فوائد أوراق الجوافة والزعتر .. تعتبر الجوافة من الفاكهة اللذيذة التي يمكن أن تحارب الأمراض، لاحتوائها على فيتامينات مثل فيتامين أ، ج، ب 6.
الجوافة مفيدة جدًا أيضًا لفقدان الوزن لأنها تحتوي على نسبة سكر وسعرات حرارية أقل من الفواكه الأخرى. لنتحدث عن فوائد أوراق الجوافة والزعتر من خلال هذا المقال.
الفوائد العامة لأوراق الجوافة للجسم
- تحتوي أوراق الجوافة على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد جهاز المناعة في الجسم على محاربة الأمراض وخاصة عند التعرض لنزلات البرد والسعال الجاف أو البلغم.
- أوراق الجوافة آمنة تمامًا للجسم عند استخدامها باعتدال.
شاهدي أيضاً: فوائد الجوافة وأضرارها
الفوائد العامة للزعتر لجسم الإنسان
فوائد الزعتر للجسم لا حصر لها، فلنناقش بعضها على النحو التالي:
- للزعتر خصائص مفيدة للجسم، لأنه قادر على تخفيف أعراض البرد المتمثلة في الاحتقان والسعال وأمراض الجهاز التنفسي.
- يحتوي الزعتر على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تحافظ على نضارة البشرة.
- الزعتر عشب طبيعي يساعد على تهدئة وتسكين الألم عند وجود التهاب في المسالك البولية.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لعلاج السعال
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين التنفس عن طريق إذابة البلغم في الصدر ثم طرده.
- الأفضل شربه بعد الغليان بدون سكري، فهو يخفف الزكام والبرد والأنف.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في تقليل نزلات البرد والقضاء على الالتهاب الرئوي.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للحامل
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كشاي عشبي، حيث تساعد في السيطرة على ضغط دم الأم أثناء الحمل.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقليل الغثيان والحفاظ على الجنين ومنع الإجهاض أثناء الحمل.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للأطفال
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال عن طريق تغيير الخلايا ومساعدتهم على النمو.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر المطبوخ على الهضم وعلاج الإسهال والإمساك، وذلك لاحتوائها على الألياف.
- قد يحتوي أيضًا على الكالسيوم الذي يساعد في نمو العضلات عند الأطفال.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للبشرة
- تم استخدام أوراق الجوافة والزعتر في العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للبشرة منذ العصور القديمة نظرًا لتوافرها والقدرة على تحمل تكاليفها.
- أوراق الجوافة والزعتر يزيلان البكتيريا الموجودة على سطح الجلد والتي تسبب حب الشباب والبقع.
- تعمل أوراق الجوافة والزعتر على شد تجاعيد الوجه لدى النساء الأكبر سناً وزيادة ترطيب البشرة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على إزالة الرؤوس السوداء من الوجه بعد طحنها وخلطها بالماء ووضعها على الوجه.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للرجال
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر لزيادة عدد الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى زيادة فرص الحمل.
- تحمي أوراق الجوافة والزعتر من الإصابة بسرطان البروستاتا بسبب احتوائهما على مضادات الأكسدة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تنشيط الدورة الدموية مما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للشعر
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كغسول لفروة الرأس لإزالة القشرة وإزالة الأوساخ المتراكمة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على إفراز الكولاجين لنمو الشعر الصحي ووقف تساقط الشعر.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على الحماية من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تضر بالشعر، مما يسبب التهابات فروة الرأس.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للدماغ
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقوية الذاكرة وزيادة معدل التركيز، لاحتوائهما على العديد من الفيتامينات.
- أوراق الجوافة والزعتر يقويان من نقص الكهرباء في الدماغ، لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
- يساعد تناول أوراق الجوافة والزعتر على تحسين القدرات والوظائف المعرفية.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للغدة الدرقية
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين إفراز الغدة الدرقية في الجسم مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كعلاج طبيعي لحل بعض مشاكل الغدة الدرقية، لاحتوائها على البوتاسيوم والنحاس.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للعيون
- غالبًا ما يُنصح بشرب عصير أوراق الجوافة والزعتر لتقليل أمراض العين مثل إعتام عدسة العين والضمور البقعي.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين الشبكية والبصر وذلك لاحتوائه على الفيتامينات.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر لخسارة الوزن
- من الأفضل شرب عصير أوراق الجوافة والزعتر بعد غليها لأنها تساعد على زيادة معدل الحرق مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على منع امتصاص السكريات والنشويات التي تساعد على رفع مستويات السكر في الدم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على إزالة الشوائب والسموم من الجسم.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر أثناء الحيض
- من الأفضل شرب عصير أوراق الجوافة والزعتر قبل وأثناء الحيض لتخفيف الألم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تنظيم الدورة الدموية، مما يساعد على تنظيم الدورة الشهرية عند النساء.
شاهدي أيضاً: فوائد عصير الجوافة بالتفصيل
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للأسنان
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقليل نزيف وتورم اللثة وتسكين الألم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على إنعاش النفس بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
- يمكن طحن أوراق الجوافة والزعتر واستخدامها كمعجون أسنان للمساعدة في تبييض الأسنان وتنظيفها.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر في مكافحة السرطان
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على الوقاية من سرطان الثدي وسرطان الفم لاحتوائهما على مضادات الأكسدة.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على منع هرمون الأندروجين الذي يساعد في سرطان البروستاتا.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للمبيضات المهبلية
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر في القضاء على الفطريات التي تصيب المهبل لما لها من خصائص مضادة للفطريات.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تخفيف أعراض المبيضات المهبلية وموازنة البكتيريا.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر في علاج مرض السكري وضغط الدم
- تستخدم أوراق الجوافة والزعتر كعلاجات طبيعية وآمنة لمرض السكري وضغط الدم.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على استقرار مستويات السكر في الدم والتحكم فيها لدى الأشخاص الذين يعانون منها.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تحسين مقاومة الأنسولين واستقرار نسبة السكر في الدم.
- يساعد في خفض ضغط الدم وتمدد الأوعية الدموية، لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
فوائد أوراق الجوافة والزعتر للقلب
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتوازن الكوليسترول الجيد.
- تساعد أوراق الجوافة والزعتر على تقوية عضلة القلب وتقليل النوبات القلبية.
انظر أيضًا: كيفية استخدام أوراق الجوافة للسعال
تساعد أوراق الجوافة والزعتر في الحفاظ على الصحة العامة للإنسان نظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما أن له العديد من الفوائد المختلفة التي تمت مناقشتها في هذا المقال.