علاج تصلب العضلات بالأعشاب يعرف تيبس العضلات بأنه صعوبة في تحريك المفصل عند تحريكه، وهذا الشعور ناتج عن الألم حيث لا يستطيع المريض تحريك العضلات دون صعوبة.
يحتاج الشخص المصاب بتيبس العضلات إلى القوة لتحريك منطقة الألم من خلال نطاق حركتها الكامل.
إنه يعيق حركة الإنسان، لذا فإن مقال اليوم تحت عنوان العلاج بالأعشاب لتصلب العضلات.
ما هو تصلب العضلات؟
يحدث تيبس العضلات عندما يكون من الصعب تحريكها وتشعر بالتيبس، خاصة بعد الجلوس لفترة طويلة وإرخاء العضلات.
يمكن أن يأتي مع تقلصات عضلية شديدة وألم لا يطاق.
ومع ذلك، في بعض الأحيان لا داعي للقلق بشأن تصلب العضلات.
لأنه يمكن علاجه ببعض العلاجات المنزلية البسيطة وبعض الأعشاب.
أنظر أيضا: علاج الحثل العضلي الوراثي
أسباب تصلب العضلات
تتعدد أسباب تصلب العضلات، ومن أهمها ما يلي:
أولًا: شد عضلي أو التواء
إجهاد وإجهاد العضلات من أهم أسباب تصلبها وتيبسها، بالإضافة إلى تأثيرها على الأربطة والأغشية.
عند حدوث الإجهاد، تتمزق ألياف العضلات وتتمدد، ويكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة.
في هذه الحالة هم سائقون ولاعبون رياضيون، وعادة ما تحدث هذه الصلابة في أسفل الظهر والساقين.
يحدث الالتواء عند كسر الأربطة وتمزقها وامتدادها.
الأربطة عبارة عن شرائط من الأنسجة التي تربط العظام ببعضها وتتشكل حول المفاصل.
المناطق المعرضة للالتواء في الجسم هي: الإبهام والكاحلين والركبتين والمعصمين.
الأعراض الرئيسية للالتواءات والسلالات هي:
- ظاهرة الورم.
- شعرت بألم شديد.
- يضرب
- احمرار في موقع الجرح.
ثانيًا: تمرين
تعتبر ممارسة الرياضة بالإضافة إلى المجهود البدني الشاق من أهم أسباب تصلب العضلات.
في كثير من الأحيان، يحدث هذا للأشخاص الذين يمارسون رياضة جديدة بالنسبة لهم.
يحدث هذا أيضًا عند إنشاء برنامج مكثف وزيادة مدة التدريب.
عندما تحدث كل هذه الأشياء، يتم بذل المزيد من الجهد على العضلات، مما يتسبب في تلف أليافها.
لذلك هناك تيبس وألم في العضلات، ليس هذا فقط.
بدلاً من ذلك، يمكن أن تؤدي أي حركة إلى تصلب العضلات، والذي يحدث عادةً بسبب أحد الأشياء التالية:
- رفع الأوزان الثقيلة.
- مارس تمارين الضغط.
- اركض أو هرول.
- مارس القرفصاء.
ثالثا: حدوث الالتهابات
عند الإصابة بأنواع معينة من الالتهابات فإنه يؤدي إلى تيبس العضلات بالإضافة إلى وجود أعراض مختلفة، ومن هذه الالتهابات التي تسبب تصلب العضلات ما يلي:
- التهاب السحايا: يصيب هذا النوع من العدوى النخاع الشوكي والدماغ.
- الكزاز: الكزاز عدوى بكتيرية غالبًا ما ترتبط بالتربة أو التربة.
- فيروس نقص المناعة البشرية.
- خلايا الدم البيضاء.
- شلل الأطفال.
- أنفلونزا.
- الذئبة.
- الأدوية.
هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن أن تؤدي إلى تصلب العضلات، وهذه العَرَض هو أحد آثارها الجانبية، وتشمل هذه الأدوية: الأدوية الخافضة للكوليسترول، والستاتين.
يؤدي استخدام التخدير في العمليات الجراحية أيضًا إلى تصلب العضلات في الساعات أو الأيام التالية بعد الجراحة.
رابعاً: ألم العضلات الروماتيزمي
عادة ما يحدث ألم العضلات الروماتيزمي في الجزء العلوي من الجسم، والذي يشمل الذراعين والرقبة والكتفين، وكذلك يؤثر على الوركين، مما يسبب تيبسًا وتيبسًا في العضلات.
يقتصر هذا الألم على كبار السن فقط، لأنه يصيب الأشخاص في سن السبعين ولا يصيب الآخرين قبل ذلك حتى يبلغوا الثمانين من العمر.
فيما يلي أهم الأعراض المصاحبة لألم العضلات الروماتيزمي:
- الأرق أثناء النوم.
- عدم القدرة على ارتداء الملابس.
- عدم القدرة على التحرك بشكل كامل وتغييره.
اقرأ أيضًا: اسم أفضل دواء طبيعي لإرخاء العضلات
خامساً: لدغات الحشرات
تؤدي لدغات الحشرات أحيانًا إلى تصلب العضلات، لأنه عند حدوث اللدغة، ينتج عن ذلك نتوء أحمر منتفخ على الجلد يكون مؤلمًا ومثيرًا للحكة.
ليس ذلك فحسب، بل إن التيبس بعد لدغة حشرة يمكن أن تترافق مع حالات خطيرة أخرى، مثل: الملاريا ومرض لايم، مما يؤدي إلى ضيق التنفس والحمى.
الأسباب الشائعة لتصلب العضلات
- الكسل وقلة الحركة وقلة النشاط البدني اليومي.
- العيش في بيئة رطبة أكثر برودة.
- بدانة؛
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- وضع غير لائق أثناء النوم.
العلاج بالاعشاب لتصلب العضلات
يلعب العلاج الطبيعي دورًا مهمًا في علاج تصلب العضلات بالأعشاب جنبًا إلى جنب مع العلاج الطبيعي، وكلاهما يمكن أن يحل مشكلة تصلب العضلات التي تؤثر على حياة المريض.
لذلك سنخبرك أدناه بكل ما يتعلق بعلاج تصلب العضلات بالأعشاب، ويمكنك الاختيار من بينها ما يناسبك، لأنها فعالة وقادرة على العلاج.
خضروات الزنجبيل
الزنجبيل من الأعشاب التي استخدمت منذ القدم في علاج آلام العضلات والمفاصل، حيث يتميز بقدرته الفعالة على التخلص من آلام العظام وامتصاص الالتهابات منها وتحسين وظيفتها.
يمكن استخدام الزنجبيل عن طريق الفم عن طريق وضع قطعة من الزنجبيل الطازج أو نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون في كوب من الماء المغلي وتحليته بالعسل وشربه على شكل شاي ساخن.
أو يمكنك استخدام زيت الزنجبيل على منطقة تصلب العضلات مع الاستمرار في التدليك كتدليك طبيعي حتى تعود العضلات إلى طبيعتها الطبيعية.
الخضر العشب
يدخل نبات الكوارتز في العقاقير الطبية والكريمات التي تساعد في علاج تصلب العضلات واسترخائها لفعاليتها وقدرتها العلاجية التي ثبتت في العديد من الدراسات.
يستخدم نبات الكوارتز في علاج تصلب العضلات عن طريق وضع كمية منه بعد طحنها على قطعة قماش وإغلاقها وتسخينها برذاذ ماء مغلي، ثم يتم وضعها على العضلات المتيبسة. من الكمادات الدافئة.
زيت الزيتون
يشتهر زيت الزيتون بفوائده المثيرة والمتعددة والتي لا تنتهي، وذلك بفضل احتوائه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والعناصر الأخرى التي يحتاجها الجسم.
حيث ثبت أن زيت الزيتون قادر على علاج تصلب العضلات حيث أنه يرتاح ويمنع تصلبها ويجعلها تتحرك بسلاسة وبشكل طبيعي كما كان من قبل.
يستخدم زيت الزيتون لعلاج تصلب العضلات عن طريق مزجه بزيت الفجل، حيث يتم تسخينه قليلاً ووضعه على منطقة التصلب، ثم يتم تدليكه بلطف، ويتكرر مرتين في اليوم للحصول على الراحة المثالية.
أعشاب الحلبة والبقدونس
تُعرف الحلبة بأنها من النباتات المفيدة لصحة العظام، لأنها تعمل على تقوية وتقوية ومنع هشاشة العظام، بالإضافة إلى فوائدها الأخرى للجسم.
كما أن البقدونس عشب يريح العضلات ويمنع تصلبها ويسهل حركتها، بالإضافة إلى قدرته على إمداد الجسم بالماء الذي يحتاجه للتحرك وتحسين وظائفه.
يستخدم خليط من الحلبة والبقدونس لعلاج تصلب العضلات عن طريق غلي البقدونس مع بذور الحلبة في كوب ماء لمدة دقيقتين، ثم يضاف إليه الحليب لتناوله ساخنًا، ويتبل بالعسل حسب الرغبة.
نباتات البابونج
أعشاب البابونج من الأعشاب التي تدخل في جميع علاجات تقويم العظام وخاصة تلك المعدة لعلاج التهاب العضلات وتيبسها وتيبس المفاصل والالتواء والتمزق وغيرها.
أيضًا، عُرفت هذه النباتات منذ العصور القديمة بفعلها الفعال وطويل الأمد، وغالبًا ما تستخدم في الطب الصيني والعلاج البديل.
يمكن استخدام نبات البابونج لعلاج تصلب العضلات عن طريق وضع كمية مناسبة منه في كوب من الماء المغلي ثم تحليته بالعسل وشربه على شكل شاي كل يوم للحصول على أكبر قدر من العواقب.
نباتات إكليل الجبل
أعشاب إكليل الجبل تعالج تمزق الأربطة وتشنجات العضلات وتمتص الالتهابات وتشفي تمامًا وتحسن أدائها.
حيث يمكن استخدام هذه العشبة عن طريق التحميص ثم طحنها جيداً لعمل مسحوق ثم وضعها في الطعام كتوابل فهي طعمها رائع بالإضافة إلى فائدتها.
منتجات النحل
يعتبر النحل من الحشرات التي تنتج لنا أهم وأفضل المنتجات التي عرفتها البشرية والتي تتميز منتجاتها بفوائدها المعجزة ومنها العسل الأبيض والشمع والطحينة وغذاء الملكات.
كل هذه المنتجات لها فوائد لا حصر لها، لأنها قادرة على علاج جميع الأمراض وأثبتت فعاليتها في ذلك، وهي آمنة تمامًا حتى لجميع المرضى.
يستخدم لعلاج تصلب العضلات والتهابها وتسكين الألم عن طريق الحرص على تناول أي من منتجاته على معدة فارغة كل يوم.
أعشاب القدم
أعشاب الفوتي هي أعشاب صينية تُستخدم لإعطاء الجسم المزيد من الطاقة والنشاط لأداء وظائفه اليومية، فضلاً عن إعطاء الجسم القدرة على التحمل والقوة.
كما تستخدم هذه الأعشاب في علاج ضعف العضلات وتيبسها، بالإضافة إلى قدرتها على بناء العضلات بسرعة كبيرة.
نباتات الجنسنغ
الجينسنغ نبات قوي يستخدم على نطاق واسع من قبل الرياضيين المحترفين لأنه من أهم المنشطات الطبيعية التي تساعدهم على تقوية العضلات ومنع تصلبها.
حيث يمكن استخدام الجينسنغ عن طريق تناوله كشاي، فهو يعمل على منع الجسم من الحصول على الطاقة وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاج بالأعشاب لالتهاب المفاصل
وهنا تنتهي هذه المقالة حيث نتحدث عن علاج تصلب العضلات بالأعشاب، ونتحدث أيضا عن ما هو تصلب العضلات؟ وأسباب تصلب العضلات.
كما تحدثنا عن الأسباب العامة لتصلب العضلات، وقلنا لكم العديد من الأعشاب الفعالة والقوية لعلاج تصلب العضلات، ونتمنى أن يعجبكم الموضوع وأن نكون قد أفدناكم منه.