اضرار البطيخ على مرضى الكلى اضرار البطيخ على مرضى الكلى من الامور التي يبحث عنها البعض لضمان سلامة البطيخ لمرضى الكلى ولكن فوائد البطيخ تتغلب على اضراره.
يعتبر البطيخ من أشهر أنواع الفاكهة التي يقبلها الكثير من الناس لما يقدمه من فوائد، ولكن استهلاكه المتكرر ينتج عنه العديد من المشاكل، ومن خلال هذا المقال سوف نقدم المزيد من المعلومات عن فاكهة البطيخ.
تأثير البطيخ على مرضى الكلى
- يعتبر البطيخ من الثمار المفيدة للجسم، ومن أعضاء الجسم التي تستفيد من البطيخ الكلى.
- لكن الإفراط في تناول البطيخ يؤدي إلى العديد من المشاكل العصبية بالإضافة إلى مشاكل عضلية في الكلى والتي تتعرض لبعض المشاكل.
- يؤدي تناول الكثير من البطيخ المصاب بأمراض الكلى إلى تراكم البوتاسيوم في الدم.
- من المعروف أن الكلى تلعب دورًا مهمًا في التحكم في توازن البوتاسيوم في الجسم.
- يتحكم في إفراز وامتصاص البوتاسيوم، وأي ضرر يصيب الكلى نتيجة تناول البطيخ بكميات كبيرة ينتج عنه خلل في وظائف القلب مع تلف الأوعية الدموية.
- من الأفضل تناول البطيخ بطريقة معقولة لتجنب أي مشكلة في الكلى.
- يحتوي البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم، وهذا هو سبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم لدى مرضى الكلى.
- أكدت العديد من الدراسات أن هناك ما يقرب من 2500 شخص يعانون من أمراض الكلى والذين يعانون من تطور الأعراض وتفاقمها بسبب ارتفاع مستويات البوتاسيوم.
وصفة شراب البطيخ الصحي لمرضى الكلى
بدلًا من شرب البطيخ بطريقة خاطئة والذي ينتج عنه نسبة عالية من البوتاسيوم، نقدم لك الطريقة الصحية لتحضير مشروب البطيخ:
- قبل أن نقدم لك طريقة تحضير مشروب البطيخ، نذكرك أن الأطباء ينصحون بتناول كوب من عصير البطيخ لمنع ارتفاع نسبة البوتاسيوم.
- لتحضير عصير البطيخ، خذ أربعة أكواب من البطيخ الخالي من البذور وقطّعه إلى مكعبات.
- خذ أربعة أكواب من الصودا بنكهة الليمون مع ملعقة كبيرة من مستخلص اللوز وعلبتين من المُحليات الصناعية.
- قسمي البطيخ إلى أربعة أكواب، ثم اهرسيها، ثم أضيفي كوبًا من الصودا مع ربع ملعقة صغيرة من مستخلص اللوز مع علبة ستيفيا لكل كوب.
اخترنا لك: فوائد البطيخ للرجال
فوائد البطيخ على الجهاز الهضمي
- لا يؤذي البطيخ مرضى الكلى فحسب، بل يؤثر أيضًا على الجهاز الهضمي.
- على الرغم من أن البطيخ يحتوي على 30 ملغ من الليكوبين وأكثر ويعتقد البعض أنه آمن بنسبة 100٪، إلا أنه يؤدي أيضًا إلى آثار جانبية ضارة وغير سارة.
- يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على الليكوبين، مثل البطيخ، إلى اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- يؤدي تناول البطيخ بكثرة خلال النهار إلى حدوث العديد من المشاكل المعوية، مثل الغثيان والقيء والإسهال وعسر الهضم.
شاهدي أيضاً: هل البطيخ يسبب التسمين؟
يضر البطيخ بالجهاز العصبي والعضلات
- أثبتت العديد من الدراسات أن تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم، مثل البطيخ، يؤثر على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم.
- مع العلم أن ارتفاع مستويات البوتاسيوم في الدم يمكن أن يؤدي إلى العديد من الأعراض الخطيرة، من أهمها عدم انتظام ضربات القلب أو السكتة القلبية الدائمة أو السكتة الدماغية.
- يؤدي ارتفاع نسبة البوتاسيوم في الجسم إلى ظهور العديد من الأعراض السلبية في الأوردة والعضلات.
- يؤدي البوتاسيوم الزائد أيضًا إلى حدوث خلل في وظائف الكلى، لذلك من الأفضل شرب كوب من عصير البطيخ أو أقل لتجنب التعرض لأضراره والاستفادة من هذه الكمية فقط.
القيمة الغذائية للبطيخ
بعد أن نتعرض لأضرار البطيخ للكلى، سننتقل إلى الجانب الإيجابي للبطيخ، وهي فوائده.
من المعروف أن فوائده تكون فقط بالمقدار الذي يحدده الأطباء. في حالة تناول أكثر من ذلك، يمكن الاطلاع على أضرار البطيخ هنا، وإليكم القيمة الغذائية:
- يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل فيتامين C والكالسيوم والمغنيسيوم والألياف والبروتين وجزء كبير من البوتاسيوم.
- يحتوي البطيخ أيضًا على فيتامين أ وفيتامين ب 6 والنياسين والثيامين والعديد من الكاروتينات والمغذيات النباتية، بما في ذلك الليكوبين.
فوائد البطيخ
يمد البطيخ الجسم بالعديد من الفوائد، من أهمها ما يلي:
- يعد البطيخ غنيًا بفيتامين أ الذي يلعب دورًا رئيسيًا في الحفاظ على صحة العينين والوقاية من تنكس الشبكية.
- يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة، بما في ذلك الليكوبين، ويقي البطيخ من سرطان القولون والبروستاتا.
- يساعد البطيخ على تقوية جهاز المناعة والوقاية من العديد من الأمراض.
- يعتبر البطيخ من الفواكه المفيدة لمشكلة ارتفاع ضغط الدم، حيث يحتوي البطيخ على الكثير من البوتاسيوم من المنغنيز.
- إنهما من العناصر المفيدة للجسم التي تساعد في تقليل ارتفاع ضغط الدم والحماية من تصلب الشرايين.
- يساعد البطيخ على خفض نسبة السكر في الدم، ويساعد على إفراز الأنسولين والوقاية من جميع مضاعفات مرض السكري.
- يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية المفيدة التي تساعد في محاربة علامات الشيخوخة.
- كما أنه يحمي من أعراض الشيخوخة المبكرة ويساعد في الحصول على بشرة صحية جيدة.
- يلعب البطيخ دورًا كبيرًا في عملية إنقاص الوزن، فالأشخاص الذين يعانون من مشاكل الوزن الزائد يمكنهم بالفعل تناول البطيخ.
- وذلك لأنه يقلل السعرات الحرارية ويقلل من الدهون المتراكمة في معظم أجزاء الجسم.
- يحتوي البطيخ على غرام واحد من الألياف التي تساعد على إتمام عملية الامتصاص وبالتالي فقدان الوزن بسرعة.
- يعتبر البطيخ من أكثر الفواكه المفيدة للحوامل، لأن تناول البطيخ يمكن أن يقلل من مشكلة حرقة المعدة التي تعاني منها المرأة الحامل.
- يساعد البطيخ أيضًا في تخفيف الغثيان.
- يحتوي البطيخ على الكثير من الماء الذي يساعد في الحفاظ على ترطيب المرأة الحامل.
- يساعد البطيخ في تقليل التشنجات العضلية.
فوائد البطيخ للاطفال
هناك العديد من الفوائد التي يوفرها البطيخ للأطفال، وفي الأسطر التالية أهم فوائد البطيخ هي:
- يحتوي البطيخ على كمية مثالية من الماء التي تساعد في الحفاظ على ترطيب الجسم.
- يعمل ماء البطيخ على تحفيز إفراز السوائل الزائدة على شكل عرق مما يساعد على تبريد الجسم أثناء الطقس الحار.
فوائد قشر البطيخ
لا تعتمد فوائد البطيخ على الفاكهة فقط، ولكن قشور البطيخ لها أيضًا فوائد عديدة، من أهمها:
- تحتوي قشور البطيخ على مضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة.
- كما أنه يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يقلل من خطر ظهور التجاعيد.
- تحتوي قشور البطيخ على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يحمي الأوعية الدموية والأعصاب من التعرض للإجهاد والجهد.
- تساعد قشور البطيخ على تقوية جهاز المناعة لاحتوائها على فيتامين سي.
- تساعد قشور البطيخ في تقليل مشكلة الوزن الزائد بسبب احتوائها على الألياف.
قد تكون مهتمًا بـ: البطيخ الأحمر في المنام
هذه نهاية المقال عن أضرار البطيخ في مرضى الكلى، بالإضافة إلى التعرف على الأضرار المختلفة للبطيخ في جميع أنحاء الجسم، مع معرفة فوائده.
نأمل أن يكون المقال قد أعجبك وحصلت على معلومات كافية.