شلل النوم هو حالة يعاني منها بعض الأشخاص، والتي تأتي على شكل اختناق أثناء النوم بالإضافة إلى فقدان القدرة على الحركة.
أيضًا، يؤثر شلل النوم على أكثر من خمسين بالمائة من الأشخاص مرة واحدة على الأقل في حياتهم، لذا تابعنا للحصول على جميع التفاصيل في مقالتنا التي يتم نشرها بشكل متكرر.
أعراض شلل النوم المتكرر أو الكاتاتونيا
لا شك أن هناك العديد من الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بشلل النوم المتكرر.
ومن أهم هذه الأعراض:
- التعب وفقدان أو ضعف التركيز، لأن هذه الأعراض من أهم الأعراض التي تأتي مع شلل النوم المتكرر.
- الأرق، لأن الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم المتكرر غالبًا ما يخشون الإصابة به.
- فيفقدون الرغبة في النوم بسبب الخوف من عودة الحالة.
- لديهم هلوسات، لأن هذه من أهم العلامات التي يراها الناس مع شلل النوم المتكرر.
- هذه الهلوسة لها أنواع عديدة، بما في ذلك الهلوسة السمعية، وكذلك الهلوسة البصرية.
- كما نرى أن هناك نوعًا من الهلوسة يمكن أن يشعر به المصاب بشلل النوم المزمن.
- والتي تعتبر من أكثر أنواع الهلوسة إثارة للقلق وهي الأفكار العاطفية.
- حيث يشعر المريض أن شيئًا ما لا يحدث بالفعل.
- لذلك تعتبر الهلوسة من أهم الأعراض التي يعاني منها الأشخاص الذين يعانون من شلل النوم المتكرر.
- تختلف مدة الإصابة بالشلل من شخص لآخر، ولكنها عادةً ما تستمر من ثوانٍ إلى دقائق بعد تعافي الشخص.
- أو استمر في النوم وتكرار الأحلام.
- ليس هناك شك في أن الشخص المصاب بالشلل المتكرر هو من أكثر الناس قلقًا واكتئابًا وقلقًا.
- حيث أن هذه النوبات المتكررة من شلل النوم لها أكثر من العواقب السلبية التي تؤثر على المريض وتجعله قلقاً ومجهداً بشكل دائم.
- لاشك أن الأشخاص المصابين بالشلل المتكرر يعانون غالبًا مما يسمى التغفيق، وهذا يرجع إلى عواقب سلبية.
- مما يترك هذا المرض في الشخص المصاب.
اقرأ أيضًا: الشلل الدماغي وأسبابه وعلاجه
أسباب شلل النوم المتكرر
لا شك أن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب هذا المرض.
ومن أهم الأسباب التي قد تؤدي إلى هذه الظاهرة:
- القلق والتوتر لفترة طويلة، لأنه من أكثر الأشياء التي تؤثر سلباً على المناعة.
- كما أنه يؤثر سلبًا على الجسم ككل.
- اتخذ بعض الأوضاع الخاطئة أثناء النوم، بما في ذلك النوم على الظهر والنظر لأعلى.
- بحيث لا يحصل الرأس والدماغ على كمية كافية من الأكسجين.
- وهذا يؤثر سلبا على عمل الدماغ ويسبب مشاكل كثيرة.
- استخدام أنواع معينة من الأدوية التي يمكن أن تسبب الهلوسة والتي تعد من أهم الأعراض التي تصاحب شلل النوم المتكرر.
- حدوث العديد من الاضطرابات في مواعيد نوم هذا الشخص ؛ لأنها تؤثر على الدماغ بشكل سلبي.
- كما يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بشلل النوم المتكرر بسبب اضطراب النوم.
- الضغط الجسدي والنفسي، لأن هذه الأشياء تؤثر سلباً على الجسم والجهاز العصبي.
- لا شك أن هناك عاملاً وراثيًا يمكن أن يزيد من الإصابة بهذا المرض لدى بعض الأشخاص، لأنه ثبت إمكانية وراثة هذا المرض.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: أنواع شلل باركنسون
علاج شلل النوم المتكرر
لاشك أن شلل النوم المتكرر من أكثر الأمور المزعجة التي يمكن أن يعاني منها الإنسان.
لذلك فإن علاج هذه الحالة من أهم الأمور التي يجب العناية بها.
فيما يلي أهم الأمور التي يجب القيام بها لعلاج حالات شلل النوم المتكرر:
- من أهم الأشياء التي يجب القيام بها عند البدء في علاج الحالات تنظيم مواعيد النوم والابتعاد عن الليل المتأخر أو الأرق.
- أو أي تغييرات في مواعيد النوم، والاعتماد على جداول نوم محددة، لأن هذه الخطوة تعتبر من أهم الخطوات التي تساعد في العلاج.
- لا شك أن ممارسة الرياضة من أهم الخطوات التي تساعد في التخلص من شلل النوم المتكرر.
- هذا بالطبع بسبب الفوائد العديدة للرياضة، والتي يمكن أن تحسن أداء الجهاز العصبي.
- كما أنه يبعد الشخص عن القلق والتوتر.
- يمكن استخدام أنواع أخرى من المهدئات التي أوصى بها طبيبك.
- عدم اتخاذ أوضاع غير صحيحة أثناء النوم، مثل الاستلقاء على الظهر، لضمان وصول كمية كافية من الأكسجين إلى الدماغ.
- حاول التخلص من النوبة بسرعة عن طريق تحريك عضلات العين دون أن تصاب بالشلل.
- لأنه يساعد المريض على التخلص من النوبة بسرعة.
شاهدي أيضاً: علاج شلل العصب الوجهي السابع بأوزان الجفن الذهبية
وفي نهاية المقال نتعرف على شلل النوم المتكرر وأعراضه وأسبابه وطرق علاجه، ويمكنك مشاركة هذا المقال على مواقع التواصل الاجتماعي.
يمكنك أيضًا العثور على العديد من المقالات الأخرى المتعلقة بالأمراض العصبية وعلاجها في مقالتنا، فأنت جيد.