علاج تشققات وجفاف القدمين، يعاني الكثير من الرجال والنساء من مشكلة تشقق القدمين، وهو مرض يصيب القدمين نتيجة جفاف طبقة الجلد الموجودة على كعب القدم.
وبسبب هذا الجفاف يزداد جلد الكعبين، ويزداد سمكه بمرور الوقت، وإذا لم يتم العناية به فقد يظهر بعد تشققات بنية اللون غير جيدة للعينين.
وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى مثل عدم القدرة على تحمله وفي أحلك الأوقات يمكن أن يؤدي إلى نزيف في القدمين أو أمراض جلدية مثل التورم والالتهابات.
وهي أكثر شيوعًا عند النساء من الرجال، لذلك نناقش هذا الموضوع حول علاج تشققات القدمين وسبب جفافها.
أسباب تشقق القدمين
من المعروف أن كل عامل يحدث في جسم الإنسان هو نتيجة الإهمال الذي يحدث بسبب إهماله، فضلاً عن العديد من الظروف الصحية التي تجعل الجلد يفقد نضارته ويسبب جفاف الكعب وتشققه. ومن أهم هذه الأسباب:
- العمل لساعات طويلة أثناء الوقوف على أرضية مصنوعة من مادة صلبة.
- يمكن أن تؤدي السمنة إلى مزيد من الضغط على الكعب مما يؤدي إلى حدوث بعض التشققات في الكعب.
- يعتبر شرب الماء من أهم الأشياء للحفاظ على بشرتك طبيعية وصحية، ولكن إذا توقفت عن الشرب، فسوف تجف بشرتك.
- عمل مقشر للقدم دون إضافة مرطبات تنعم البشرة.
- تحدث الكعوب المتشققة أيضًا بسبب الاستحمام في أي وقت.
- وهذا يؤدي إلى فقدان الجسم لبعض العناصر المهمة التي تظل جافة.
- المشي حافي القدمين على الأرض أو ارتداء أحذية لا تناسب قدميك، مثل الكعب العالي والأحذية المفتوحة.
- يمكن أن يؤدي استخدام الصابون غير الطبي أو الدوائي إلى زيادة الدهون على جلد الكعب فقط ويؤدي إلى التشققات.
انظر أيضًا: ما الفرق بين الثآليل والكالو؟
أسباب تشقق القدمين
- يمكن أن يؤدي العيش في مناطق باردة مثل أوروبا وآسيا إلى بعض الاختلال في المكونات داخل الجلد ويؤدي إلى الجفاف.
- تزيد الأمراض الجلدية مثل الإكزيما من مشكلة جفاف القدمين.
- كما أن هناك بعض الأمراض التي تسببها البشرة الجافة مثل الصدفية والتي تظهر عند حدوث تقشير على الجلد.
- حدوث بعض الأشياء هو تقرن في جلد راحتي اليدين وكعب القدمين، أي أنه يزيد من طبقة السموم في هذين المكانين المعرضين دائمًا للتشقق.
- في الأطفال، يمكن أن يسبب هذا الشق أيضًا مرضًا يسمى التهاب الجلد الأخمصي الشبابي النضحي.
- بما أن مستوى الرطوبة في قدم الطفل يزداد، يحدث الجفاف ويؤدي إلى التشقق.
- يمكن أن تحدث تشققات الكعب في مرضى السكر بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم.
- يمكن أن يسبب نقص الفيتامينات في الجسم بعض التشققات في الجسم.
- بعد الأمراض تؤدي أيضًا إلى تشقق القدمين، مثل مشاكل الغدة الدرقية الحادة، وبعض الفطريات.
- الذي يصيب الجلد وكذلك الحمل نتيجة الحمل الزائد للمرأة وكذلك الشيخوخة المبكرة.
كيف تعالج تشققات الكعب؟
هناك تشققات بسيطة وتشققات مرضية صعبة وسنتحدث عن علاج كلا النوعين.
معالجة الشقوق الصغيرة
من السهل منع هذه التشققات ومعالجتها من خلال اتخاذ بعض الخطوات البسيطة ومنها:
- شرب الماء طوال اليوم يساعد على ترطيب البشرة وتعويض الماء المفقود على شكل عرق.
- استخدام العديد من المرطبات الطبية لتغذية بشرة الكعب لأنها تخترق طبقات الجلد وتعمل على ترطيبها وتنعيمها.
- كما أنه يعمل على سد هذه التشققات، كما يعمل على زيادة قدرة الجلد على حبس الماء بداخله في البلدان الحارة.
- يجب عدم الاستحمام كل يوم والبقاء لفترة طويلة في ماء فاتر.
- هذا يؤدي إلى جفاف الجلد مع فقدان العديد من الزيوت التي تساعد على ترطيبها بشكل طبيعي.
علاج الكراك
- اصنع لوشن مرطب للجسم لا تستخدم الصابون الكيميائي.
- يمكن الغسل بالمواد الطبيعية عن طريق عمل حمام مائي يستخدم فيه دقيق الشوفان، والذي يعمل كمنظف لخلايا الجلد.
- ارتداء الجوارب أثناء النوم، ويجب أن تكون مصنوعة من القطن الخالص، لأنها تعمل على تقليل التشققات.
- بعد وضع المرطب أو الفازلين الطبي على هذه الشقوق، سوف يقضي عليها تمامًا.
- القيام باستعمال مواد كيميائية موصى بها من قبل الطبيب مثل حمض اللاكتيك.
- وحمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك واليوريا وهذه الأحماض تعمل على إزالة الطبقة القرآنية المتكونة من جلد الإنسان.
- تأكد من نقع القدم في ماء دافئ لمدة نصف ساعة أو أقل، ثم استخدم حجر الخفاف.
- لتقشير طبقة الجلد الميتة، بعد تجفيف القدمين جيداً، ووضع المرطبات للحفاظ على الماء داخل القدمين.
- يمكنك أيضًا استخدام العسل كعلاج للقدم. وتتمثل فوائده في أنه مرطب طبيعي للقدمين. يمكن الاستغناء عن الفازلين.
- وباستخدامه كقناع ليلاً أثناء ارتداء الجوارب، فإنه يعمل على تقليل شكل هذه التشققات وقتل جميع الجراثيم المعدية.
- زيت جوز الهند هو أحد الزيوت الطبيعية التي يمكننا استخدامها كدواء.
- ماذا يفعل المصاب بعد نقع قدميه في الماء.
- هذا الزيت يجعل البشرة أكثر ترطيبًا ويقتل الجراثيم مثل العسل.
أنظر أيضا: أسباب وأعراض السنسنة المشقوقة
علاج الشقوق الصعبة
في حالة حدوث أي مضاعفات، لا بد من التوجه فورًا إلى الطبيب المختص، لأن هذه التشققات يمكن أن تصيب الشخص المصاب بمرض جلدي معدي أو نزيف في القدم، لذلك يجب اتباع نصيحة الطبيب، وتشمل هذه النصائح:
- يحتاج المريض لإزالة سمك القدم وهو الجلد الميت.
- تطبيق مرطب الطب الوطني لاختراق أنسجة الجلد.
- ضع شريطًا طبيًا على الكعب.
- وشراء جميع المضادات الحيوية التي يصفها طبيب المريض.
- قم بتغيير الضمادات يوميًا.
- ارفع القدم على وسادة عالية لدعم الكعب.
هناك طرق علاج أخرى مثل استخدام بعض الأحماض لتقشير وإزالة الطبقة السميكة المتكونة على الكعب.
وعند وضع هذه الأحماض، يجب الحرص على عدم وضعها على مناطق الجلد الأخرى غير المصابة حتى لا تسبب تهيجًا والتهابات.
لذلك، عند تطبيق حمض مثل حمض الساليسيليك، لا تحتاج إلى ملامسته، وعند شراء هذا الحمض، تحتاج إلى تناول المزيد من المكونات المركزة، ولكن عند استخدام هذه المكونات، من الضروري تناولها مع وصفة طبية.
كما يمكن الاستفادة من المواد الطبيعية بوضع زيت الزيتون ومعجون الموز على تشققات القدمين.
لتزويدها بالعناصر المهمة، لاستعادة الرطوبة مرة أخرى، يمكن عمل مقشر للقدم من الشوفان الخشن.
لتقشير جلد السمك، من الممكن أيضًا شراء شمع البارافين الذي يشجع الجلد على الاحتفاظ بالماء داخل القدمين.
أنظر أيضا: أسباب القدم الحمراء وعلاجها
ناقشنا في هذا الموضوع أهم طرق علاج تشققات القدم، وما هي أسباب حدوث هذه التشققات في كعب القدم.