وصفة سحرية للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط، الكرش من المشاكل الشائعة التي يواجهها الكثير من الناس وخاصة الرجال.
لأن هذا هو سبب حرجهم الشديد طوال الوقت أمام الآخرين، كما أنه يسبب العديد من المشاكل الصحية.
بسبب تراكم الدهون في تلك المنطقة، يذهب الكثير منهم إلى بعض العمليات الجراحية لإزالتها.
لكن البعض يريد حلاً طبيعياً لحل هذه المشكلة، لذلك نقدم لكم اليوم وصفة سحرية لتفقد الكرش في أسبوع.
وصفة سحرية لخسارة الكرش في أسبوع واحد فقط
هناك العديد من الوصفات السحرية التي تساعد على إزالة الكرش في أسبوع واحد فقط، ومن أهم هذه الوصفات:
الليمون والقرفة يفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- 2 كوب ماء كبير.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- نصف ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- 10 جرام قرفة مطحونة.
كيف تستعد
- ضعي كمية الماء في إناء على النار، ثم ضعيها على نار خفيفة.
- يُضاف عصير الليمون والقرفة والعسل إلى القدر، ثم يُترك على نار خفيفة لمدة سبع دقائق.
- اتركي المزيج ليبرد قليلًا، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل ربع ساعة من كل وجبة.
- كرري وصفة الليمون والقرفة كل يوم لمدة أسبوع.
شاي الأعشاب للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- أربعة أكواب كبيرة من الماء.
- 4 ملاعق صغيرة من مسحوق المريمية.
- 40 جرام من مسحوق Lion Man.
- 2 ملاعق متوسطة من مسحوق البابونج.
- ملعقة ونصف من مسحوق إكليل الجبل.
كيف تستعد
- ضعي كمية الماء في إناء على النار، ثم ضعيها على نار خفيفة.
- أضيفي الميرمية والبابونج ورجل الأسد وإكليل الجبل إلى القدر، ثم اتركيه على نار هادئة لمدة ربع ساعة.
- اترك شاي الأعشاب ليبرد قليلًا، ثم اشرب كوبًا من هذا الشاي قبل ربع ساعة من كل وجبة.
- كرري وصفة شاي الأعشاب كل يوم لمدة أسبوع.
إقرئي من هنا: مشروب الشوفان للتخسيس سالي فؤاد المغرب
قشر الزنجبيل والرمان للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- ملعقة شاي أخضر.
- كوب كبير من الماء الساخن.
- ثلاث أوراق نعناع طازجة.
- 20 جرام من الزنجبيل المبشور.
- 2 ملاعق صغيرة من مسحوق قشر الرمان.
كيف تستعد
- ضعي الشاي الأخضر وقشر الرمان وأوراق النعناع والزنجبيل في وعاء من الماء الساخن، ثم اتركيه لمدة ثلث ساعة.
- اشرب هذا المشروب بعد خمس دقائق من كل وجبة.
- تكرر وصفة الزنجبيل وقشر الرمان كل يوم لمدة أسبوع.
الليمون والزنجبيل يفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
- ملعقة ونصف ليمون.
- ثلاثة أكواب كبيرة من الماء.
كيف تستعد
- ضعي كمية الماء في إناء على النار، ثم ضعيها على نار خفيفة.
- أضيفي الزنجبيل إلى الماء، ثم اتركيه على النار لمدة سبع دقائق.
- اتركي الخليط حتى يهدأ قليلاً، ثم أضيفي باقي المكونات، ثم اخلطيها جيدًا.
- اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
- كرري وصفة الليمون والزنجبيل كل يوم لمدة أسبوع.
لا تنس أن تقرأ: رجل الأسد للتخسيس جابر القحطاني
الوصفة الصينية لفقد الكرش في اسبوع بالخضار
الزنجبيل والنعناع لفقدان الوزن
المكونات
- نصف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل الطازج.
- ربع كوب صغير من أوراق النعناع الطازجة.
- ربع كوب كبير من شرائح الخيار.
- لتر ونصف ماء.
- ملعقة من شرائح الليمون.
كيف تستعد
- يُمزج الخيار مع شرائح الليمون وأوراق النعناع والزنجبيل في وعاء متوسط الحجم.
- ثم نضيف إليها الماء ثم نضعها بعد تغطيتها لمدة 24 ساعة.
- اشرب كوبًا كبيرًا من هذا المشروب قبل الإفطار.
- كرري وصفة الزنجبيل والنعناع كل يوم لمدة أسبوع.
الشاي الأخضر والكمون يفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- نصف لتر ماء.
- 2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر.
- 30 جرام من الزنجبيل المبشور.
- ست أوراق نعناع.
- 4 ملاعق صغيرة من الكمون.
كيف تستعد
- ضعي كمية الماء في وعاء ساخن ثم أضيفي الكمون والزنجبيل والمكونات الأخرى.
- نضع القدر على نار متوسطة، ثم اتركه لمدة ربع ساعة.
- اتركي المزيج ليبرد قليلًا، ثم اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل ربع ساعة من تناول جميع الوجبات.
- كرري وصفة الكمون والشاي الأخضر كل يوم لمدة أسبوع.
القرفة والفجل لتنظيف الكرش
المكونات
- كوب كبير من الفجل المهروس.
- 3 ملاعق متوسطة من عصير الليمون.
- 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض.
- ملعقة قرفة ناعمة.
- 40 جرام من الزنجبيل المهروس.
كيف تستعد
- تخلط جميع المكونات حتى يتكون خليط يشبه العجين.
- ضع الخليط السابق داخل الثلاجة في وعاء، ثم أغلق الوعاء جيدًا.
- تناول نصف ملعقة كبيرة من هذا الخليط قبل كل وجبة في ثلث ساعة
ننصحك بزيارة مقال: أسرع طريقة لخسارة الوزن في يومين
وصفة لتنحيف الكرش في أسبوع واحد فقط
وصفة عشبية
المكونات
- كوب كبير من الماء.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الزعتر.
- 10 جرام من مسحوق إكليل الجبل.
- نصف ملعقة كبيرة من مسحوق البابونج
كيف تستعد
- اخلطي كمية الماء مع البابونج والزعتر والمكونات الأخرى جيدًا في وعاء حراري، ثم ضعي الوعاء على نار خفيفة.
- اتركي الخليط على النار لمدة ربع ساعة.
- اشرب كوبًا من هذا المشروب قبل تناول الإفطار.
- قم بتغيير الوصفة العشبية كل يوم لمدة أسبوع.
وصفة القهوة لفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- 6 ملاعق صغيرة من مسحوق القهوة.
- نصف كوب ماء مغلي.
كيف تستعد
- اخلطي كمية القهوة مع الماء جيدًا حتى تذوب القهوة تمامًا.
- وزعي المزيج على منطقة الكرش، ثم دلكي المنطقة لمدة 8 دقائق.
- اغسل بشرتك بالماء العادي.
- قم بتغيير وصفة القهوة كل يوم لمدة أسبوع.
إليكم: مشروب القرفة والليمون للتخسيس
الليمون والعسل يفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- كوب كبير من الماء المغلي.
- ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- 2 ملاعق صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة التحضير:
- اخلطي عصير الليمون والعسل والماء جيدًا حتى يتكون خليط متجانس.
- اشربه قبل الإفطار.
- كرري وصفة العسل والليمون كل يوم لمدة أسبوع.
العسل والفلفل للتخلص من الكرش في أسبوع واحد فقط
المكونات
- 2 ملاعق صغيرة من العسل.
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- كوب من الماء المغلي.
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق النعناع.
كيف تستعد
- اخلطي الفلفل البني بكمية النعناع والمكونات الأخرى جيدًا في وعاء مناسب، ثم اتركي الخليط لمدة سبع دقائق.
- اشرب هذا المشروب قبل الوجبات.
- كرري وصفة العسل والفلفل كل يوم لمدة أسبوع.
اقرأ من هنا: حبوب الفحم للتخسيس
نصائح لفقدان الكرش في أسبوع واحد فقط
هناك العديد من النصائح الجيدة التي ستساعدك على فقدان الكرش في أسبوع، ومن أهم هذه النصائح:
- اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم.
- مارس الرياضة كل يوم.
- الإفراط في تناول الخضار والفواكه.
- تجنب تناول الحلويات.
- امضغ الطعام لمدة ثلاث دقائق قبل بلعه.
ما أسباب ظهور الكرش؟
- كثرة المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين بكميات كبيرة.
- الإفراط في تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالدهون.
- اتبع الحميات الغذائية السيئة.
- اضطرابات الهرمونات في الجسم.
- الشعور بالكسل
- الكثير من النوم.
- الجمود
اقرأ أيضًا: فوائد أوراق الليمون لفقدان الوزن
نشرح لكم الوصفة السحرية لتنحيف الكرش في أسبوع واحد فقط. يجب أن تحاولي إنقاص دهون البطن بشكل دائم وفي فترة زمنية قصيرة. يرجى مشاركة رابط المقال على وسائل التواصل الاجتماعي حتى يستفيد الجميع.