المقصود ببكتيريا القولون، يسكن الجهاز الهضمي العديد من أنواع البكتيريا، وعددها ما يقرب من ثلاثمائة إلى خمسمائة نوع، وتتحد البكتيريا مع الفيروسات والفطريات لتكوين (الفلورا البكتيرية المعوية)، وهي تشبه بكتيريا الأمعاء. إذا اختلفت البصمة من فرد لآخر، فلكل شخص نباتات بكتيرية خاصة به.
بكتيريا الجهاز الهضمي
لذلك أثبتت الدراسات الطبية أن غالبية البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي هي بكتيريا لاهوائية.
كما أثبتت الدراسات الطبية أن هناك بكتيريا يمكن أن تصل إلى معدة الشخص وأمعائه الدقيقة من خلال الطعام الذي يتناوله.
بكتيريا القولونية
تعيش العديد من البكتيريا اللاهوائية في الأمعاء الغليظة، بما في ذلك:
1) باكتيرويدس.
2) العقديات اللاهوائية.
3) المطثية.
عدد هذه البكتيريا أكبر من البكتيريا (اللاهوائية الاختيارية) مثل الإشريكية القولونية.
وظائف بكتيريا الجهاز الهضمي
تقوم البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي بالعديد من المهام، مثل القيام بما يلي:
شاهد أيضاً: أفضل المشروبات لتهدئة القولون
تساعد على هضم الطعام
- هذه هي الطريقة التي يتم بها تخمير الكربوهيدرات غير القابلة للهضم في الأمعاء الدقيقة، والسكريات التي لا تتواجد بكثرة في البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي، وتعمل هذه البكتيريا أيضًا على هضم الدهون والبروتينات والبوليفينول التي يمكن أن نجدها. من الشاي والكاكاو.
إنتاج الفيتامينات والمواد الأساسية للجسم
- هذه هي الطريقة التي تعمل بها البكتيريا الموجودة في الجهاز الهضمي على تكوين فيتامين أ وجزء من فيتامين ب. كما تعمل على صنع حمض اللينوليك الذي يمكنه محاربة مرض السكري ومحاربة التآكل وتقليل الدهون وتنسيق عمل الجهاز المناعي.
- استقلاب الأدوية والمواد الغريبة
- تحرق البكتيريا التي تعيش في الجهاز الهضمي المواد الغريبة التي تدخل معدة الإنسان، على سبيل المثال، نوع من البكتيريا يساعد على تحييد عقار (الديجوكسين).
الحماية من الجراثيم
- تبني البكتيريا الهاضمة مقاومة ضد الميكروبات التي تهاجم الجهاز الهضمي، عندما تنتج البروتينات التي بدورها تقاوم الميكروبات، على سبيل المثال:
- كاثليسن.
- يكتين.
والعديد من أنواع البروتينات الأخرى، كما أنها تحفز الخلايا التي تحفز إنتاج مكونات الجهاز المناعي في الجهاز الهضمي.
تعديل المناعة
- لذلك، فإن الكائنات الحية الدقيقة التي تعيش في الجهاز الهضمي تغير عمل الجهاز المناعي (فطري وقابل للتكيف).
شاهدي أيضاً: فوائد الكمون للغازات والقولون
الأطعمة المفيدة والضارة للبكتيريا في الجهاز الهضمي
- يحتاج الشخص المصاب ببكتيريا الجهاز الهضمي إلى الاهتمام بما يأكله، لأن هناك أغذية مهمة ومفيدة للجهاز الهضمي، وعلى العكس من ذلك، هناك أطعمة ضارة تضر بجهازه الهضمي.
تشمل الأطعمة المفيدة للبكتيريا في الجهاز الهضمي ما يلي:
كل الحبوب
- لذلك تحتوي الحبوب الكاملة على الكثير وكمية كبيرة من الألياف، والتي تعتمد عليها بعض أنواع بكتيريا الجهاز الهضمي كممول رئيسي لطعامها، وتساعد في تقليل الوزن. والأرز البني.
فواكه وخضراوات
- الفواكه والخضروات مليئة بالألياف، مما يفيد البكتيريا في الجهاز الهضمي بشكل فعال.
المكسرات
- تعد المكسرات، مثل الفول السوداني والجوز واللوز والجوز والكاجو، مصدرًا مهمًا للدهون الصحية والألياف المهمة لنمو البكتيريا بشكل صحي.
الأطعمة الغنية بالبوليفينول
- البوليفينول مركبات يصعب تكسيرها في الجهاز الهضمي، بدون دور البكتيريا، لأنها تدمرها البكتيريا، مما يؤدي إلى نمو البكتيريا المفيدة، مثل البصل والشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والجزر والخس . .
الأطعمة المخمرة
- هناك أطعمة مخمرة مليئة بالبكتيريا المفيدة مثل الزبادي ومخلل الملفوف والكفير. يقلل من البكتيريا التي تسبب مشاكل معوية.
أطعمة ضارة لبكتيريا الأمعاء
لذلك توجد بعض الأطعمة الضارة التي تؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بالبكتيريا في الجهاز الهضمي، ومن الأمثلة على هذه الأطعمة الضارة:
الأطعمة الحلوة
- الغذاء الذي يحتوي على نسبة عالية من السكر هو السبب الرئيسي لنمو البكتيريا غير المفيدة في الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى العديد من الأمراض والاختلالات مثل السمنة.
المحليات الصناعية
- يمكن أن تقلل المحليات الصناعية البكتيريا المفيدة في الأمعاء، على سبيل المثال:
1) الأسبارتام
2) السكرين
الأطعمة الغنية بالدهون السيئة
يؤدي تناول الأطعمة المهدرجة إلى تكاثر البكتيريا الضارة على عكس أوميغا 3 الغنية بالدهون الصحية.
نوع بكتيريا القولونية
- يحتوي القولون على عدة أنواع من البكتيريا ذات تكوين وأداء مختلفين، بعضها مفيد وبعضها غير مفيد، مما يسبب العديد من الأمراض.
يدمر بكتيريا القولون
- لذلك، هناك أشكال من الاضطرابات البكتيرية التي يشفي فيها القولون نفسه، ولكن هناك حالات أخرى تحتاج إلى الفحص من أجل وصف العلاج المناسب لها. حالة المعدة والجهاز الهضمي.
- يسلط هذا التحليل الضوء على قدرة ونوعية البكتيريا الموجودة في القولون، ونسبة استهلاك المواد التي تعمل على تغذية محتويات القولون.
- إذا كانت الفجوة بين مستوى البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة كبيرة جدًا، فسيحدد الطبيب المعالج الدواء الذي يعيد بناء البكتيريا المفيدة في القولون.
- لذلك، هناك طرق عديدة للقضاء على البكتيريا التي تعيش داخل القولون، مثل: تناول الكثير من الأدوية التي تسرع عملية التخلص من الفضلات من الأمعاء.
- وإذا كان هناك زيادة غير طبيعية في تدفق النفايات وعدد مرات إطلاقها، تحدث مشاكل عقلية.
- الإرهاق الجسدي وعدم الرضا عن النفس والتعرض للاضطرابات النفسية.
- يؤثر تعريض القولون أثناء التنظير على نشاط البكتيريا ويؤدي أحيانًا إلى موتها.
انظر أيضًا: هل مرض القولون ناتج عن حالة نفسية؟