كثير من النساء يرغبن في معرفة كيفية صنع الست ثمينين، لأن الخليط مفيد جدًا للجسم، والكثيرات يعجبهن أكثر من تناول العسل الأسود وحده، وطريقة تحضيره بسرعة، ويمد الجسم بمستوى عالٍ. ومغذيات مفيدة، لاحتوائها على الحديد والفيتامينات والزيوت الطبيعية الصحية والكالسيوم.
طريقة عمل التقاطعات الستة باهظة الثمن
تعجبني طريقة عمل المفتتة بطريقة Six Ghalya، وهو يحضرها بالمكونات والخطوات التالية:
مقدار الانقسام
وقال الستة غالية إن المبلغ المتفق عليه كان على النحو التالي:
- 3 كجم من دبس السكر الأسود.
- نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
- وكذلك نصف كوب من الحلبة المطحونة.
- نصف كوب كوب.
- ست ملاعق سمن طبيعي بدون إضافات.
- نصف كوب كريمة.
- ثلاث ملاعق من ثويجة المتفقة الجاهزة متوفرة في العطار.
- كوب واحد من الفول السوداني غير المحمص.
- كوب سمسم.
- أربع ملاعق كبيرة من الدقيق الأبيض.
اقرأ أيضًا: طريقة عمل الحلبة بواسطة الشيف حسن
طريقة تحضير المفتتة من خلال ست طرق مكلفة
بعد شرح المكونات الضرورية لعمل الخنثى شرحنا طريقة عمل الفتق الست المكلفة وهي كالتالي:
- نضيف السمن البلدي والقشدة في قدر ونتركه على نار متوسطة حتى يسخن.
- نضيف السمسم والفول السوداني إلى الخليط مع التحريك حتى يصبح لونه ذهبي جميل.
- ثم نضيف الدقيق الأبيض مع الطويجة المطلقة المجهزة والمغاغات.
- استمر في تقليب الخليط، ثم أضف دبس السكر الأسود.
- ثم يضاف عصير الليمون، لزيادة قيمته الغذائية، بالإضافة إلى إضفاء نكهة لطيفة عليه، كما يساعد عصير الليمون الجسم على امتصاص الحديد، وامتصاص الفيتامينات الموجودة في عصير الليمون.
- نضيف الحلبة إلى الخليط، ويجب أن تكون مسحوقًا، ثم نستمر في التقليب حتى لا يلتصق أي شيء بقاع الإناء، ويفضل استخدام قدر من الألومنيوم لتحضير الفتق.
- بعد أن يتماسك المزيج جيدًا، خففي الحرارة، ثم اتركيه على نار هادئة حتى يغلي قليلًا، ثم أطفئي النار.
- تقدم مع الخبز العربي أو مع المخبوزات.
أشهر الفوائد الصحية لتناول جوزة الطيب
يجب على الأشخاص الذين يعانون من النحافة تناول الفتق، فهو يساعد على التخلص من هذه المشكلة، وله العديد من الفوائد الأخرى، منها:
- مغذية ومفيدة للجسم سواء صغارا أو كبارا.
- يساعد على زيادة الوزن، ويعتبر من الأطعمة الرئيسية، ويجعل الإنسان يشعر بالشبع.
- يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والكربوهيدرات والكالسيوم، وله نسبة مهمة ومفيدة من البروتينات للجسم أيضًا.
- يمكن ملء الجسم النحيف في غضون أسبوع بنحو 3 كيلوغرامات، بعد تناول الفتق، ويمكن أن يزداد أكثر إذا تم تناوله مرتين في اليوم.
- يحتوي الفستق على العديد من المكسرات اللذيذة والصحية للجسم مثل الفول السوداني والسمسم والحلبة. كما يمكن وضعها مع المكسرات الأخرى، مثل الفستق واللوز، وهي من المكسرات المليئة بالدهون الصحية، ويمكن أن تمد الجسم بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة.
- بذور السمسم غنية بالألياف، وبالتالي تعزز صحة الجهاز الهضمي.
- يحتوي المستخلص على العناصر الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء، مثل النحاس وفيتامين B6.
- يحتوي على الحلبة التي تعمل على توازن الهرمونات في الجسم، وتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وتحسين المزاج.
لكن على الرغم من الفوائد العديدة للنبات، إلا أنه لا ينبغي أن يكون مفرطًا، حتى لا يؤدي إلى إصابات مزعجة.
شاهد من هنا: كيفية عمل فتق لزيادة الوزن بالصور
وتجدر الإشارة إلى أن تقديم المفتاح للأطفال كل صباح يمنحهم طاقة عالية، ويساعدهم على التركيز والإنجاز الأكاديمي، ويحارب فقر الدم، ويزود أجسامهم بالفيتامينات الكافية لتقوية أجسامهم.
نقدم لكم اليوم طريقة عمل ستة غالية مفتقة وهي طريقة مثالية لعمل مفتكة لذيذة من خلال موقعنا.