا شك أن الأم تتعرض أيضا للعديد من التغيرات الجسدية خلال هذه الفترة.
وضعية الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يتم توصيل الجنين بالمشيمة من خلال الحبل السري الذي يتصل بجدار الرحم، ويتطور الجنين على النحو التالي:
في الأسبوع 9-10 من الحمل
يتطور الحمل من جنين إلى جنين بعد 10 أسابيع من الحمل ؛ أين:
- يبلغ طوله 5-1 بوصات، مع إخفاء الذيل.
- تنمو الأصابع واليدين.
- يربط الحبل السري الجنين بالمشيمة التي تتصل بجدار الرحم لامتصاص العناصر الغذائية من خلال الدم.
- ينقل الحبل السري إلى الجنين المغذيات والأكسجين ويزيل فضلاته.
في الأسبوع 11-12 من الحمل
يقاس الجنين في هذا الوقت من أعلى رأسه إلى أردافه فيما يسمى بطول التاج. أين:
- يبلغ طول تاج الجنين 2-3 بوصات.
- تطور أصابع اليدين والقدمين لدى الجنين.
- تبدأ عظام الجنين في التصلب.
- يبدأ جلد وأظافر الجنين في النمو أيضًا.
- تبدأ التغيرات الهرمونية في الظهور في الأعضاء التناسلية الخارجية للجنين.
- يبدأ الجنين أيضًا في القيام بحركات لا إرادية.
- أيضًا، في هذه المرحلة، تبدأ الكلى في إفراز البول.
- كما يُظهر الغدد العرقية المبكرة للجنين.
- يحدث أيضًا نمو جفون الجنين.
- والجدير بالذكر أن وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل يكون أكثر استقرارًا مما كان عليه في الشهرين الأولين.
اقرأ أيضا: شكل الجنين في الشهر الثالث ذكر
تطور الجنين في الشهر الثالث من الحمل
في الشهر الثالث من الحمل، يحدث تطور هام للجنين، ويمكن تلخيصه بما يلي:
- تتطور قدرة الجنين على البلع.
- تنمو آذان الجنين، كما تتطور عيناه وحاجبه وشعره.
- تنمو أظافر الجنين وتنمو جفونه وأعضائه التناسلية.
- تتشكل براعم الأسنان الجنينية.
- تبدأ براعم التذوق لدى الجنين في التطور.
ما هي اعراض الحمل في الشهر الثالث؟
تستمر بعض أعراض الحمل في الشهر الأول والثاني في الشهر الثالث، وبعضها يزداد سوءًا ؛ أين:
- هذا ينطبق بشكل خاص على الغثيان.
- يستمر ثدي الأم أيضًا في النمو والتغير.
- قد تصبح المنطقة المحيطة بالحلمة أكبر وأكثر قتامة في اللون.
- قد تعاني الأم من حب الشباب إذا كانت بشرتها دهنية.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، لا تكتسب المرأة الحامل وزنًا كبيرًا، وعادة ما تكون الزيادة في حدود رطلين.
- قد يختلف معدل زيادة الوزن في حالة النساء الحوامل اللواتي يعانين من زيادة الوزن أو نقص الوزن.
- الأشهر الثلاثة الأولى هي الأكثر عرضة للإجهاض بنسبة 15٪.
- في الشهر الثالث من الحمل، تبدأ المرأة الحامل في تجربة المزيد من التغييرات الجسدية.
التغيرات الجسدية في الشهر الثالث من الحمل
في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، تحدث العديد من التغييرات في المرأة الحامل ؛ أين:
- تتفاقم مشكلة الغثيان عند النساء الحوامل.
- قد يستمر الدوخة والإغماء عند الوقوف بسرعة.
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- كما استمر تدفق الدم بكميات كبيرة.
- يمكن أيضًا أن تنزف اللثة بسهولة بسبب التغيرات الهرمونية، لذلك يجب عليك:
- انتبه لنظافة الفم.
- ليس الكثير من السكر.
- فحص الأسنان مرتين على الأقل أثناء الحمل.
- قد يستمر الإمساك، وقد تصاب المرأة الحامل بالبواسير نتيجة لذلك.
- البواسير هي نوع من الدوالي التي تتكون حول فتحة الشرج، مسببة الألم والحكة.
- غالباً ما تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر بسبب الميل إلى الخلف أثناء الوقوف والمشي بسبب وزن الجنين.
- لذلك يجب أن تتبع سلامة الجسد، ولا تحمل أشياء ثقيلة.
- لرفع شيء ما، يجب على المرأة الحامل أن تثني ركبتيها.
- من الأفضل أيضًا ارتداء حذاء مسطح، ويجب دعم الظهر عند الجلوس.
- في بعض الأحيان، تعاني النساء الحوامل من تقلصات في القدمين أو الساقين، خاصةً في الليل.
- يمكن تخفيف الألم عن طريق تناول الكالسيوم إلى جانب التمارين والتدليك.
- في الأسبوع الأخير من الشهر الثالث:
- بدأت مشاكل الحمل تختفي.
- تستمر المعدة في الانتفاخ ويقل خطر الإجهاض.
- يمكن التخلص من الغثيان تمامًا بحلول نهاية الشهر الثالث.
- لون حلمات ثدي الحامل يغمق، وعروقه زرقاء بشكل واضح.
- في هذا الوقت يمكن سماع دقات قلب الجنين بفحص موجات الراديو.
التغيرات النفسية في الشهر الثالث من الحمل
من الطبيعي أن تعاني المرأة الحامل من تقلبات مزاجية استجابة للتغيرات الجسدية التي تتعرض لها أثناء الحمل ؛ أين:
- يمكن أن تختلف هذه التقلبات من السعادة إلى الحزن، ومن الهدوء إلى الغضب.
- يمكن أن تعاني المرأة الحامل من اكتئاب حاد ومستمر، وتتراوح نسبة الاكتئاب أثناء الحمل بين 4٪ -12٪.
- تزداد معدلات الاكتئاب بين النساء بعد الولادة لتتراوح بين 12٪ -28٪.
- أولئك الذين يعانون من الاكتئاب أثناء الحمل هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
- يمكن تلخيص أعراض الاكتئاب أثناء الحمل على النحو التالي:
- الشعور بالخروج عن السيطرة.
- البكاء لأصغر سبب وبشكل غير متوقع.
- الشعور بالاكتئاب أو الغضب.
- الشعور باليأس واليأس.
- اضطرابات النوم؛
- فقدان كامل للدافع الجنسي.
ستتعرفين أيضًا على: وزن الجنين في الشهر الثامن 2 كجم
زيارات المتابعة في الشهر الثالث من الحمل
يبدو أن المتابعة الطبية في شهر الحمل هذا أقل أهمية مما كانت عليه في الشهرين الأولين، وفي الشهر الثالث يتم اتباع التالي:
- وزن الحمل.
- ضغط الدم.
- معدل نمو الرحم.
- دقات قلب الجنين.
- نتائج اختبار البول.
الكشف عن عيب في الأنبوب العصبي في الشهر الثالث من الحمل
يمكن الكشف عن عيب الأنبوب العصبي عن طريق الموجات فوق الصوتية في الأسبوع 13-11 من الحمل ؛ أين:
- هذا التشوه هو عيب خلقي يتسبب في فشل الأنبوب العصبي في الانغلاق بسبب عوامل وراثية.
- على الرغم من إمكانية اكتشافه في الشهر الثالث من الحمل، إلا أن دقة النتائج تزداد في الشهر الرابع.
- تُستخدم نفس الاختبارات للكشف عن أي تشوهات جنينية أو مخاطر محتملة.
نصائح للحامل في الشهر الثالث
مع زوال غثيان الصباح، حان الوقت لاتباع نظام غذائي صحي وروتين صحي مثل ما يلي:
- تناول أطعمة ذات نوعية جيدة مثل الخضار والفواكه والحليب ومنتجاته وكذلك اللحوم والبيض.
- من الجيد أن تكون الأطعمة متوازنة من حيث العناصر الغذائية، وتحتوي على أوميغا 3 والكالسيوم.
- استرح دائمًا، وتجنب الاستلقاء على الظهر، وقم بتغييره إلى الجانب الأيمن أو الأيسر.
- من الجيد أن تتناول المرأة الحامل المكملات الغذائية التي يصفها الطبيب، مثل حمض الفوليك، في الشهر الثالث من الحمل.
- الحرص على نظافة الأطعمة والمشروبات والأواني والملابس والأثاث، بالإضافة إلى نظافة اللثة والأسنان.
تمارين للحامل في الشهر الثالث
يوصى بأن تقوم المرأة الحامل ببعض التمارين في الشهر الثالث من الحمل ومنها ما يلي:
- قم بالمشي في الصباح لتخفيف الغثيان أو التعب وتحسين الحالة المزاجية.
- تساعد السباحة على تقوية وإطالة عضلات الحامل وتحسين الدورة الدموية.
- التمرين يساعد على تقوية القلب، وتخفيف أمراض الجسم.
- عند القيام بهذه الأنشطة، من الأفضل ارتداء ملابس تسمح بمرور الهواء مع حمالات الصدر الداعمة.
- وتجدر الإشارة إلى أن القيام ببعض التمارين سيساعد في تحسين وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل.
أنشطة يجب تجنبها في الشهر الثالث من الحمل
يجب على المرأة الحامل التوقف عن القيام ببعض الأنشطة خلال الشهر الثالث من الحمل، مثل:
- لا تحملي أوزانًا ثقيلة أو تقومي بأنشطة شاقة لتجنب إجهاد الرحم.
- تجنب أي أطعمة دهنية لتقليل الغثيان.
- تجنبي التوابل الحارة لأنها قد تحفز الانقباضات في الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض.
- لا ترتدي ملابس ضيقة حتى لا تشعر بعدم الراحة.
- ارتدِ أحذية مريحة.
- تجنب الكحوليات والمخدرات والتدخين لما لها من أضرار جسيمة على الأم والجنين.
- انتبه لشرب كمية كافية من الماء.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم.
كما يمكنك مشاهدة: حجم الجنين في الشهر الأول
وبذلك نتعامل مع وضع الجنين في الشهر الثالث من الحمل، والتغيرات التي ترافق هذه الفترة للحامل وجنينها عبر موقع محمود حسونة.