ما هي أعراض وعلاج نقص الصوديوم؟ يتساءل الكثير من الناس ما هي أهم أعراض نقص الصوديوم وطرق علاجه، لأن جسم الإنسان يحتاج إلى الصوديوم بمعدل طبيعي في الدم، حتى يتمكن الإنسان من أداء مهامه اليومية، وسنظهر من خلال المقلل. بعض المعلومات عن أعراض نقص صوديوم الدم وكيفية علاجها.
نقص الصوديوم (نقص صوديوم الدم)
- يحدث نقص صوديوم الدم في بعض الأحيان عند البشر.
- عندما ينخفض مستوى الصوديوم في دم الشخص عن 135 مللتر لكل لتر، فإنه يسبب الكثير من الضرر.
- حيث يتراوح المعدل الطبيعي لوجود الصوديوم في جسم الإنسان من 135 إلى 145 ملليلتر لكل لتر.
- وذلك لما لها من أهمية كبيرة في الحفاظ على توازن نسبة الماء داخل الخلايا.
- يساعد الصوديوم أيضًا في الحفاظ على قياسات ضغط الدم الطبيعية.
- الصوديوم يساعد العضلات والأعصاب على العمل.
- وفي الوقت نفسه، يمكن أن يتسبب انخفاض الصوديوم في شعور الشخص بالتعب والإرهاق وارتعاش العضلات وأعراض أخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب نقص الصوديوم
ما هي أعراض وعلاج نقص الصوديوم؟
يسبب نقص الصوديوم في جسم الإنسان العديد من المشاكل والمضاعفات، وسوف نناقش في السطور التالية ما هي أعراض نقص الصوديوم وعلاجه:
- يشعر الفرد بالغثيان والقيء.
- الشعور المستمر بالتعب وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- صداع الراس
- تشنّج عضلي.
- في غيبوبة.
- عدم القدرة على التركيز.
- كثرة الشعور بالنعاس.
- الشعور بالقلق والتوتر بدون سبب.
تشنجات العضلات
أسباب نقص الصوديوم
هناك عدة عوامل تساهم في تعرض الإنسان لنقص الصوديوم في جسمه، ومن أشهرها ما يلي:
- يساهم تعرض الشخص للقيء الشديد والإسهال في فقدانه السريع للصوديوم من جسده.
- هناك بعض الأدوية التي تخفض مستويات الصوديوم في جسم الإنسان، بما في ذلك مضادات الاكتئاب.
- الشخص الذي يتناول مدرات البول دون استشارة الطبيب يساهم في فقدان سريع للصوديوم.
- تؤثر أمراض الكلى وأمراض الكلى على مستويات الصوديوم.
- تؤثر الأمراض البشرية الأخرى أيضًا على استنفاد الصوديوم.
- وتشمل هذه أمراض القلب، وفشل القلب الاحتقاني، وقصور الغدة الدرقية، واضطرابات الغدة الكظرية، وأمراض الكبد، ومتلازمة كوشينغ.
- شرب الكثير من الماء أثناء الأنشطة الرياضية مثل الماراثون يمكن أن يخفض مستويات الصوديوم في الدم.
- النشوة تؤدي إلى نقص صوديوم الدم.
- النساء بعد سن اليأس أكثر عرضة للإصابة بنقص صوديوم الدم.
- بسبب التغيرات في هرموناتهم.
- شرب الكثير من الماء يؤدي إلى فقدان الصوديوم من خلال العرق.
- ينصح الخبراء بشرب الماء باعتدال، لأن وزن 68 كجم من جسم الإنسان يصلح لشرب 2.2 لتر من الماء يومياً.
- تختلف كمية الماء التي يجب أن يشربها الشخص تبعًا للعديد من العوامل.
- يشمل الاختلافات في الجنس، والحالة الصحية للإنسان، والعمر، والحالة الصحية.
- حيث يجب أن يشرب الجسم السليم 17 لترًا من الماء، طالما أن الماء يؤخذ ببطء، وليس له أي تأثير على مستوى الصوديوم في الدم.
أهمية الصوديوم
- الصوديوم عنصر مهم في جسم الإنسان يساهم في الحفاظ على توازن الماء في خلايا الجسم.
- كما أنه يساعد على إمداد عضلات الجسم بالطاقة لأداء مهامها، لأنه يتسبب في انخفاض أو زيادة عنصر الصوديوم في الدم عن معدله الطبيعي.
- في حالة حدوث العديد من المشاكل، يمكن أن يكون في غيبوبة أو موت.
أنواع نقص الصوديوم
تتنوع حالات نقص الصوديوم في دم الإنسان ما بين خفيفة وشديدة، وسنعرض كل حالة على النحو التالي:
1. نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف
- ينخفض في حالة نقص صوديوم الدم المزمن.
- ينخفض مستوى الصوديوم في جسم الإنسان لأكثر من 48 ساعة.
- عادة لا يتطلب نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف نفس العلاج مثل نقص صوديوم الدم الحاد.
- كما يتطلب بعض التغييرات في النظام الغذائي للمريض.
- أو يتطلب الحد من الأدوية التي تساهم في خفض الصوديوم.
- قلل أيضًا من عدد المرات التي تستخدم فيها مدرًا للبول.
- قلل من تناول السوائل.
2. نقص صوديوم الدم الشديد
- يسبب نقص صوديوم الدم الشديد مضاعفات خطيرة.
- مثل تورم الدماغ السريع أو الغيبوبة أو الموت.
- يتطلب علاج نقص صوديوم الدم الحاد سوائل وريدية تحتوي على عنصر الصوديوم.
- لزيادة مستوى الصوديوم في جسم الإنسان، وقد يتطلب ذلك بقاء المريض في المستشفى لبعض الوقت.
- يساهم علاج العوامل التي تؤدي إلى حدوث نقص صوديوم الدم الحاد أيضًا في علاجه.
- كواحدة من أكثر طرق العلاج شيوعًا إذا كان السبب هو تناول مدرات البول.
- حيث تحتاج إلى مراجعة طبيبك لتقليل عدد مرات تناوله، حتى يرتفع مستوى الصوديوم مرة أخرى.
- بالإضافة إلى علاج نقص صوديوم الدم الحاد، يجب على الطبيب التحكم في الأعراض المصاحبة لنقص صوديوم الدم، والتي يمكن أن تتطور إلى غيبوبة أو الوفاة.
كما أدعوك للتعرف على: نقص الصوديوم في الجسم
تدابير لتقليل مخاطر نقص صوديوم الدم
هناك مجموعة من الإجراءات التي يجب على الشخص الذي تعرض لمشكلات نقص الصوديوم اتباعها لتقليل حدة أعراض نقص الصوديوم، مثل ما يلي:
- عند القيام بتمارين شاقة، اشرب السوائل لتعويض فقدان العرق.
- من الأفضل شرب المشروبات الرياضية عند ممارسة الرياضة بقوة.
- إذا كان الشخص يعاني من أمراض سابقة تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم.
- يجب عليك أيضًا مراجعة الطبيب للتعويض عن فقد الصوديوم.
- شرب الماء باعتدال يساهم في الحفاظ على المعدل الطبيعي للصوديوم في جسم الإنسان.
- الأفضل شرب الماء ببطء وعدم شربه بكميات كبيرة.
- قلل عدد المرات التي تتناول فيها مدرات البول لتجنب فقدان الكثير من الصوديوم.
الأطعمة التي تزيد من نسبة الصوديوم
كما يساهم تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم في ارتفاع النسبة، ومن أهم هذه الأطعمة:
- الرخويات والمحار التي تتماسك. 85 غرام
- بذور عباد الشمس المحمص الجاف 28 غرام.
- مخلل 1 كوب 1872 مجم.
- شوربة الفاصوليا السوداء 1 كوب 1203 مجم.
- كوب واحد من مخلل الملفوف يحتوي على 939 ملليغرام.
- جبنة بارميزان 28 غرام
- عصير طماطم كوب واحد 481 مجم.
- خميرة البيرة 1 ملعقة صغيرة 203 مجم.
- سمك ابيض مدخن 28 جم
يمكنك أيضا أن ترى: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم
في نهاية المقال، ما هي أعراض نقص صوديوم الدم وعلاجه، تعرفنا على الأعراض المتعلقة بنقص صوديوم الدم، وطرق علاج نقص صوديوم الدم المزمن الخفيف، ونقص صوديوم الدم الحاد.
لا بد من عدم الإهمال والاستعجال في الذهاب للطبيب عند ظهور هذه الأعراض، لأن النقص الشديد في الصوديوم في جسم الإنسان يمكن أن يؤدي إلى تورم المخ، أو الوقوع في غيبوبة أو الموت لا قدر الله.