ما هو الجلوكوز في الدم؟ اسم الجلوكوز معروف من اليونانية، ومعناه “حلو”. هذا شكل بسيط أو أحادي من مرض السكري، حيث يأخذ الشخص الطاقة من الطعام ويستخدمها لتوليد الطاقة التي يحتاجها الجسم.
للجلوكوز صيغة كيميائية (C6H12O6) وهي تعني ستة ذرات كربون وأكسجين واثنتي عشرة ذرة هيدروجين، ويسمى جلوكوز السكر سكر العنب ويسمى سكر الدم أو سكر الدم.
كيف يتعامل الجسم مع الجلوكوز
احصل على الجلوكوز من الطعام
- يحصل جسم الإنسان على الجلوكوز بشكل رئيسي من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز والفواكه والخضروات ومنتجات الألبان.
- بعد دخول الطعام إلى جسم الإنسان، يتم هضمه من قبل الجهاز الهضمي (وخاصة المعدة).
- يتم تكسيرها في الطعام إلى قطع صغيرة بواسطة الحمض والإنزيمات أثناء العملية.
- تنقسم الكربوهيدرات إلى جزيئات سكر مختلفة، وأهمها الجلوكوز، والذي يتم امتصاصه مباشرة في الدم بعد امتصاصه في الأمعاء.
- يجب أن نتذكر أن مستويات السكر في الدم تتغير خلال النهار.
- يزداد بعد الأكل وينقص بعد ساعة من الأكل ويكون في أدنى مستوياته قبل الإفطار.
احصل على الطاقة من الجلوكوز
- تحتاج الخلايا البشرية المختلفة إلى الجلوكوز والأحماض الأمينية أيضًا تحتاج إلى الدهون للحصول على الطاقة التي تحتاجها.
- الجلوكوز هو المصدر الرئيسي للطاقة من أجل الأداء الطبيعي للدماغ، لأنه يحتاجه من قبل الخلايا العصبية وأجهزة الإرسال الكيميائية أثناء معالجة المعلومات.
- يجب أن نتذكر أن جسم الإنسان يحاول تحقيق التوازن من خلال تنظيم مستويات السكر في الدم والحفاظ عليها مستقرة.
- بعد تناول الطعام وارتفاع نسبة السكر في الدم، تطلق خلايا بيتا في البنكرياس تلقائيًا الهرمون (الأنسولين) في الدم لأن خلايا الأنسولين تحتاج إلى الحصول على الجلوكوز.
- الأنسولين هو مفتاح دخول الجلوكوز إلى خلايا العضلات والخلايا الدهنية وخلايا الكبد.
- مع وصول الجلوكوز إلى المزيد من الخلايا، تعود مستويات السكر إلى طبيعتها.
مستويات السكر في الدم
- يعد التحكم في نسبة السكر في الدم ضمن المستويات والحدود الطبيعية أمرًا مهمًا للغاية.
- للحفاظ على جسم صحي من خلال اتباع نظام غذائي صحي مليء بالخضروات والفواكه.
- يمكن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ونمط الحياة الصحي للحفاظ على المعدل الطبيعي والحفاظ على وزن صحي.
ارتفاع نسبة السكر في الدم
- يساعد هرمون الأنسولين الجلوكوز الذي نحصل عليه من الطعام على دخول خلايا مختلفة في الجسم واستخدام هرمونات الأنسولين.
- إن ذلك لا يمكن القيام به في الوجه أو الوجه بالجسم المطلوب للاستخدام، يؤدي إلى زيادة مستوى الجلوكوز في الدم.
- يمكن أن يكون ارتفاع نسبة السكر في الدم علامة على مرض السكري خاصة إذا كانت مشكلة ارتفاع السكر في الدم لا تزال قائمة.
- وتجدر الإشارة إلى أن مرض السكري ينقسم إلى نوعين: النوع الأول يعني أن الجسم لا ينتج الأنسولين.
- يشير النوع 2 إلى حالة لا يستطيع فيها الجسم الاستجابة لهرمون الأنسولين.
- وتجدر الإشارة إلى أن ارتفاع نسبة السكر في الدم إذا لم يتم علاجه يمكن أن يتسبب في مضاعفات صحية خطيرة ويمكن أن يقتل شخصًا.
أسباب ارتفاع السكر في الدم
بشكل عام، في المرضى الذين يعانون من أي نوع من مرض السكري، فرط سكر الدم من النوع 1 أو النوع 2، من بين أسباب ارتفاع السكر في الدم هناك الخصائص التالية:
- لا تحقن الأنسولين أو الأدوية الخافضة لسكر الدم التي وصفها طبيبك.
- المعاناة من التوتر الشديد والقلق.
- عدوى أو مرض.
- تناول المزيد من الكربوهيدرات والنشويات.
- الخمول وقلة النشاط البدني.
أعراض ارتفاع السكر في الدم
وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يكون محتوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا، ستظهر هذه الأعراض والعلامات لتجنب المضاعفات الناجمة عن هذه الزيادة (على سبيل المثال، حالة تسمى الحماض الكيتوني).
- زيادة العطش؛
- كثرة التبول.
- عدم وضوح الرؤية
- خدر أو تنميل أو وخز في القدمين.
- الشعور بالجوع أكثر من المعتاد.
علاج ارتفاع سكر الدم
إذا كنت مصابًا بداء السكري ولاحظت أي علامات مبكرة لارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى اختبار نسبة السكر في الدم والاتصال بطبيبك. قد يوصي طبيبك بما يلي:
- اشرب الكثير من الماء، فالماء يساعد على التخلص من الجلوكوز الزائد من الدم ويمرره إلى البول ويساعدك على التحكم في العطش.
- يمكن أن تساعد ممارسة المزيد من التمارين في خفض نسبة السكر في الدم ولكن في بعض الحالات فقط.
- يمكن أن يتسبب ذلك في ارتفاع نسبة السكر في الدم، لذا يرجى استشارة طبيبك بشأن التمارين المناسبة لك.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 1 ولديك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، فيرجى إيلاء المزيد من الاهتمام.
- تحتاج إلى التبول للتحقق من وجود الكيتونات وإذا أظهر الاختبار أن لديك كيتونات في البول.
- لا تمارس الرياضة لأن التمارين الرياضية يمكن أن تزيد من نسبة الكيتونات، إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2.
- وإذا لاحظت ارتفاع نسبة السكر في الدم، يجب عليك أيضًا التأكد من عدم وجود كيتونات في البول.
- يجب أن تشرب كمية كافية من الماء كل يوم، حيث سيسمح لك طبيبك بممارسة الرياضة.
- بالإضافة إلى عاداتك الغذائية، قد ترغب أيضًا في رؤية اختصاصي تغذية لتسهيل التغييرات في جودة وكمية الطعام ولمعرفة كيفية إجراء التغييرات بعقلانية.
- قد يغير طبيبك كمية الدواء، وقت إعطائه أو نوع دواء السكري الذي تتناوله ولكن يرجى التأكد من تغيير أي منها دون التحدث إلى طبيبك.
كيفية تجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم
للحفاظ على نسبة السكر في الدم طبيعية، تحتاج إلى اتباع نظامك الغذائي وممارسة الرياضة يوميًا وتحديد موعد تناول الأدوية والقيام بما يلي:
- تعرف على نظامك الغذائي واحسب إجمالي السعرات الحرارية، وخاصة السعرات الحرارية النشوية، التي تتناولها في كل وجبة أو كوجبة خفيفة.
- قم بإجراء فحوصات منتظمة لسكر الدم.
- إذا لاحظت أي أعراض لارتفاع نسبة السكر في الدم، فيرجى إخبار طبيبك.
اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم المناسب
عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم، من المفيد فهم أساسيات كيفية عمل هذا الخيار.
ثم نظف أصابعك برأس إبرة خاصة لتقطير الدم، وحاول أن تلمس قطرة الدم بعناية بشريط اختبار وانتظر حتى ترى قراءة جلوكوز الدم على الشاشة.
بعد استخدام جهاز قياس نسبة الجلوكوز في الدم وتخزينه بشكل صحيح، يكون قياس نسبة الجلوكوز في الدم دقيقًا بشكل عام، ولكن قد يختلف نوع وعدد الوظائف التي يوفرها. عند اختيار جهاز قياس نسبة السكر في الدم، يجب مراعاة العناصر التالية. يجب أخذها في الاعتبار:
- التغطية التأمينية: لمزيد من المعلومات حول التغطية التأمينية، يرجى استشارة شركة التأمين الخاصة بك، حيث يقصر بعض مزودي التأمين تغطيتهم على أشكال معينة أو يحدون من عدد شرائط الاختبار المسموح بها.
- التكلفة: أسعار المؤشرات تختلف. تأكد من مراعاة قيمة شرائط الاختبار.
- سهولة الاستخدام والحفظ: في بعض الأحيان يكون استخدام بعض المقاييس أسهل من غيرها.
- هل يوفر المقياس وشريط الاختبار سهولة في الاستخدام وإمكانية النقل؟ هل يمكنك بسهولة رؤية الأرقام على المقياس؟
- ما مدى سهولة وضع الدم على ورقة الاختبار؟ كم عدد قطرات الدم المطلوبة؟
- ميزات خاصة: وظائف الاستعلام للعثور على الوظائف التي تلبي احتياجاتك الخاصة. قد تتضمن الميزات الخاصة الحجم الكبير، وأزرار التشغيل السهلة، وشرائط الاختبار، والشاشة، والصوت المضيء، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص المعاقين بصريًا.
- تخزين المعلومات واسترجاعها: ضع في اعتبارك كيف يوفر المقياس تخزين المعلومات واسترجاعها.
- ويمكن لبعض هذه الميزات مراقبة كل ما تريد كتابته في السجلات التالية.
- مثل وقت الاختبار والتاريخ والنتائج والتغييرات في النتائج بمرور الوقت.
- الدعم: توفر العديد من الشركات المصنعة للمقاييس خدمة هاتف مجانية ويمكنك الاتصال للحصول على المساعدة والعثور على موازين بتعليمات واضحة للاستخدام السليم كما توفر بعض الشركات المصنعة أيضًا أدلة مستخدم لمواقع الويب الخاصة بهم.