الشعور بالبرودة في الصيف من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرد في الشتاء، ولكن هل من الممكن أن يحدث ذلك في الصيف، دعونا نناقش هذا المقال على موقع محمود حسونة حول الشعور بالبرد في الصيف. عليك أن تقلق أم لا.
الشعور بالبرد
- من الطبيعي أن نلتقي بأشخاص يعانون من البرودة الشديدة في الشتاء رغم أنهم يرتدون ملابس ثقيلة، ولكن هل من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالبرودة الشديدة خلال الصيف.
- سنناقش الآن في العنوان التالي أهم الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى البرد في الصيف معنا.
ولا تنس قراءة مقالنا عن: ما أسباب الشعور بالبرد؟
الشعور ببرد الصيف
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نشعر بالبرودة في الصيف، لذا فإليك الأسباب الرئيسية للشعور بالبرد:
- من علامات التقدم في السن الشعور بالبرودة أكثر من المعتاد، لأن النشاط الأيضي يتناقص والذي تتحكم فيه الغدة الدرقية.
- هناك علاقة مباشرة بين كتلة عضلات الجسم ودرجة حرارة الجسم، فكلما قلت كتلة العضلات، انخفضت درجة حرارة الجسم.
- حدوث بعض الإصابات بالجسم، والتي تؤثر أحيانًا على الإشارات التي يولدها الدماغ، أو تغيرات في معدل الهرمونات، على سبيل المثال، أو خلل في تدفق الدم بشكل صحيح، مما يخفض درجة حرارة الجسم للمصاب.
- يمكن أن تحدث مشاكل في النخاع الشوكي، مما يؤدي إلى حدوث بعض السكتات الدماغية، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم.
- الشعور بالألم مع انخفاض درجة حرارة الجسم نتيجة مشاكل في الأعصاب الحسية.
- تصلب الشرايين، لأن الدم لا يتدفق بشكل صحيح في الجسم، يمكن أن يحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- وجود أمراض في بعض غدد الجسم مثل الغدة الدرقية مما يقلل من درجة الحرارة داخل جسم الإنسان.
- الشعور بالتوتر أو الاكتئاب وبعض الأمراض العقلية مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم والشعور بالبرد.
أسباب الشعور بالبرد في الصيف الطبي
هناك العديد من الأسباب الأخرى للشعور بالبرد في الصيف، سنناقش بعضها:
1- مرض رينود
هناك جانبان لمرض رينود، الجانب الأول للمرض مجهول الأسباب، أما الجانب الثاني فيشمل عدة عوامل منها:
- الروماتيزم.
- الذئبة.
- ارتفاع ضغط الدم.
- متلازمة سجوجرن.
- كما يضيق مرض رينود الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم وتدفقه إلى الأطراف، مما يؤدي إلى شعور المريض بالبرد.
2- ضعف الدورة الدموية
ينتج ضعف الدورة الدموية عن العديد من المشاكل الصحية، حيث ينخفض تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم، ولا يكفي للوصول إلى الأطراف، فيشعر الجسم بالبرودة، وقد يكون ذلك بسبب:
- عالي الدهون.
- مرض قلبي؛
- لا تعمل لوقت طويل.
3- فقر الدم
تؤدي مشكلة فقر الدم الحاد والمتوسط إلى الشعور بالبرودة في جميع أنحاء الجسم وخاصة في الأطراف نتيجة نقص المعادن في الجسم مثل الحديد وحمض الفوليك وبعض أمراض الكلى.
4- مرض السكري
ينتج عن ارتفاع نسبة السكر في الدم تضيق الأوعية الدموية مما يسبب صعوبة في تدفق الدم، ويشعر جسم المريض بالبرودة في الأطراف.
5- تلف العصب
يحدث تلف الأعصاب نتيجة أمراض الكلى، الضرر المباشر للأعصاب، البرد الشديد الذي يتعرض له الجسم، كل هذا يسبب الشعور بالبرد.
6- الغدة الدرقية
أي عامل يحدث في الجسم يؤدي إلى خمول عمل الغدة الدرقية مما يؤدي إلى الشعور بالبرودة، لأنها مسؤولة عن إفراز هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم تدفق الدورة الدموية.
7- فيتامين ب 12
يؤدي نقص فيتامين ب 12 في الجسم إلى برودة جسم الإنسان في الأطراف، ويجب الحصول على هذا الفيتامين من مصادره الرئيسية، وهو أسرع ما يكفي من التعرض للشمس.
8- أمراض الشرايين الطرفية
يحدث هذا المرض عادة عند مرضى السكر، ويمكن أن يؤدي مرض الشريان المحيطي إلى الإضرار بالتدفق السليم للدم في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب الشعور بالبرد.
9- الانفلونزا
تسبب الإصابة بفيروس الأنفلونزا الشعور بالبرودة الشديدة في الجسم، وبعض الآلام التي تصيب عضلات الجسم، لذلك لا داعي للقلق إذًا، فالأدوية المناسبة ستفي بالغرض.
10- الضغط
الأمراض التي تصيب الجسم من ارتفاع الضغط أو انخفاض الضغط، على سبيل المثال، يؤدي الضغط المنخفض إلى الشعور بالبرودة بسبب اضطراب تدفق الدم، كما في حالة ارتفاع الضغط.
11- الكلى
ترتبط معظم أمراض الكلى بفقر الدم، لذلك يشعرون بالبرودة في الصيف، لأن وجود خلل في وظائف الكلى يؤثر على تدفق الدم، مما يخفض درجة حرارة الجسم.
اقرأ هنا عن: المضادات الحيوية للأقراص الباردة
عرضة للشعور بالبرد في الصيف
هناك بعض العوامل في بعض المجموعات التي تزيد من فرص الإصابة بالبرد في الصيف، وهذه الفئات هي:
1- الأطفال
- الأعضاء المسؤولة عن تنظيم درجة حرارة الجسم عند الأطفال لم تكتمل بعد عند البالغين، كما أن الأطفال لديهم أيضًا معدل منخفض من الدهون التي تتشكل تحت الجلد.
- لذلك، تفقد أجسام الأطفال درجة الحرارة بشكل أسرع من البالغين، ووزنهم أقل مقارنة بمساحة أجسامهم.
2- كبار السن
لا تعمل الأوردة الموجودة داخل أجسام كبار السن بشكل جيد للحفاظ على حرارة أجسامهم، وبالتالي لا يستطيع الجسم التحكم في درجة الحرارة والحفاظ عليها.
كيف تعرف أنك مصاب بنزلة برد في الصيف؟
- لمعالجة مشكلة الشعور بالبرد في الصيف، يجب أن نعرف أولاً السبب وراء ذلك.
- يمكن أن يكون لسبب طبي، أو لأسباب أخرى أبسط من ذلك.
- أولاً، عليك التأكد من أن مرض السكري ليس السبب، فأنت بحاجة إلى مراقبة مستوى السكر في الدم.
- وإذا كان ذلك بسبب نقص المعادن في الجسم فيمكنك تناول الفيتامينات المناسبة لذلك.
- أيضا، يمكن أن يكون السبب وراء ذلك من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية، يجب الانتباه.
- المشاكل التالية التي قد تصيب الغدة الدرقية أو أمراض الكلى.
كيف تعالج الشعور ببرد الصيف؟
يمكنك علاج الشعور ببرد الصيف إذا اتبعت السبب وراء ذلك، وهناك بعض العلاجات سهلة الاستخدام والتي سنناقشها معك أدناه:
1- ممارسة الرياضة
- التمرين بشكل عام يحسن الدورة الدموية في الجسم.
- وتحافظ ممارسة السباحة بشكل خاص على درجة حرارة الجسم، لذا ستكون أفضل من ذي قبل.
- لذلك، فإن اتباع نظام غذائي بالإضافة إلى النشاط البدني هو أكثر فائدة في علاج أعراض الشعور بالبرد.
- مع تنظيم العناصر الغذائية في أهم الأطعمة التي يحتاجها الجسم.
2- خضروات
- هناك بعض الأعشاب التي تم عرضها في الدراسات لعلاج الشعور بالبرد، مثل الزنجبيل.
- والقرفة واستبدالها بالعسل بدلا من السكر الصناعي.
- تحتوي هذه المشروبات الساخنة أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي بدورها تزيد من تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم بشكل أفضل، حيث يحتوي الزنجبيل على خصائص تعزز التمثيل الغذائي.
إذا شعرت بالبرد في الصيف متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هناك أعراض أخرى تصاحب الشعور بالبرد، خاصة في الصيف، تحتاج إلى استشارة الطبيب فورًا، وسنناقش ما يلي:
- إذا كانت درجة حرارة الجسم أقل من المعتاد وتصل إلى 5 درجات مئوية.
- ضيق مستمر في التنفس.
- الم الرقبة.
- المرهق
- آلام أخرى مصاحبة له في المعدة.
اقرأ أيضا: حب الرشاد للبرد والبرد
هنا نوضح سبب الشعور بالبرودة في الصيف، وعند الضرورة التوجه للطبيب فورًا، وقبل كل شيء تحديد السبب أولاً.