زهرة اللافندر وفوائدها، اللافندر عشبة طبيعية لها فوائد عديدة، موطنها الأصلي فرنسا وحوض غرب البحر الأبيض المتوسط ، وقد أثبتت الدراسات أن لها القدرة على تهدئة الأعصاب وتسكين الآلام.
ما هو الخزامى؟
- يعتبر اللافندر من النباتات العطرية الشهيرة، لأنه يحتوي على أكثر من 20 نوعًا مختلفًا، وينتشر في العديد من المناطق المختلفة، لأنه يختلف باختلاف الظروف الزراعية المحيطة، والمناخ الذي يناسب كل نوع من أصنافه.
- تم استخدام اللافندر منذ العصور القديمة في صناعة الزيوت والعطور ومنتجات العناية الشخصية.
- تُستخدم أوراق وزهور اللافندر لإضافة نكهة إلى السلطات والحلويات والسلطات والهلام.
1- فوائد اللافندر للشعر
- ينشط اللافندر الدورة الدموية في فروة الرأس، ويعالج الشعر الضعيف والتالف ويحميه من التساقط.
- يساعد اللافندر على ترطيب فروة الرأس وإزالة الفطريات المسببة للقشرة وتخفيف الحكة.
- يعالج اللافندر الصلع ويجدد بصيلات الشعر ويحميه من الصلع.
- يغذي نبات اللافندر فروة الرأس والشعر ويعيد القوة والنضارة للشعر.
- يساعد اللافندر في نمو الشعر ويمنع التجاعيد.
2- فوائد اللافندر للبشرة
- يمكن أن يساعد زيت اللافندر في علاج الجلد المصاب بحروق الشمس.
- يعالج حب الشباب وينقي البشرة من الشوائب ويحارب البكتيريا.
- يجدد خلايا البشرة ويمنحها النضارة.
- يساعد على إزالة الجلد الجاف وعلاج تشققات الجلد.
- يؤخر اللافندر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعالج اللافندر الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.
- يعالج ويطهر حروق الجلد، لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات ويحارب العدوى.
3- الفوائد الصحية للخزامى
- ينظم اللافندر الهضم ويعالج قرحة المعدة والإمساك.
- يساعد اللافندر في تخفيف الصداع وعلاج الصداع النصفي.
- علاج آلام المفاصل والتشنجات العضلية.
- يفيد اللافندر في تخفيف التعب والأرق، ويعمل على تخفيف التوتر العصبي وتهدئة الأعصاب.
- يزيل اللافندر الشعور بالغثيان.
- يخفف الألم.
- ينظم اللافندر عمليات تدفق الدم ويساعد على تنشيط الدورة الدموية.
كيفية صنع شاي اللافندر
- توضع قطعة نظيفة من الشاش فوقه وتوضع فوقه كمية صغيرة من نبات اللافندر ثم تربط القماش جيداً.
- ضع قطعة القماش في وعاء به ماء مغلي محكم الإغلاق.
- دع الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- ارفعي قطعة الشاش ثم اسكبي الشاي في كوب للتقديم.
فوائد اللافندر
- أظهرت الدراسات المنشورة في مجلة في عام 2014 أن زيت اللافندر له تأثير في تخفيف أعراض القلق، وشربه يؤدي إلى انخفاض كبير في مستويات القلق.
- يعمل مستخلص زيت اللافندر على تحسين الصحة العقلية، ويمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على جودة الحياة الصحية بشكل عام.
- يمكن أن يقلل اللافندر من أعراض الاكتئاب، وأظهرت دراسة نشرت في المجلة في عام 2003 أن مستخلص اللافندر يمكن أن يساعد في تخفيف حالات الاكتئاب الخفيفة والمتوسطة عن طريق استخدامه مع أدوية الاكتئاب.
- أظهرت دراسة نشرت في مجلة في عام 2013 أن اللافندر يقلل من انتشار خلايا سرطان الغدد الليمفاوية هودجكين.
- يؤدي مستخلص اللافندر إلى موت الخلايا المبرمج، لذلك يمكن أن يقلل اللافندر ومستخلصه من خطر إصابة الشخص بأورام سرطانية، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لضمان فعاليته.
- يستخدم اللافندر في حالات أخرى، ولكن لم يتم إثبات أو تقليل خطر الإصابة بهذه الحالات.
- وتشمل هذه الحالات انتفاخ البطن والغازات والغثيان والقيء وفقدان الشهية وانقطاع الطمث وعسر الهضم وآلام الأعصاب.
- تعتبر زهرة اللافندر دواءً فعالاً لمعظم أنواع السرطان مثل سرطان القولون والبنكرياس، وذلك لاحتوائها على مضادات قوية للسرطان يمكنها منع نمو الأورام السرطانية في الجسم ومنع انتشارها.
- اللافندر علاج فعال في حالات الروماتيزم والنقرس.
- يحفز اللافندر إفرازات العصارة الصفراوية مما يساعد على تنظيم الهضم بطريقة سريعة وصحية.
- يمكن أن يقلل اللافندر أيضًا من الألم الناجم عن استئصال اللوزتين عند الأطفال.
- يحتوي اللافندر على العديد من الزيوت التي تساعد في علاج الصداع وخاصة الصداع النصفي.
- يهدئ اللافندر الجهاز العصبي ويخفف الأرق ويمنح الإنسان الراحة.
- يساعد اللافندر في علاج الحروق الطفيفة وتأثيراتها، حيث يحتوي على العديد من المواد المطهرة والمضادة للالتهابات.
تفاعلات أدوية اللافندر
قد يتفاعل اللافندر مع بعض الأدوية، بما في ذلك:
- هيدرات الكلورال: هذا الدواء يسبب النعاس. يمكن أن يؤدي تناول اللافندر معه إلى زيادة فعاليته، مما قد يجعل الشخص يشعر بالنعاس الشديد. لذلك، كن حذرًا عند تناول اللافندر مع هذا الدواء.
- الأدوية التي تخفض ضغط الدم، حيث أن نبات اللافندر يخفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لذا فإن تناول اللافندر مع الأدوية الخافضة للضغط في معظم الأحيان يؤدي إلى انخفاض حاد وغير مرغوب فيه في ضغط الدم.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام اللافندر مع أي من هذه الأدوية لتجنب أي مضاعفات، وهذه الأدوية هي لوسارتان وكابتوبريل وفالسارتان وإنالابريل.
- بما أن اللافندر يسبب الشعور بالنعاس، فإن تناوله مع الأدوية المهدئة يمكن أن يسبب الشعور بالنعاس الشديد، يجب استشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية، سيكوبا ريتال، بنتوباربيتال، فينوباربيتال.
ما هو زيت اللافندر وما فوائده لفقدان الوزن؟
- يُعرف زيت اللافندر بأنه أحد أكثر الزيوت الأساسية استخدامًا وشعبية، لأنه يتم استخراجه من نبات اللافندر، ولكن لا توجد معلومات كثيرة حول فوائده واستخداماته الغذائية.
- هناك بعض المعلومات التي تفيد بأن هذا الزيت يمكن أن يكون سامًا إذا تم تناوله.
- لا توجد معلومات حول فوائد زيت اللافندر لفقدان الوزن لأنه كما ذكرنا سابقًا من الأفضل تجنب استهلاكه لأنه قد يكون سامًا.
- تعتمد عملية إنقاص الوزن عادة على اتباع نظام غذائي صحي، عن طريق الحد من تناول السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة، وزيادة النشاط البدني.
درجة أمان الخزامى
- يعتبر تناول اللافندر آمنًا لمعظم البالغين، ولكن بكميات معتدلة موجودة في الطعام، يمكن أيضًا أن يكون من الآمن تناول الجرعات الطبية.
- لا توجد معلومات كافية حول ما إذا كان اللافندر آمنًا للاستهلاك أثناء الرضاعة أو الحمل، لذلك من الأفضل للنساء المرضعات أو الحوامل تجنب استخدامه.
- قد يكون لزيت اللافندر بعض التأثيرات الهرمونية التي قد تسبب خللاً في الهرمونات الطبيعية لدى الأولاد.
- في بعض الحالات، يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني إلى نمو غير طبيعي للثدي عند الرجال، وتعرف هذه الحالة باسم التثدي.
- لم يُعرف بعد مدى أمان استخدام الخزامى للنساء.
موانع لاستخدام اللافندر
- يمكن أن يؤدي استهلاك الخزامى إلى آثار جانبية مثل الصداع والإمساك وزيادة الشهية.
- يمكن أن يكون زيت اللافندر سامًا عند تناوله عن طريق الفم، كما أن مستخلص اللافندر يسبب اضطرابًا في المعدة وآلامًا في المفاصل.
- يُنصح الأشخاص الذين خضعوا للجراحة بعدم استخدام زيت اللافندر أو على الأقل التوقف عن استخدامه قبل أسبوعين من الجراحة.
- يمكن أن يبطئ اللافندر من عمل الجهاز العصبي المركزي عند استخدامه مع استخدام التخدير أو الأدوية التي يأخذها المريض أثناء الجراحة وبعدها.
في نهاية المقال عن زهرة اللافندر وفوائدها، تحدثنا عن اللافندر وفوائده للصحة والشعر والبشرة، ومستوى الأمان في استخدامه. أتمنى أن يكون المقال قد أفادك ونال تقديرك.