مسكن طبيعي للآلام، هناك بعض المسكنات الضارة التي يمكن أن تضر الإنسان أكثر مما تنفعه، لذلك يلجأ الكثير من الناس وخاصة كبار السن إلى تناول مسكن طبيعي للآلام حتى لا يضرهم لاحقًا في الحياة، لذلك سنناقش معك من خلال مقال على بعض مسكنات الآلام الطبيعية في هذا المقال.
مسكنات الآلام الطبيعية
سنوضح لك الطرق وبعض النصائح لكل موطن لاستخدامه بشكل صحيح:
ولا تنس قراءة مقالنا عن: علاج أمراض الكلى في المنزل .. وطرق العلاج بالمسكنات والأدوية
أوراق الصفصاف
- لأن أوراق الصفصاف تحتوي على مادة الساليسين الكيميائية، والتي تشبه المادة الرئيسية للأسبرين، فهي فعالة جدًا في تخفيف الصداع وآلام أسفل الظهر والعظام بشكل عام.
- يمكن أيضًا الحصول على أوراق الصفصاف كعشب جاف يتم شراؤه وغليه وشربه.
- لكن احرص على عدم الإفراط في تناول أوراق الصفصاف حتى لا تضر بجسم الإنسان، وينصح بشربها للكبار فقط.
- إذا كان المريض يعاني من حساسية من مضادات الالتهاب أو الأسبرين بشكل عام، فلا يجب تناول أوراق الصفصاف حتى لا تؤدي بدورها إلى آثار ضارة على الجسم.
كُركُم
- من المعروف أن الكركم يحتوي على مركب يسمى الكركمين، والذي يُعرف أيضًا بأنه مضاد للأكسدة يحمي الجسم من أي جزيئات ضارة تهاجم الجسم، سواء في الأنسجة أو الخلايا.
- يستخدم الكركم أيضًا لعلاج العديد من الأمراض مثل عسر الهضم أو قرحة المعدة.
- أو أمراض المعدة، لذلك فهو مسكن طبيعي للآلام.
- يوصى أيضًا بإضافة الكركم إلى الأطعمة المختلفة للحصول على طعم مختلف والمساعدة في تهدئة وتسكين الألم.
قرنفل
- للقرنفل استخدامات عديدة في علاج العديد من المشاكل الصحية حيث أنه يخفف من الغثيان.
- يساعد في علاج نزلات البرد كما أنه فعال في تخفيف الصداع والتهاب المفاصل وآلام الأسنان.
- ويرجع ذلك إلى خصائص تخفيف الآلام الموجودة في القرنفل، وهو مادة الأينول المتوفرة بكثرة، والتي تعد أفضل مسكن طبيعي للآلام.
- يمكن وضع القليل من الزيت بالقرنفل على اللثة لتخفيف الآلام التي تسببها الأسنان بشكل مؤقت حتى يذهب المريض للطبيب.
الكمادات الساخنة والباردة
- يعد هذا من أكثر العلاجات فعالية التي يمكن استخدامها في المنزل لتخفيف الألم، وذلك باستخدام الكمادات الساخنة أولاً.
- ثم ضعي كمادة باردة بعد الكمادات الساخنة وانقلها لاحقًا.
- يمكن للكمادات الساخنة والباردة أن تخفف التورم والألم والالتهابات الناتجة عن مشاكل العظام والمفاصل.
- يعمل كعامل مهدئ لأوتار وأربطة الجسم.
- يمكن أيضًا وضع الكمادات الباردة على الرأس لتخفيف الصداع.
- يتم ذلك عن طريق لف قطعة من الثلج في منشفة ثم وضعها على المنطقة التي تسبب الألم.
بعض أنواع الزيت
- هناك عدة أنواع من الزيوت لها خصائص مضادة للالتهابات وتقلل الألم، مثل:
- زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل وزيت النعناع.
- من الممكن استخدام هذه الزيوت كعلاج موضعي على المنطقة المصابة.
- يجب على المريض أن يقوم بتدليكه بلطف لبضع دقائق حتى يختفي الألم تدريجياً.
زنجبيل
- يمكن اعتبار الزنجبيل مسكنًا طبيعيًا للآلام، لأن تناول 2 جرام من الزنجبيل يمكن أن يخفف الألم.
- كما أنه يخفف من التهاب العضلات الناتج عن بعض التمارين الرياضية.
- أو توتر العضلات، لأنها من معجلات الشفاء.
- نوصي أيضًا بتناول الزنجبيل الطازج عن طريق إضافته إلى نظامك الغذائي عن طريق إضافته إلى الطعام أو الشراب.
سوف تتعلم أيضًا عن: مسكن الأسنان سريع المفعول
اليوجا
- كثير من الناس لا يعرفون أهمية اليوجا وكيف يمكن أن تلعب دورًا كبيرًا في تقليل الألم.
- تساعد اليوجا في تقليل القلق والتوتر، وهما من الأسباب الرئيسية للألم في الجسم.
- أيضًا، تعد ممارسة اليوجا بانتظام طريقة رائعة لتعلم كيفية الوقاية من الأمراض بشكل طبيعي.
- ينصح بممارسة اليوجا والتنفس العميق للحفاظ على الطاقة الإيجابية في الجسم ولإرخاء الجسم لتخفيف الآلام.
نعناع
- الفليفلة عبارة عن مركب موجود في الفلفل الحار ويعتبر مسكنًا طبيعيًا للألم، وعلى الرغم من أن هذه المادة تسبب إحساسًا خفيفًا بالحرق عند وضعها موضعياً، إلا أنها تعتبر فعالة جدًا.
- يمكن استخدامه كرذاذ يخفف الآلام سواء للأعصاب أو العضلات أو المفاصل.
- يقوم بذلك عن طريق منع مادة كيميائية تعرف باسم Substance P من إرسال إشارات الألم إلى الدماغ.
مرهم زهرة العطاس
- يستخدم Arnica كمرهم موضعي لتخفيف الألم الناجم عن التهاب المفاصل.
- كانت هناك بعض الدراسات التي أجريت لمقارنة فعالية هذا المرهم مع الإيبوبروفين.
- لقد ثبت أن له تأثير مكافئ لمرهم زهرة العطاس، إلا أن آثاره الجانبية أقل.
- وذلك لأن زهرة العطاس تحتوي على مشتقات مركب الثيمول، الذي له العديد من الخصائص المضادة للفطريات.
- مما يجعله مضادًا طبيعيًا للالتهابات.
- تحتوي هذه المركبات أيضًا على خصائص موسعة للأوعية تساعد في تسريع التئام الكدمات.
ألاحماض الدهنية أوميغا -3
- الأحماض الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية مثل السلمون لها خصائص قوية مضادة للالتهابات.
- تم إجراء دراسات حديثة على هذه الأحماض وقد ثبت أنها علاج فعال.
- ومن الآمن تناول الألم المزمن بدلًا من مضادات الالتهاب.
نبتة سانت جون
- إنه عشب يعرف بالعشب المنسي. يعود تاريخه إلى قرون، ويستخدم لعلاج الجروح والاكتئاب والتوتر.
- أيضا، هذا النبات له تأثير كبير على تخفيف الآلام في الحيوانات، وذلك بسبب الدراسات التي أجريت في عام 2004.
اقرأ أيضًا: أفضل مسكن للآلام لالتهاب المفاصل
في نهاية مقالنا نستطيع أن نقول إن هناك العديد من المسكنات التي تقلل الألم سواء كانت في الرأس أو العظام أو أي شيء بداخلها، لكننا لن نضع ما هو أفضل مسكن طبيعي للآلام، لأن جميع المسكنات مفيدة للألم. هيئة.