علاج فتق الحجاب الحاجز بالتمرين، الحجاب الحاجز عبارة عن عضلة تفصل بين الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، ويلعب الحجاب الحاجز دورًا كبيرًا في حماية الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي.
ويعمل على التحكم في عملية التنفس بشكل صحيح، ويمكن أن يحدث فتق حجابي، وأعراضه تتمثل في الأرق الشديد، والحاجة إلى النوم بكثرة والتجشؤ عدة مرات بعد الأكل.
يتم علاج فتق الحجاب الحاجز بعدة طرق بسيطة وفي فترة زمنية قصيرة، ويتم إجراء علاجات الحجاب الحاجز مثل التمارين الرياضية بعناية وحذر لتجنب أي مضاعفات.
طرق علاج فتق الحجاب الحاجز بالأعشاب وكيفية علاج الفتق بالمنزل أسباب الفتق الحجابي تابعنا في مقال اليوم.
أسباب فتق الحجاب الحاجز
- يمكن أن تؤدي عضلات البطن الضعيفة إلى فتق الحجاب الحاجز.
- تسبب السمنة فتق سري.
- يمكن أن تصبح فتحة المريء كبيرة جدًا بحيث تضعف الحجاب الحاجز، مما يتسبب في حدوث فتق.
- الشيخوخة والشيخوخة من الأسباب الرئيسية لفتق الحجاب الحاجز.
- يمكن أن يكون عيبًا خلقيًا منذ ولادة الطفل.
- كما يتسبب التدخين المفرط والتعرض للغبار والأماكن المتربة في حدوث الفتق.
شاهدي أيضاً: ما هي أعراض سرطان العظام الحميدة والخبيثة؟
أعراض فتق الحجاب الحاجز
- الشعور بالتعب والإرهاق والحاجة المستمرة للنوم.
- الغثيان الشديد بعد الأكل.
- الكثير من الأرق في الليل وصعوبة النوم.
- الشعور بالغثيان وحرقة المعدة والحموضة أيضًا.
- ألم في منطقة الصدر.
- يشعر بصعوبة بالغة في البلع.
- الإمساك المتكرر
علاج فتق الحجاب الحاجز بالتمارين
- إذا وجد من قبل ووجد أن فتق الحجاب الحاجز صغير ويمكن علاجه بالتمارين فإليك هذه التمارين التي تعمل على إعادة الحجاب الحاجز إلى وظيفته الصحيحة.
- بعض الرياضات التي تعمل على تقوية عضلات البطن يمكن استخدامها في علاج حالات فتق الحجاب الحاجز، ولكن يجب عدم استخدام أشياء ثقيلة أثناء التمارين، حتى لا تؤدي إلى تفاقم الأمر، ويؤدي إلى فتق كبير لدى المريض.
- تمارين الساق لعلاج الحجاب الحاجز، يمكنك الجلوس على أرض مستوية ورفع ساقيك للأمام.
- يتم رفع الساقين بزاوية 70 درجة أو أقل وببطء شديد لمدة عشر إلى عشرين ثانية، اعتمادًا على قدرة المريض على التحمل.
- يجب عدم الضغط على عضلات البطن أكثر من اللازم، ويمكن تكرار التمرين ثلاث مرات في اليوم، وإذا شعر بألم أو إرهاق، فسيتوقف فورًا للراحة.
- تمرين الظهر لعلاج الحجاب الحاجز، حيث يستلقي المريض على الأرض، ويرفع المريض ساقه اليمنى، ويتبادل الساق اليسرى لمدة عشر دقائق، ويكرر التمرين كل يوم لمدة خمس سنوات.
- تمارين اليوجا لعلاج الحجاب الحاجز، وممارسة اليوجا مفيدة جدا لحالات فتق الحجاب الحاجز، لأن من بين أسباب المرض الحالة النفسية والاكتئاب، يمكن لليوجا أن تعمل على تهدئة الروح والشعور بالسلام النفسي والراحة والاسترخاء. الهدوء. .
- بالنسبة لمن يعاني من فتق الحجاب الحاجز، يمكن ممارسة تمارين المشي، لأن هذه الرياضة تعمل على تقوية عضلات البطن والشعور بانتظام عملية الأمعاء.
علاج فتق الحجاب الحاجز بالطب الشعبي
- يعمل شرب القرفة على تهدئة الجهاز الهضمي وأمراض المعدة، ويمكن تحضير نصف ملعقة صغيرة من القرفة ووضعها في كوب من الماء المغلي وتركها لمدة خمس دقائق، ثم تناولها مرتين في اليوم. لتقليل حالات الالتهاب والحموضة.
- يمكن أن يكون تناول ملعقة كبيرة مخففة من خل التفاح يوميًا فعالًا في علاج حرقة المعدة.
- يُنقع مشروب إكليل الجبل مع الكمون وإكليل الجبل والكمون في ماء ساخن، ويترك لمدة خمس ساعات، ثم يصفى ويشرب ثلاث مرات في اليوم.
- يقلل تناول الزعتر البري من توتر العضلات في الجسم، ويعمل على تقليل الالتهابات.
أنظر أيضا: أضرار ربط المعدة بالمنظار والمخاطر
علاج الفتق بالعسل
- يجب الانتباه إلى بعض الأعراض عند حدوث فتق الحجاب الحاجز، مثل الألم الشديد في منطقة البطن والاحمرار والتورم حول السرة.
- العسل علاج لكل مرض. يعتبر من الأطعمة التي خلقها الله ليبارك مخلوقاته بفوائد عديدة للعسل الأبيض، لأنه يدخل في علاجات كثيرة، ويستخدم أيضًا في الطب البديل وطب الأعشاب. .
- يجب اختيار أفضل أنواع العسل الأبيض عند شرائه.
- يمكن تطبيقه عن طريق وضع عسل النحل الأبيض على موقع الفتق كل يوم لمدة أسبوع.
- تناول ملعقة واحدة يومياً من عسل النحل الأبيض مرتين يومياً قبل الذهاب إلى الفراش، وفي الصباح عند الاستيقاظ.
الغذاء الممنوع لمرضى الفتق الحجابي
- تحتوي بعض الفواكه على مواد حمضية.
- مشروب النعناع.
- يحظر البصل والثوم لمن يعانون من الفتق السري.
- الشوكولاتة والحلويات.
- يحظر أكل اللحم المشوي والدجاج.
- الأطعمة المعلبة واللحوم الباردة غير مرغوب فيها لمن يعانون من فتق الحجاب الحاجز.
- لا تأكل كل أنواع المخللات.
- تجنب شرب القهوة والشاي.
- لا تشرب الكحول.
- يحظر تناول المشروبات الغازية بجميع أنواعها لمرضى الفتق السري.
- يحظر تناول الأطعمة المملحة والأسماك المملحة.
طريقة سهلة لإزالة الفتق السري
- يمكن أن يحدث الفتق السري نتيجة رفع الأشياء الثقيلة، أو ضعف شديد في عضلات البطن.
- ينقسم الفتق السري إلى حالتين، فتق منزلق وفتق ثابت.
- يجب تناول وجبات صغيرة لتجنب الحموضة أو الحرقة، وتناول المشروبات الدافئة.
- تجنب شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين. تجنب الكحول.
- يمكن لبعض تمارين البطن لتقوية عضلات البطن أن تشفي الفتق السري.
- المشروبات الدافئة مثل إكليل الجبل والقرفة والزعتر البري يمكن أن تعالج فتق الحجاب الحاجز في وقت قصير.
- الاسترخاء لمدة ربع ساعة على ظهرك بزاوية 70 درجة سيهدئ حركة الأمعاء ويقلل من آلام البطن التي تسبب الفتق السري.
- يمكن أن تمنع تمارين اليوجا الحالات الصعبة من الفتق السري وعلاجها.
تجنب شرب الماء قبل الأكل، حتى لا تنتفخ المعدة، وتؤدي إلى فتق الحجاب الحاجز. - النوم على ظهرك هو أحد العوامل التي تعمل على إراحة الجهاز الهضمي.
مضاعفات وعلاج الفتق ونصائح لتجنبه
- يحدث الفتق السري بسبب السمنة أو حمل أشياء ثقيلة أو الجري لمسافات طويلة دون راحة، ويمكن أن يكون التدخين أحد العوامل التي تؤدي إلى الفتق السري.
- هناك العديد من العلاجات لفتق الحجاب الحاجز، مثل العلاج الدوائي، والأدوية الملطفة، والعلاجات العشبية، والعلاجات الجراحية، وفي الحالات المتأخرة والحرجة للغاية، قد تكون الجراحة ضرورية.
- يجب تجنب العديد من الأطعمة للحفاظ على حالة المريض بعد إعطاء العلاج المناسب.
- الاسترخاء والتمارين الرياضية لحالات الفتق السري.
هل جراحة فتق الحجاب الحاجز خطيرة؟
- تكاد تكون جراحة الفتق السري سهلة للغاية.
- يتم إجراء جراحة الفتق السري لجميع الفئات العمرية.
- التدخل الجراحي ضروري في حالة حدوث بعض المضاعفات، مثل صعوبة شديدة في البلع أو تقرحات في المريء وقيء مستمر وآلام في البطن، وفي هذه الحالة يجب عدم تأخير وبدء جراحة الفتق السري.
انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب لالتهاب المعدة
انتهى موضوعنا الآن وسألنا عن أسباب الفتق السري وما هي أعراض الفتق الحجابي.
وطرق العلاج العديدة التي يمكن أن تقضي على فتق الحجاب الحاجز، نتمنى أن تعجبك المقالة وسترى معلومات جديدة تفيد الجميع من خلال مقالتنا القادمة.