المدة القصوى لعلاج اضطراب الوسواس القهري. اضطراب الوسواس القهري مرض عقلي يواجه الشخص عند معاناته العديد من المشاكل في حياته. نقدم لكم هذا المقال من خلال موقع محمود حسونة على لمعرفة كل المعلومات المتعلقة باضطراب الوسواس القهري.
ما هي المدة التي يستغرقها علاج اضطراب الوسواس القهري؟
- الإجابة على هذا السؤال هي أن مدة علاج الوسواس القهري تختلف من شخص لآخر، ومن حيث شدته.
- إذا كان المرض بسيطًا في البداية، يكون العلاج قصيرًا، ولكن إذا تطور المرض وتسبب في مشاكل للشخص، فإنه يحتاج إلى فترة طويلة من العلاج.
- الأدوية المستخدمة في علاج اضطراب الوسواس القهري، عندما أخذها، جعلته يشعر بتحسن، لكنه لاحظها في النهاية.
- حتى لو كان اضطراب الوسواس القهري بسيطًا بالنسبة لبعض الأشخاص، فإن علاجهم سيستغرق 10 ساعات فقط مع طبيب نفسي.
- مع قيام الطبيب النفسي بتوصية المريض أو العميل ببعض التمارين في المنزل لمساعدته على التعافي.
- لعلاج اضطراب الوسواس القهري، يجب أن يأخذ المريض جرعة من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
- تؤخذ هذه الجرعة لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر، ولكن في حالة تقدم المرض يستمر المريض في العلاج لمدة عام أو أكثر.
اقرأ أيضًا: أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري
مراحل علاج اضطراب الوسواس القهري
هناك عدة مراحل لعلاج اضطراب الوسواس القهري. سنعرف عنها في النقاط التالية:
الحلقة الأولى
- يعتمد ذلك على صبر المريض ومثابرته وإيمانه عند التعرف على مرضه.
- وكان له ثقة بالله تعالى أولاً ثم بطبيبه ليشفى بإذن الرب.
- يتعرف المريض على اضطراب الوسواس القهري وعلاجه، بالإضافة إلى شرح حالة مرض طفلهم للأسرة.
- لمساعدة جميع أفراد أسرة المريض، وتلبية جميع رغباته لتجنب المشاكل.
- لا ينبغي أن يضايقوه، ولا يفعلوا ما يضره، لأن دورهم مساعدته، لا أن يصيبه بالمرض.
المرحلة الثانية
- على المريض القيام بكل الأعمال التي تشغله لتجنب التفكير في المرض.
- يحتاج أيضًا إلى القيام بأشياء تجعله سعيدًا وليس حزينًا لأن ذلك يؤثر على نفسية.
- يجب أن يحضر جميع المناسبات العائلية، حتى يكون مشغولاً بالسعادة وليس بالمرض.
- تجنب المشاكل، وإذا كان هناك مكان يسبب مشكلة معينة فعليه المغادرة من ذلك المكان في الحال.
المستوى الثالث
- إذا كان المريض يفكر في المرض فعليه تناول المنومات.
- ستساعده هذه المنومات على عدم التفكير في المرض، وسيفقد الأرق.
- في هذه المرحلة يجب أن يتوجه إلى طبيب نفسي، وسيتحدثون لإراحة المريض من المرض.
تمارين للمساعدة في علاج اضطراب الوسواس القهري
التمرين الأول
إنها تتكون من:
- استرح على الأرض وظهرك مستقيم وعينيك مغمضتين.
- تحتاج إلى التنفس عدة مرات، والاستنشاق والزفير حتى يتدفق الأكسجين عبر جسمك.
- أنت بحاجة إلى التحدث مع نفسك لطمأنته وإخباره أنها مجرد مسألة وقت وأن كل شيء سيمضي.
- شجع نفسك على النهوض وعدم الاستسلام للألم بكلمات تحفيزية تجعلك أقوى.
- يجب القيام بهذا التمرين كل يوم لبضع دقائق لمدة أسبوعين.
التمرين الثاني
- هذه من التمارين الفعالة التي تخلصك من كل الأفكار السلبية في عقلك.
- خذ شهيقًا لبضع ثوانٍ ثم زفر، فهذا التمرين سيساعدك على التخلص من التوتر والقلق.
- قم بهذا التمرين لمدة 10 أيام على الأقل، وسوف تشعر بتحسن.
التمرين الثالث
- وأنك بحاجة لسحب النفس 3 مرات أثناء التحدث داخل النفس باستخدام العبارات التي تنشطه.
- ثم كرر هذه الحركة وأنت تحبس أنفاسك وفكر في الأسباب الحقيقية للمشاكل.
- كن صريحًا مع نفسك وأخبره بصدق، فهذا سيساعدك أكثر.
- ثم شهيق وزفير ببطء، ثم راجع أفكارك وغيّر مناطق الطاقة السلبية.
كما أدعوك للتعرف على: هل الشخص مسؤول عن اضطراب الوسواس القهري الديني؟
ما هي طرق علاج اضطراب الوسواس القهري؟
الطريقة الأولى
- أولاً، يمكننا علاج الوسواس القهري بالعلاج النفسي على يد طبيب أو طبيب نفسي.
- يعالج مرضى الوسواس القهري بالعلاج المعرفي، حيث يوضع المريض في ظروف تسبب مشاكل.
- ثم يجعله يتأقلم معها ويتغلب عليها، وبالتدريج يكون قادرًا على تحملها ولن يسبب أي مشاكل.
الطريقة الثانية
- هذا هو العلاج عن طريق تعاطي المخدرات، يأخذ المريض جرعة من الدواء يحددها الطبيب له.
- من بين هذه الأدوية، عقار كلوميبرامين وباروكستين مخصصان للبالغين فقط.
- في بعض الحالات، يصف الطبيب المختص أكثر من دواء للسيطرة على الأعراض المفرطة.
- العلاج الكهربائي، ويعمل هذا العلاج على تنشيط الدماغ إذا استخدم المريض جميع الطرق ولم يتحسن.
الطريقة الثالثة
- يعمل العلاج الكهربائي أيضًا على إصلاح مناطق الدماغ التي لا تعمل بشكل طبيعي.
- يمكن أن يساعد العلاج المغناطيسي للدماغ المرضى في السيطرة على أعراض الوسواس القهري دون جراحة.
- جهاز العلاج المغناطيسي، وهو جهاز مزود بموجات كهرومغناطيسية، يوضع على رأس المريض.
- تستخدم الأداة للبالغين من سن 22 إلى 38، ولا ينصح بهذه الطريقة للأطفال.
نصائح لمرضى الوسواس القهري
- يجب على المريض المتابعة مع طبيبه للتحدث معه عن المشاكل التي تسببها أدوية الوسواس القهري.
- لا تسبب أدوية الوسواس القهري والاكتئاب مشاكل في معظم الحالات.
- لكن في بعض الحالات، خلال الأيام الأولى من العلاج، قد يكون لدى المريض أفكار انتحارية، خاصة عند الأطفال والمراهقين.
- يجب أن تخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها حتى لا تسبب مشاكل الوسواس القهري.
- يجب عدم التوقف عن العلاج بدون تعليم الطبيب إيقافه، لأنه قد يتسبب في تفاقم الحالة، وسيتعين عليك بدء العلاج مرة أخرى.
- يجب عليك أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي، حيث سيساعدك ذلك على التعافي بسرعة.
- من بين هذه الطرق التي تساعدك على تناول الطعام الصحي، ممارسة الرياضة، افعل كل الأشياء التي تجعلك سعيدًا وتنام في الليل وقتًا كافيًا.
- يجب أن تمارس التمارين التي تساعدك على الاسترخاء وتهدئة أعصابك، مثل اليوجا.
- سيساعدك كل شيء ناقشناه على التعافي وتقليل القلق والتوتر الذي تشعر به طوال فترة الوسواس القهري.
يمكنك أيضًا أن ترى: كيفية التخلص من اضطراب الوسواس القهري
في النهاية أتمنى أن يتعافى الجميع، وأتمنى أن أكون قد ناقشت موضوع الحد الأقصى لمدة علاج اضطراب الوسواس القهري من جميع جوانبه، وأتمنى أن يكون المقال قد أجاب على جميع أسئلتكم.