يتوفر مضاد للاكتئاب بدون وصفة طبية في جميع الصيدليات، ولكن قبل تناول مضادات الاكتئاب.
يجب أن تعلم أنه سيسبب لك بعض الآثار الجانبية التي ستزعجك وتزعج مزاجك.
دعنا نتعرف على أدوية الاكتئاب الشائعة التي لا تستلزم وصفة طبية وكيفية التعامل مع آثارها الجانبية.
مضادات الاكتئاب المتاحة دون وصفة طبية
يمكنك شراء مضادات الاكتئاب بدون وصفة طبية من الصيدليات بدون وصفة طبية.
إذا كنت تعتقد أنك مصاب بالاكتئاب، يمكنك شراء الأدوية من الصيدلية دون الحاجة إلى استشارة الطبيب.
لكن بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لبعض حالات الاكتئاب الشديدة تتطلب وصفة طبية.
هذا لأنه بعد تناول هذه الأدوية، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى، ستشعر بآثار سيئة.
يمكن أن تكون بعض الأدوية خطرة، لذلك تحتاج إلى تناول الدواء تحت إشراف أخصائي.
أيضًا، يشعر الكثير من الناس بالحرج من الذهاب إلى طبيب نفسي لمتابعة حالتهم.
هناك الكثير ممن لا يستطيعون تحمل تكلفة العلاج وتكلفة الطبيب النفسي، أو يخجلون من قول ما يشعرون به أو ما يمرون به أمام أي شخص، وخاصة الطبيب.
لذلك يمكنهم الاعتماد على شراء مضادات الاكتئاب المتاحة دون وصفة طبية حتى يتمكنوا من التخلص من الاكتئاب والمشاعر السيئة.
يمكنك أيضًا أن تغض الطرف عن الأدوية الكيميائية في الصيدليات، والاعتماد على مضادات الاكتئاب الطبيعية التي تتمثل في بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.
وهذا بدوره له تأثير قوي مثل الأدوية في علاج الاكتئاب والتوتر والقلق.
كما أن مضادات الاكتئاب الطبيعية هذه لا تسبب آثارًا جانبية قوية مقارنة بالأدوية الكيميائية.
في بداية الاكتئاب تكون أعراضه مشابهة لأعراض الحزن والتوتر العادية، ولا يعرف المرضى أنهم يصابون بالاكتئاب حتى يدخلوا في المواقف السيئة.
لذلك يجب أن تعرف ما هي أعراض الاكتئاب التي يمكن أن تصيب أي شخص وخاصة في سن المراهقة.
سنعرض لك بعض الأعراض الشائعة للاكتئاب حتى تتمكن من الحصول على العلاج قبل فوات الأوان.
انظر أيضًا: علاج الاكتئاب بدون دواء
الأعراض الشائعة للاكتئاب
تعتبر أعراض الاكتئاب من الأمور الطبيعية التي يمكن أن تحدث لأي شخص في العالم.
تتشابه أعراض الاكتئاب مع أعراض التوتر والتوتر والقلق، لكنها تختلف كثيرًا عن العديد من الأشياء الأخرى.
حيث يعاني مريض الاكتئاب من الصداع النصفي أو مرض الكلى الحاد الذي يصاحبه لفترة طويلة.
المهدئات لا تهدئ من حدته وتسبب صعوبة في النوم والأرق.
يعاني المريض المصاب بالاكتئاب من اضطرابات نفسية ونوبات هلع وكذلك عصبية شديدة لأسباب قليلة.
حتى تلك الاعتداءات النفسية يمكن أن تؤثر عليه في عمله أو دراسته.
لديه أيضًا أفكار سلبية، وصعوبة في النوم، وإرهاق بدني، وعدم القدرة على أداء الأنشطة المعتادة.
التعرق الشديد حتى في درجات الحرارة المنخفضة وجفاف الفم والغثيان.
بالإضافة إلى آلام المعدة والإسهال الذي يصل أحيانًا إلى درجة شديدة.
أفضل دواء مضاد للاكتئاب
لتكون قادرًا على تحديد مضادات الاكتئاب المتاحة دون وصفة طبية والمناسبة لحالتك.
يجب عليك أولاً تناول مضاد اكتئاب خفيف حتى لا يكون له تأثير سلبي على صحتك.
الأدوية التي لها تأثير خفيف هي عقار Novopassit و Persen و Tenoten.
أيضا من مضادات الاكتئاب العشبية هي Motherwort و Valerian، والتي لها تأثير خفيف على الجسم.
يقول الأطباء النفسيون إن أدوية الاكتئاب تحتاج من 6 إلى 8 أسابيع لمعرفة آثارها الإيجابية.
ولكن إذا تناولت أحد الأدوية الأخرى ولم تنجح، فعليك التحول إلى دواء أقوى.
هذه الأدوية هي مثبطات انتقائية لاسترداد السيروتونين، وتسمى المخدرات الخفيفة.
هذه الأدوية أيضًا لها تأثير خفيف على الأشخاص ولا تسبب آثارًا جانبية خطيرة.
تشمل مضادات الاكتئاب الأكثر شيوعًا التي لا تستلزم وصفة طبية سيتالوبرام وفلوكستين وسيرترالين وباروكستين.
إذا لم تؤد هذه الأدوية السابقة إلى نتائج إيجابية وتخفف من أعراض الاكتئاب.
يجب أن تجرب بعض الأدوية الأقوى والتي لا تتطلب وصفة طبية للشراء.
ومع ذلك، تعتبر هذه الأدوية أكثر خطورة من الأدوية السابقة لما لها من آثار جانبية خطيرة.
يمكن أن يتفاعل مع أدوية أخرى، وينصح الأطباء أيضًا باتباع نظام غذائي سليم إذا كنت ترغب في تناول هذه الأدوية.
قد تكون مهتمًا بـ: علاج الاكتئاب والقلق والوسواس
أدوية أخرى للاكتئاب
بروزاك، مضادات الاكتئاب الأكثر شيوعًا التي لا تستلزم وصفة طبية، هي مشتق من فلوكستين.
لكن تأثيرها أقوى، لكن تأثيرها على بلازما الدم يمكن أن يتأخر، أي يستغرق حوالي 8 ساعات لإظهار تأثيرها على المريض.
كما يستغرق الأمر أكثر من شهر للحصول على نتائج إيجابية وتخفيف أعراض الاكتئاب.
ولكن إذا كانت حالة المريض غير جيدة، مثل الأفكار الانتحارية السلبية، فلا ينصح بتناول بروزاك أو فلوكستين دون استشارة أخصائي للعلاج.
بالإضافة إلى ذلك، لا يُنصح الحامل بشربه دون استشارة الطبيب حتى لا يعرض الجنين للتشوه أو العيوب الخلقية.
Thorin هو مضاد قوي للاكتئاب بدون وصفة طبية. يظهر هذا الدواء تأثيره بعد 8 ساعات من تناوله، ويستغرق شهرًا لإظهار نتائج إيجابية.
لا ينصح بهذا الدواء للأطفال ولا يمكن تناوله مع دواء يحتوي على مادة التربتوفان الفعالة لأنه يتفاعل معها.
Cipralex هو دواء ذو عنصر نشط قوي، ولا يظهر تأثيره إلا بعد 4 ساعات من تناوله، لأنه يمتصه الجسم بسهولة.
الجرعة اليومية الصحيحة هي من 10 إلى 20 ملليجرام، لأن مفعولها يستمر لمدة 30 ساعة.
باكسيل هو دواء يصفه الأطباء للمرضى الذين يعانون من نوبات الهلع والتوتر الشديد، لأنه يعتبر من أقوى أدوية الاكتئاب الشائعة مع العنصر النشط باروكستين.
هذا الدواء له أعراض انسحاب قوية وفعالة لدى الأشخاص، لأن تأثير الجرعة يبقى في الجسم لأكثر من يومين.
كما أن لها تأثيرات خطيرة تتعلق بالجهاز الهضمي تسبب آلامًا في المعدة وغثيانًا وإسهالًا.
لا ينصح به للنساء المرضعات أو الحوامل أو الأطفال لما له من آثار جانبية قوية.
نوصي بقراءة: مؤشرات بروزاك للاستخدام وأهم التحذيرات
كيفية التعامل مع الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب
يمكنك التكيف مع أدوية الاكتئاب وآثارها الجانبية التي تجعلك في مزاج سيئ وتتعب باستمرار من:
- احصل على قسط كافٍ من الراحة لاستعادة توازن الوظائف بين أعضاء جسمك.
- اشرب السوائل والعصائر الخالية من السكر والماء بانتظام.
- تجنب المشروبات الكحولية والتدخين والعادات السيئة لما لها من آثار خطيرة.
- تناول وجبات خفيفة لفترة طويلة، أي إذا كنت تأكل ثلاث مرات في اليوم بكمية معينة.
- يمكن تناول هذه الكمية من الطعام خمس أو ست مرات في اليوم حتى يتكيف جسمك مع دواء الاكتئاب.
- لتضمين نظامك الغذائي اليومي الخضار الورقية والفواكه والمكملات الغذائية المفيدة للجسم.
- من أهم المكملات الغذائية التي تساعد الجسم هي سيتروسيل وميتاموسيل.
- ممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام والحفاظ على النشاط البدني.
- تجنب شرب القهوة والشاي والمشروبات المحتوية على الكافيين واستبدلها بالمشروبات العشبية والطبيعية مثل الشاي الأخضر.
- خذ استراحة من عملك ولا تقم بمهام مرهقة.
اخترنا لك: كيف تعالج الاكتئاب بالقرآن
اقرأ أيضًا: استخدامات باكسيل وآثارها الجانبية
في نهاية الموضوع وعلى موقع محمود حسونة، نعرض لك أهم مضادات الاكتئاب التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يمكنك العثور عليها في الصيدليات.
نناقش أهم أعراض الاكتئاب التي يمكن أن تصيب أي شخص وكيفية التعامل مع الآثار الجانبية لأدوية الاكتئاب.
تحتاج فقط إلى مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.