رجيم الماء فقط بدون أكل تجارب وكيفية عمله

في هذه المقالة سوف نستعرض لكم رجيم الماء بدون تجارب غذائية وكيف يعمل، لأن الماء هو خط الحياة.

الماء له فوائد عديدة لجسم الإنسان وأيضًا لجميع الكائنات الحية في العالم، ولكن هل يستطيع الماء حرق السعرات الحرارية في الجسم؟

غالبًا ما يتبع الكثير من الناس نظامًا غذائيًا مائيًا، وهو نظام غذائي مائي بدون طعام.

هذا نظام غذائي يعتمد فقط على شرب السوائل لإنقاص الوزن، ويمكن استخدامه أيضًا لتثبيت وزن الجسم إلى الوزن الذي يريده الشخص.

يتم اتباع هذا النظام لمدة أسبوع كامل يصبح خلاله الماء عوضًا عن الطعام، لذلك يجب على الشخص استخدام النظام الذي يناسبه.

الماء هو فقط طعام بدون طعام

يستخدم بعض الناس حمية الماء دون تناول الطعام كوسيلة لفقدان الكثير من الوزن.

هذا النظام هو المكان الذي يمتنع فيه الشخص عن جميع الأطعمة ويمكن أيضًا تناول الماء وشربه.

يحب شرب الماء الساخن الذي يساعد على إذابة الدهون وإنقاص الوزن.

لذلك يستخدم البعض هذا النظام ليوم واحد في الأسبوع، والبعض الآخر يتابعه لمدة أسبوع أو أكثر.

فوائد تناول الماء

يساعد هذا النظام على إنقاص الوزن بسرعة في وقت قصير، ويرى البعض أنه وسيلة لإزالة السموم من الجسم.
- هذه الطريقة من أرخص الطرق لفقدان الوزن.

اقرأ أيضًا: كيفية استخدام قشر البرتقال لخسارة 10 كيلو في الأسبوع

اكتساب الوزن مرة أخرى

يجب أن نعلم أنه يمكن لأي شخص أن يفقد الوزن بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي مائي دون تناول الطعام.
ولكن عندما يعود ذلك الشخص إلى النظام الطبيعي، فإنه ينمو بشكل كبير، لأنه لا يتبع نظامًا غذائيًا صحيًا لإنقاص وزنه.

كيف يعمل الماء لانقاص الوزن؟

من المعروف أن الماء مهم جدًا للجسم، بالإضافة إلى أنه يساعد المعدة على الشعور بالشبع وفقدان الشهية، وبالتالي يعمل على إنقاص الوزن في فترة زمنية قصيرة.
كما أن شرب الكثير من الماء يحسن الهضم ويحرق الدهون مما يساعد في إنقاص الوزن.
- كما يساعد الماء الجسم على امتصاص جميع فوائد الطعام الذي يدخله.
استهلاك المياه بكثرة وبكميات كافية يعمل على تخليص الجسم من الكثير من السوائل المخزنة فيه.
- وبالتالي، يتم تحرير الإحساس الزائف بالسمنة تمامًا.
يعمل الماء على منع الانتفاخ بالإضافة إلى الإمساك.
شرب الكثير من الماء يعزز نشاط الجسم ويمنحه الطاقة التي يحتاجها.
- مما يجعل الجسم دائمًا في حاجة إلى ممارسة الرياضة بشكل مستمر مما يعمل على إنقاص دهون الجسم.
يزيل الماء السموم من الجسم تمامًا وهو محسن ممتاز للكبد.
- وتساعد الكبد على تحويل دهون الجسم إلى طاقة وحيوية.

كيفية اتباع نظام غذائي قائم على الماء فقط بدون طعام

إن تناول الماء فقط بدون طعام يعتمد على الأعشاب غير المحلاة والعصائر الطبيعية أيضًا لإنقاص الوزن.

مع وجود أكثر من 15 كجم في 40 يومًا فقط، فهذه فترة قصيرة من فقدان الوزن، مقارنة بأي أنظمة أخرى.

وسنختبر أنظمة الغذاء المائي دون تناول الطعام:

الطلب الأول

يعتمد ذلك على شرب 6 أكواب من الماء الدافئ، طوال اليوم، لأن الماء الدافئ يمكن أن يذيب الدهون ويفقد الوزن.
- بالإضافة إلى ذلك، خذ 8 أكواب أخرى من الماء العادي.

اقرأ أيضًا: 9 مشروبات تساعدك على إنقاص الوزن وحرق الدهون بدون طعام

النظام الثاني

يعتمد على شرب كمية كبيرة من الماء المثلج توزع يومياً، في تطبيق البحث بشرب 3 أكواب من الماء المثلج.
- كما أنه يزيد من معدل الحرق بمعدل كبير خلال نصف ساعة فقط.
- حيث يحتاج الجسم الكثير من الوقت لتدفئة نفسه من الماء البارد الذي يدخله.

النظام الثالث

يعتمد هذا النظام على شرب الماء فقط مع تجنب تناول أي عصائر أو أعشاب.
يُعرف هذا بصيام الماء، ويصل هذا النظام إلى 50 على الأكثر، ويقول من جربوا هذا النظام أن اتباع هذا النظام بعد ثلاثة أيام يشعرون بالجوع والتعب والصداع.
كما هو الحال مع الصيام العادي، في بداية اليوم الرابع تختفي هذه الأعراض ويبدأ الجسم في إنقاص الوزن وحرق الدهون.
- بعد انتهاء الفترة بأكملها، يمكن للشخص العودة تدريجياً بعد فقدان الكثير من الوزن.

الترتيب الرابع

هذا النظام هو نظام صيام الماء، وهو من أهم أنظمة الرجيم المائي بدون ماء، وأفضل ما يؤثر على فقدان الوزن.
- بالإضافة إلى تجنب جميع الأمراض، يتم تطبيق هذا النظام يومين في الأسبوع.

مساوئ رجيم الماء فقط بدون طعام

النظام الغذائي المائي فقط بدون طعام له العديد من السلبيات التي يجب أن تكون على دراية بها:

نقص سكر الدم

عدم تناول كل الطعام يؤدي إلى نقص السكر في الدم، لأن الجسم يحتاج إلى الجلوكوز الذي يمكن الحصول عليه من الأرز.
- بالإضافة إلى ذلك، عند تجنبه يؤدي إلى نقص الجلوكوز في الجسم، ويستهلكه الكبد، ومن ثم يشعر الشخص بالتعب.

نقص فيتامين

إن تناول الماء لا يؤدي إلا إلى نقص العديد من الفيتامينات التي تساعد الجسم على النمو.
- تعمل هذه الفيتامينات على تقوية جهاز المناعة.