من علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية، هناك بعض العلامات التي يمكن رؤيتها عند المرأة، والتي تدل على انتهاء الدورة الشهرية بشكل دائم.
لذلك فإن موقع محمود حسونة يعرض عليك علامات نهاية دورتك الشهرية بشكل دائم.
سن اليأس
- في سياق الحديث عن علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية، من المهم معرفة سن انقطاع الطمث عند النساء.
- يجب أن نعلم أن هذا يعني توقف مبيض المرأة عن العمل، ويمكن التأكد من وصول المرأة إلى سن اليأس إذا مرت 12 شهرًا دون الحيض.
- يحدث عادةً عند النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 45 و 55 عامًا.
- هناك أيضًا نساء يعانين من انقطاع الطمث المبكر، والذي يرجع إلى نقص إنتاج هرمون الاستروجين في الجسم.
- يمكن أن يحدث للنساء ابتداء من سن الأربعين، وسبب انقطاع الطمث هو التغيير في توازن الهرمونات الجنسية في الجسم.
- حيث يتوقف نشاط المبايض ويقل إنتاج هرمون الاستروجين بشكل كبير وبالتالي لا يكون هناك إنتاج للبويضات.
- يمكن أن تحدث مشاكل انقطاع الطمث لدى النساء أيضًا بسبب بعض العلاجات مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.
- بالإضافة إلى بعض العلاجات اللازمة في حالة متلازمة داون وفي حالة مرض أديسون.
- يحدث انقطاع الطمث أيضًا عند النساء اللائي خضعن لاستئصال المبايض.
اقرأ أيضا: أسباب نزول دم المرأة المتزوجة بعد الحيض بعشرة أيام
علامات توقف الدورة الشهرية بشكل دائم
ومن أهم العلامات التي تدل على انتهاء الدورة الشهرية بشكل دائم وبداية سن اليأس ما يلي:
- زيادة معدل الشعر في منطقة الذقن والشفة العليا، وقد يكون لدى بعض الأشخاص عدد من الشعر الفاتح على الخد.
- هذه إحدى علامات بداية سن اليأس، لأن السبب في ذلك هو التغير في معدل الأندروجين وهرمون الاستروجين في الجسم.
- يمكننا أيضًا تفسير الانخفاض الواضح في معدل هرمون الاستروجين والأندروجين في جسم المرأة أثناء انقطاع الطمث.
- تشعر المرأة بزيادة في رائحة العرق وخاصة في منطقة الإبط، وهذا يحدث بسبب نقص هرمون الاستروجين في جسم الأنثى.
- حيث ينتج عن ذلك زيادة ملحوظة في إفراز الغدة العرقية الموجودة في منطقة الإبط.
- كما أن من علامات النهاية الدائمة للدورة الشهرية فقدان كتلة العظام، لأن النساء يعانين من نقص كثافة العظام بسبب انخفاض هرمون الاستروجين.
- نتيجة لذلك، تكون النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
- بالإضافة إلى كثرة التبول عند النساء أكثر من المعتاد، وهنا قد تشعر المرأة بالقلق من إصابتها بمرض السكري، لكن هذا ليس صحيحًا.
- حيث أن السبب في ذلك هو ضعف عضلات الحوض بسبب كثرة الولادة الطبيعية ونقص هرمون الإستروجين مما يؤدي إلى سلس البول الإجهادي.
- كما أن مشكلة الذاكرة السيئة من أشهر مشاكل انقطاع الطمث الأخير، وتحدث بسبب التغير الهرموني الذي يحدث أثناء توقف الدورة الشهرية.
- قد يؤدي ذلك إلى زيادة التوتر والقلق وظهور بعض مشاكل النوم، وبالتالي قد تصبح المرأة أقل تركيزًا وأكثر نسيانًا.
- كما أن من علامات انقطاع الطمث شعور المرأة بحالة من الأرق الدائم، لأن السبب في ذلك هو انخفاض مستوى هرمون البروجسترون.
- وهو من الهرمونات المهدئة التي عندما ينقصها الجسم يشعر الشخص بحالة من القلق المستمر، وبالتالي يجد صعوبة في النوم.
يمكنك أيضاً رؤية: – نزيف بعد الجماع بعد الحيض
أعراض سن اليأس
أهم الأعراض التي تحدث أثناء انقطاع الطمث وبداية سن اليأس هي:
- تكرار الهبات الساخنة أو الشعور بالحرارة الشديدة.
- جفاف المهبل.
- أرق.
- مشكلة تساقط الشعر.
- التهاب المسالك البولية.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- جفاف الجلد والفم والعينين.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- اضطرابات المزاج والشعور الدائم بالقلق.
- التعرق المفرط في الليل.
- العديد من مشاكل الذاكرة بالإضافة إلى النسيان.
- عدم انتظام الدورة الشهرية عند النساء.
إذا ظهرت الأعراض السابقة على المرأة فعليها مراجعة الطبيب لمعرفة الأدوية التي يجب تناولها خلال هذه الفترة.
تشخيص سن اليأس
يساعد اختبار تمت الموافقة عليه حديثًا يسمى PicoAMH Elisa في تحديد ما إذا كانت المرأة قد وصلت إلى سن اليأس أم لا.
نصائح مهمة للمرأة أثناء انقطاع الطمث
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة معرفتها أثناء انقطاع الطمث لمساعدتها على تخفيف الأعراض المزعجة لهذه الفترة، ومن أهم هذه النصائح ما يلي:
- يجب مراقبة حالتك الصحية من وقت لآخر من قبل طبيب متخصص، لأن انخفاض هرمون الاستروجين في الجسم يمكن أن يسبب بعض المشاكل.
- مثل النساء أكثر عرضة للسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول.
- بالنسبة لبعض النساء، قد يصف الطبيب أنواعًا معينة من العلاج بالهرمونات البديلة لتخفيف الأعراض المزعجة لانقطاع الطمث.
- يمكن أيضًا استخدام المرطبات المهبلية للتخفيف من مشكلة جفاف المهبل بعد انقطاع الطمث.
- يمكن أيضًا اتباع دورات العلاج السلوكي المعرفي للمساعدة في التغلب على تقلب المزاج والقلق الناتج عن هذه المرحلة.
- يجب الحرص على اتباع نظام غذائي متوازن، ويجب أن يحتوي على نسبة كافية من الكالسيوم وفيتامين د للحفاظ على صحة العظام.
- بالإضافة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فإن من أهم هذه التمارين المشي المنتظم.
كما أدعوكم لمعرفة: متى بدأ القلق من تأخر الدورة الشهرية عند النساء؟
في نهاية المقال دلائل على النهاية الدائمة للدورة الشهرية أشرنا إلى حاجة المرأة للتكيف مع هذه الفترة من خلال ممارسة الرياضة لمساعدتها على تحسين الوضع، ونتمنى أن تعجبك المقالة ووجدت ما كنت عليه تبحث عن و.