كيف تعرف أيام الإباضة لدورة غير منتظمة، تسأل الكثير من النساء “كيف أعرف أيام الإباضة مع عدم انتظام الدورة؟” هذا السؤال شائع جدًا وهناك العديد من الحلول المتاحة، ومعرفة وقت حدوث الإباضة عادة ما تخلق إحساسًا بالثقة لدى النساء اللواتي يحاولن الحمل.
كيفية تحديد أيام التبويض للدورة غير المنتظمة
يمكنك معرفة أيام التبويض بفترات غير منتظمة باستخدام عدة أدوات.
يتم استخدامه في بعض أدوات تنظيم الأسرة، ويسمى الوعي بالخصوبة أو تنظيم الأسرة الطبيعي.
على الرغم من أن بعض النساء يعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية، إلا أنه من الجيد معرفة أيام التبويض لعدة أسباب:
- يمكن للمرأة أن تلاحظ بعض العلامات التي تعطيك نمطًا معينًا.
- إذا كنت تعانين من مشاكل في الخصوبة، فإن البيانات التي تم الحصول عليها من معرفة أيام التبويض لديك.
- لديك معلومات قيمة لمشاركتها مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي الخصوبة.
اقرأ أيضًا: أعراض الحمل في الأسبوع الأول قبل الدورة الشهرية وبعدها
مخاط عنق الرحم
- يتغير مخاط عنق الرحم عند التبويض، مخاط عنق الرحم.
- في الأيام القليلة الأولى، بعد جفاف الدورة الشهرية للمرأة، يبدأ مخاط عنق الرحم في الزيادة.
- مع اقترابك من الإباضة، يصبح مخاط عنق الرحم وفيرًا وزلقًا وشفافًا ومطاطيًا.
- وبعض النساء لديهن المزيد مثل لون بياض البيض.
درجة حرارة الجسم القاعدية
- تتغير درجة حرارة جسم المرأة في بداية الإباضة، إذا اتبعت درجة حرارة الجسم الطبيعية.
- يمكنك أن ترى ارتفاع درجة الحرارة عند الإباضة، وهذا يسمح لك بمعرفة وقت التبويض.
معرفة أيام التبويض بدورة غير منتظمة
تجد بعض النساء صعوبة في معرفة موعد الإباضة بدورة غير منتظمة.
خاصة أثناء الدورة الطويلة، قد تخضع المرأة لاختبارات إضافية كل شهر للتأكد من أنها ليست حاملاً.
حقائق حول معرفة أيام التبويض
يحدث الإباضة عندما يتم إطلاق البويضة الناضجة من المبيض، ثم تمر البويضة عبر قناة فالوب.
يمكن إخصابها إذا كان الحيوان المنوي في قناة فالوب عند إطلاق البويضة.
هناك فرصة جيدة لتخصيب البويضة، مما يؤدي إلى تكوين جنين يصبح طفلاً.
من الناحية الفنية، يحدث الحمل فقط عندما يمارس الزوجان الجماع، في غضون خمسة أيام قبل التبويض أو يوم الإباضة.
لكن أكثر أيام الخصوبة هي الأيام الثلاثة التي تسبق الإباضة.
بعد مرور 12 إلى 24 ساعة من الإباضة، لا تستطيع المرأة الحمل أثناء فترة الدورة الشهرية، لأن البويضة لم تعد في قناة فالوب.
لا توجد فرصة تقريبًا للحمل إذا لم تمارس الجنس قبل أو بعد فترة الخصوبة (ولكن إذا كنت لا تحاولين الحمل، فلا تعتمدي عليه، فإن وسائل منع الحمل هي خيارك الأفضل!).
كما اخترنا: كيفية تنظيف الرحم بعد الحيض
كيف نعرف وقت التبويض؟
يمكن أن تساعدك معرفة موعد الإباضة في العثور على الوقت المناسب لممارسة الجنس وتحسين فرصك في الحمل.
ويمكنك تتبع دورتك الشهرية في مفكرة، أو باستخدام تطبيق تعقب الدورة الشهرية المجاني على هاتفك المحمول.
لتحديد مدة دورتك الشهرية، سجلي اليوم الأول الذي بدأت فيه النزيف (اليوم الأول من دورتك الشهرية).
هذا هو اليوم الأول، وآخر يوم من دورتك الشهرية هو اليوم السابق لبدء دورتك الشهرية التالية.
طرق أخرى لمعرفة موعد الإباضة
معرفة موعد الإباضة يمكن أن يحدد أكثر فترات الخصوبة لديك، فهذه هي الأيام التي تزداد فيها احتمالية حدوث الحمل.
-
- يمكنك أيضًا تقدير موعد التبويض إذا كنتِ تحملين في الأيام التي تلي التبويض.
فيما يلي بعض الطرق لمساعدتك على معرفة موعد الإباضة
احصلي على موعد التبويض الصحيح
عندما تحاول المرأة الحمل، فإن التوقيت هو كل شيء لديها.
تظهر بعض الأبحاث، كيفية ممارسة الرياضة، عندما تكون في مرحلة الإباضة والوقت المناسب للجماع بين الزوجين.
لزيادة فرصك في الحمل:
- إن ممارسة الجنس مع اقتراب موعد الإباضة يزيد من فرص الحمل.
- إذا مارست المرأة الجماع قبل الإباضة بستة أيام أو أكثر، فإن فرصة الحمل تصبح صفرية.
- إذا مارست الجنس قبل خمسة أيام من الدورة الشهرية، فإن فرصة الحمل تبلغ حوالي 10 بالمائة.
- إذا حدث الجماع في يوم الإباضة أو قبله بيومين، فإن فرصة الحمل تبلغ حوالي 30٪.
- هذه الأرقام طبيعية، وهي تعتمد على عمر المرأة، لا أكثر ولا أقل.
متوسط طول الدورة الشهرية
- وفقًا للدراسات، فإن دورة 28 يومًا المفترضة أقل من المتوقع، واستمرت 12.8 ٪ فقط من جميع الدورات لمدة 28 يومًا.
- بالإضافة إلى ذلك، من المرجح أن يكون لدى النساء الناضجات دورات مدتها 28 يومًا أكثر من النساء الأصغر سنًا.
- تعتبر جميع الدورات التي تتراوح بين 23 و 35 يومًا من الناحية الطبية طبيعية (!).
- الدورات الأطول أكثر شيوعًا من الدورات القصيرة، 6 دورات لكل منها.
- تستمر لمدة 33 يومًا أو أكثر، وتستمر كل دورة 10 لمدة 24 يومًا أو أقل.
- خمسة في المائة من دورات النساء الأصحاء تدوم أكثر من 35 يومًا.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: متى تبدأ دورتك الشهرية بعد الإجهاض المبكر عند النساء
في نهاية المقال نشرح كل ما يتعلق بمعرفة أيام الإباضة لدورة غير منتظمة، كما نشرح ماهية الإباضة، وما هي مدة الدورة الشهرية للمرأة.