أعشاب للنشاط البدني والصحي، هناك الكثير من الناس يشعرون بالتعب والتعب والكسل من القليل من الجهد، لذلك يلجأون إلى الأعشاب للنشاط البدني والصحي للاستفادة من الطاقة لممارسة عملهم دون الشعور بالتعب.
معظم الأشخاص الذين يتناولون الأعشاب للنشاط البدني والصحة هم أولئك الذين يمارسون الرياضة بانتظام، وهناك العديد من المنشطات الجسدية التي لها آثار صحية سلبية.
لذلك فإن المنشطات العشبية تساعد على تحسين الصحة وتعطي تأثيراً إيجابياً لتحقيق القدرة الجسدية المرغوبة وقوة الصحة، فالأعشاب تساعد في التركيز الذهني والقوة المناسبة للقيام بالعمل على الوجه كله دون الشعور بالإرهاق.
لا ينبغي الإفراط في استهلاك الأعشاب حتى لا تأتي بنتائج عكسية حتى لا تصبح عادة لا يمكن السيطرة عليها.
تساعد الأعشاب التي تزيد من القدرة على التحمل والنشاط والتركيز على تنشيط الدورة الدموية وتقوية المناعة وإزالة التعب.
أدوية للنشاط البدني والصحة
الفلفل الحار
- الفلفل الحار عامل قوي يساعد على ضخ الدم وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- الفلفل الحار يحافظ على قوة عضلة القلب.
- كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تهاجم تكوين البكتيريا والجراثيم في الجسم، مما يحافظ على صحة الجسم.
أنظر أيضا: علاج البواسير بالأعشاب بدون جراحة
الجنكة بيلوبا
- الجنكة يحسن الذاكرة ويقويها.
- كما أنه يوسع الشرايين ويضخ الدم في الشعيرات الدموية.
- كما أنه يقي الجسم من الأورام الخبيثة الناتجة عن تكون الجذور الحرة.
- كما أنه يعالج ويقضي على نوبات الاكتئاب.
جوزة الطيب
- هذه العشبة تحفز العقل وتقوي الذاكرة.
- يساعد على تقوية التركيز والتوازن الجسدي.
- يمنح الجسم الهدوء والنشاط والاسترخاء.
نعناع
- ينشط النعناع خلايا الدماغ وخلايا الجسم.
- كما أنه يعتبر عاملاً قوياً في تنشيط الدورة الدموية وزيادة نشاط وحيوية الجسم.
- كما أنه يقي الجسم من العديد من الأمراض المعدية.
- علاج مشاكل المعدة والانتفاخ وغازات المعدة.
- ينشط جميع حواس الجسم.
إكليل الجبل
- يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تهدف إلى منح الجسم حالة صحية.
- كما أنه يحتوي على أحماض أمينية، بما في ذلك حمض الروزمارينيك، والتي تقلل من شدة الحساسية الموجودة في أمراض الأنف.
بَقدونس
- يحتوي البقدونس على فيتامين أ وفيتامين ج، كل منهما يهاجم تكوين الخلايا الحرة التي تظهر في العديد من الأمراض مثل الأورام الخبيثة.
- ينظم مستويات الدم في الجسم.
- يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
لقاح النحل “غذاء ملكات النحل”
- يحتوي على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية التي تمد الجسم بالطاقة، ويحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن.
- كما أنه يهاجم جميع الأمراض السرطانية الخبيثة لاحتوائه على الكثير من مضادات الأكسدة.
- يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية ومضادات الجراثيم والجراثيم والعديد من المضادات الحيوية.
- يقلل من الإصابة بالربو والبنكرياس وعيوب الجلد ويخفف من الأرق.
عزيزي الحب
- يتمتع حب العزيز بقيمة غذائية عالية لاحتوائه على البروتين والفوسفور والنشا والسكروز.
- يعطي القوة والعزيمة للجسم ويقوي العظام.
- كما أنه يزيل السموم والبكتيريا التي تضعف الحالة الصحية للجسم.
الجينسنغ
- يقوي جهاز المناعة وينظم مستويات السكر في الدم.
- يحسن وظائف الجهاز الهضمي.
- ينظم مستوى هرمون الاستروجين في دم المرأة مما يخفف من آلام الدورة الشهرية.
- يقوي التركيز ويساعد على التخلص من مرض الزهايمر المبكر.
- ينظم تدفق الدم إلى الدماغ.
- مشروب القرفة والزنجبيل والشاي الأخضر:
- هذا المشروب يقوي التركيز.
- يمنح الجسم قوة كبيرة.
- كما أنه يوفر طاقة صحية للجسم لأنه مضاد للأكسدة، لذلك يمكنه محاربة العديد من السموم والبكتيريا في الجسم ويمنع الجسم من الإصابة بالأمراض الفيروسية.
جوتا كولا
- يحتوي هذا النبات على نسبة كبيرة من القيمة الغذائية التي يفقدها الجسم عندما يشعر بالهزال.
- يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق ولا يعمل على البقاء ليلاً أو الأرق كما يشعر به بعد تناول المنبهات، بينما يعطي هذا النبات الشخص تركيزاً على النوم.
أنظر أيضا: العلاج بالأعشاب لضيق التنفس عند النوم
مشروب عرق السوس
- عرق السوس يمنح الجسم طاقة ونشاط بدني لا مثيل لهما.
- كما أنه يمنح الشخص قوة عقلية تساعده على التركيز.
- يُفرز جزء كبير من الأدرينالين في الجسم لمنح الجسم مستوى مضاعفًا من الطاقة.
الثوم
- يقوي الثوم جهاز المناعة في الجسم، لذا فهو يوفر الحماية للجسم من العديد من الأمراض.
- ينشط الدورة الدموية في الجسم.
- يعالج العديد من الالتهابات، بما في ذلك الالتهابات التي تصيب العظام.
نبات القراص
- يحتوي نبات القراص على نسبة كبيرة من الكلوروفيل الذي يساعد على تنشيط الخلايا وتجديدها.
- يعيد القوة والطاقة للجسم.
ريشي
- إنه مصدر الطاقة في الصين لأنه يقوي جهاز المناعة في الجسم.
- يزيد من طاقة الجسم ولا يشعر بالتعب والتوتر والأرق.
عشب البحر الحويصلي
- يحتوي هذا النبات على نسبة كبيرة من مركبات اليود التي تعمل على التحكم في معدل إفراز الغدة الدرقية ومنع تراكم الدهون في الجسم.
استراغالوس هو نوع من النباتات المزهرة
- يزيد من النشاط البدني والطاقة.
- هذه العشبة تسرع عملية التمثيل الغذائي.
كسبرة
- ينشط الجسم ويقوي أداء جميع وظائف أعضاء الجسم.
- كما أنه يحسن حركة الجهاز الهضمي ويحسن وظائف الكبد.
يانسون
- عامل قوي يحسن وظائف الجهاز الهضمي من أجل هضم صحي.
- يساعد على التخلص من الانتفاخ الذي يزيد من وزن الجسم.
قرفة
- يعمل على تقوية صحة الجسم وازالة السموم والبكتيريا الضارة التي تضعف الجسم وتسبب الامراض.
- كما أنه ينظم مستوى السكر في الجسم.
وريد الكاحل
- يزيد من نشاط الجسم لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- ينظم حركة تدفق الدم في الشعيرات الدموية.
- يزيد من القوة العضلية والجسدية.
- يساعد جميع أجهزة الجسم على أداء وظائفها دون عطل.
- كما أنه يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق والتعب.
الهندباء
- نوع من الشاي ينظف جميع السموم في الجسم.
- كما أنه يحسن وظائف الجهاز الهضمي.
قرنفل
- للقرنفل تأثير قوي في إزالة البكتيريا من الجسم.
- كما يعتبر مطهراً للجسم من جميع الجراثيم والفيروسات.
- كما أنه يساعد على تسريع هضم الطعام.
ستوما جينو
- يمنح الجسم الكثير من الطاقة التي تجعله يحاول ألا يشعر بالتعب والإرهاق.
- كما أنه يقلل من التعب والإرهاق.
- يقوي مناعة الجسم ويقلل من حدوث الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.
تناول القهوة
- تساعد القهوة على زيادة الطاقة الذهنية والتركيز.
- لا ينبغي الإفراط في تناول القهوة حتى لا تصبح مسببة للإدمان.
كاكاو
- الكاكاو من النباتات التي تقلل من الرغبة في النوم وتقضي على الكسل.
- يمنح الكاكاو الجسم الكثير من الطاقة والشعور بالإرادة والتصميم على بذل الكثير من الجهد.
شاي أخضر
- يمنح الجسم القوة والنشاط والرغبة في بذل الكثير من الجهد دون تعب.
أنظر أيضا: العلاجات العشبية لالتهاب الحلق
الميرمية
- لديه القدرة على استبدال الكسل والضعف بالنشاط البدني والطاقة.
- كما أنه يمنح الشخص الحيوية والتركيز ويمنحه قيمة غذائية كبيرة تعمل على تحسين حالته الصحية.
- كما أنه يحتوي على العديد من العناصر التي تعمل على تحسين حالة الدماغ.
- يقوي حالة الذاكرة.