هل قلة الغثيان أمر طبيعي أثناء الحمل سؤال متكرر لدى كل امرأة حامل خاصة أن الغثيان من الأعراض الشائعة التي تظهر لدى معظم النساء الحوامل، لذلك دعونا نتعرف من خلال موقع محمود حسونة على الإجابة على هذا السؤال، وسوف نتعرف على الإجابة على هذا السؤال. . تعرف على سبب معاناة المرأة الحامل من الغثيان.
هل الغثيان طبيعي أثناء الحمل؟
للإجابة على سؤال ما إذا كان الغثيان أمرًا طبيعيًا أثناء الحمل، يجب معرفة الأشياء التالية:
- ارتفاع مستوى هرمون الاستروجين وهرمون المشيمة في جسم المرأة هو ما يجعلها تشعر بالغثيان.
- قد لا تشعر بعض النساء بتغير الهرمونات في أجسامهن خلال الفترة الأولى من الحمل ولا يشعرن بالغثيان.
- هذا لا يعني أن المرأة الحامل لن تشعر بالغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وأنه سيستمر حتى نهاية الحمل دون الشعور به.
- لأن الغثيان هو أحد الأعراض الرئيسية التي تظهر عند النساء بسبب زيادة مستويات هرمون الاستروجين.
- ولكن عندما تشعر المرأة بالغثيان، فقد يختلف الوقت من امرأة إلى أخرى.
اقرأ أيضًا: أسباب الغثيان والقيء الشديد
أسباب الغثيان أثناء الحمل
هناك عدة أسباب تسبب الغثيان أثناء الحمل، وهي:
- كلما ارتفع مستوى هرمون الاستروجين في الدم، وكلما ارتفع مستوى هذا الهرمون، زاد الشعور بالغثيان.
- أعلى معدل لزيادة هذا الهرمون في الجسم يكون في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- هذا هو سبب شعور النساء بالغثيان في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- زيادة حاسة الشم والحساسية الشديدة للروائح والأطعمة تسبب الغثيان والسبب أيضًا بسبب زيادة هرمون الاستروجين.
- إذا كانت المرأة الحامل مصابة بنوع من العدوى يسمى بكتيريا الملوية البوابية، فإنها ستصاب بالغثيان أثناء الحمل.
- يمكن أن يسبب التوتر العصبي والتوتر بعض التغيرات الكيميائية في الجسم التي تؤدي إلى شعور المرأة بالغثيان.
- عندما تكون المرأة حاملاً بتوأم، فإن الشعور بالدوار نفسه يرجع إلى زيادة مستوى هرمون الحمل نفسه.
طرق الوقاية من غثيان الحمل
من بين طرق الحد بشكل كبير من غثيان الحمل ما يلي:
- تجنب شرب الماء البارد أو الآيس كريم.
- أيضا، تجنب الطقس الحار.
- بالإضافة إلى تجنب الحمضيات بكثرة للحفاظ على حموضة المعدة.
- التقليل من تناول المشروبات السكرية لأنها تزيد من الشعور بالغثيان.
كيف تقلل من الشعور بالغثيان أثناء الحمل
لكل امرأة حامل تعاني من الغثيان الذي يسبب لها الضيق، يمكنها الاعتماد على ما يلي لتقليل الغثيان:
- تأكد من تناول وجبات صغيرة طوال اليوم ولا تتناول وجبة ثقيلة مرة واحدة.
- ركز على تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والبروتينات.
- بالإضافة إلى تناول الأطعمة الجافة أو المحمصة أو المالحة، حيث يمكن أن يقلل ذلك من الشعور بالغثيان.
- احرصي على تناول الفيتامينات التي يصفها الطبيب للحامل والتي يمكن أن تقلل من شعورها بالغثيان مثل الحديد وغيرها.
- اشرب بعض المشروبات والأعشاب الطبيعية التي تقلل الغثيان مثل: الزنجبيل والنعناع.
- الراحة والاستلقاء قدر الإمكان.
يمكنك أيضًا التعرف على: كيفية التخلص من الغثيان عند النساء الحوامل
الأطعمة التي تقلل الغثيان
من أشهر الأطعمة التي تقلل الشعور بالغثيان ما يلي:
- يعتبر الزبادي من الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين ب، فهو يوازن حموضة المعدة، وبالتالي يقلل من الشعور بالغثيان.
- الخضار المطبوخة غنية بحمض الفوليك، مما يقلل من الرغبة في القيء والشعور بالغثيان، بما في ذلك: السبانخ والبروكلي.
- يحتوي عصير الليمون على فيتامين سي الذي يحسن امتصاص الجسم للحديد، ويقلل من الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
متى يبدأ القيء في الحمل؟
- على الرغم من أن الشعور بالغثيان والرجوع إلى الوراء غير مريح، إلا أنه وسيلة للتحقق من أن الحمل يتقدم بشكل طبيعي.
- لأنه كلما ارتفع هرمون الحمل في الدم، زاد الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ.
- يعتقد الأطباء أن المرأة التي تعاني من الغثيان منذ بداية الحمل تقل احتمالية إصابتها به.
- الوقت الطبيعي لبدء الشعور بالغثيان للمرأة هو ما بين الأسبوع الرابع إلى الأسبوع الثامن من الحمل.
- تشعر معظم النساء اللواتي يشعرن بالغثيان في الأشهر الأولى من الحمل بتحسن بحلول الأسبوع 13 أو 14 من الحمل.
- أيضا، قد تشعر المرأة بالغثيان مرة أخرى في الثلث الثالث من الحمل، بسبب زيادة حجم الجنين وضغطه على المعدة والأمعاء.
كيفية التفريق بين غثيان الحمل والغثيان العادي
- غالبًا ما يكون الغثيان في الأيام العادية مصحوبًا بالإسهال أو التشنجات أو ارتجاع المريء.
- أما غثيان الحمل فيظهر أثناء الدورة الشهرية مع تأخر نزوله مع إرهاق وألم في الصدر وأعراض أخرى للحمل.
- يمكن أن يصاحب كل من غثيان الحمل والغثيان الطبيعي القيء، اعتمادًا على قبول المرأة لبعض الأطعمة، أو أحداث التهيج في معدتها.
فوائد الغثيان للجنين
- ما لا تعرفه الكثير من الأمهات أن النوم مفيد للجنين، لأنه يجعل الأم تتقبل طعام البسكويت والأرز والخبز والأطعمة قليلة التلوث.
- تشعر النساء أيضًا بالنفور من البيض والدواجن واللحوم، وهي من بين الأطعمة الأكثر تلوثًا بسهولة.
- لذلك فإن الغثيان يقي الجنين من التسمم بتناول الأطعمة الملوثة.
الاختلاف في شعور المرأة بالحمل هو الغثيان
- بعد العديد من الدراسات والأبحاث، وجد أن من 15٪ إلى 20٪ من النساء قد لا يشعرن بالغثيان أثناء الحمل.
- أما 28٪ إلى 33٪ من النساء فهن يعانين من الغثيان دون قيء أثناء الحمل.
- حوالي 52٪ من النساء يعانين من الغثيان والقيء بالتناوب طوال فترة الحمل.
- وحوالي 66٪ من النساء الحوامل قد يعانين من أعراض أخرى تصاحب الغثيان.
يمكنك أيضًا أن ترى: متى يبدأ الغثيان عند الحمل بصبي؟
الآن وبعد معرفة إجابة السؤال: هل الغثيان أمر طبيعي أثناء الحمل، فلا بد من معرفة أن الغثيان أمر طبيعي أثناء الحمل، ويمكن أن يتأخر ظهوره لكثير من النساء، وإذا أراد المرء أن تفحص المرأة صحتها. للجنين يجب المتابعة مع طبيب مختص.