فوائد تفريش أسنانك قبل النوم، فعملية تفريش أسنانك وتنظيف أسنانك من الأشياء التي يجب على كل شخص الاعتناء بها والقيام بها كل يوم لأن فائدة هذه العادة هي للجسم كله وليس فقط. للأسنان، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن فوائد تفريش الأسنان قبل النوم.
الأسنان وفوائدها
- الأسنان من أعظم النعم التي وهبها الله تعالى للإنسان. الأسنان عبارة عن هياكل عظمية توجد في الفك العلوي والفك السفلي. تعتبر الأسنان ميزة كبيرة، لأنها مسؤولة عن تقطيع الطعام حتى يسهل هضمه. ، بالإضافة إلى إضفاء الابتسامة الجميلة على الإنسان.
- كما أن الأسنان مسئولة عن إخراج الحروف والكلمات بشكل صحيح، لذلك من الضروري تنظيفها وغسلها صباحًا ومساءً لأداء واجباتها على أكمل وجه، لذلك يجب استخدام معجون الأسنان بالإضافة إلى استخدام غسول الفم. أن رائحة الفم دائما طيبة وطازجة.
- من الضروري أيضًا استخدام فرشاة أسنان مناسبة لعمر الشخص ومناسبة أيضًا للأسنان حتى لا تتأذى.بالإضافة إلى ذلك، يوصي الأطباء باستخدام معجون الفلورايد لأنه يحمي الأسنان من التسوس بالإضافة إلى الحماية. اللثة. من الالتهابات.
شاهدي أيضاً: فوائد معجون الأسنان للأسنان
فوائد تفريش الأسنان قبل النوم
منذ الصغر تعلمنا تنظيف الأسنان بفرشاة ومعجون لتنظيف البكتريا وخاصة طبقة المينا بالإضافة إلى الحد من أمراض اللثة وظهور التجاويف على سطح الأسنان، وتنظيف العناية بالأسنان لها الكثير فوائد ليس فقط للأسنان ولكن للجسم كله، وما يلي سوف يعطيك هذه الفوائد:
1- الحماية من أمراض الجهاز التنفسي
في السابق لم يعتقدوا أن هناك علاقة واضحة بين صحة الأسنان وأمراض الجهاز التنفسي، لكن العديد من الدراسات أثبتت أن هناك علاقة قوية وواضحة بين الاثنين، فمثلاً الالتهاب الرئوي ومرض الانسداد الرئوي المزمن مرتبطان بالبكتيريا. الذي يخترق الجهاز التنفسي عن طريق الفم أجرت دراسة أظهرت أن هناك علاقة بين التهاب اللثة ومن يعاني من عدوى في الجهاز التنفسي.
2- المحافظة على الجنين
خلال فترة الحمل، يجب على كل أم أن تحرص بشدة على نظافة أسنانها، لأن المرأة الحامل تميل إلى الإصابة بالتهاب اللثة، وهو احمرار والتهاب وغالبًا ما يؤدي إلى التسمم، ويؤدي مرض اللثة إلى التوتر وعدم الراحة، لذلك يمثل كبير جدا. خطر على الأم وطفلها، وقد أجريت أكثر من 200 دراسة. وأكد أن النساء الحوامل المصابات بالتهاب اللثة هن أكثر عرضة للولادة المبكرة.
3- يساعد في إنقاص الوزن
من المدهش أن نظافة الأسنان تساعد على التخلص من الوزن الزائد، فمثلاً عند تنظيف أسنانك بالفرشاة، فإن رائحة النعناع التي تنعش الفم لا ترغب في تناول أي أطعمة، لذلك عليك تفريش أسنانك قبل ساعات قليلة. السرير حتى لا تأكل وجبة خفيفة، فغسل أسنانك يشبه الإشارة التي يرسلها الجسم عند انتهاء الوجبة.
أثبتت العديد من الدراسات أن تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، لأنه يتم حرق ما يقرب من 3000 سعر حراري كل عام، أي يتم إجراء كيلوغرام واحد فقط كل عام.
انظر أيضًا: وصفات تبييض الأسنان من بيكربونات الصوديوم
4- تحسين العلاقات الجنسية مع الرجال
أكدت العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين صحة الأسنان والعلاقات الجنسية، حيث أكدت دراسة بريطانية أن من يعانون من أمراض اللثة يعانون من مشاكل في الانتصاب، وقد تسيل طبقة البلاك التي تظهر بالأسنان بالدم. .
وهذا يسبب احتقان الأوردة مما يسبب ضعف الانتصاب، وهناك دراسات تثبت أن تفريش الأسنان يمكن أن يزيد الحيوانات المنوية، لذلك يجب على الجميع الانتباه إلى نظافة أسنانهم.
5- الوظائف المعرفية
هل تعلم أن صحة الأسنان يمكن أن تحسن الوظائف المعرفية مثل الألعاب الذهنية والذكاء، أجريت دراسة في عام 2011 أظهرت أن 152 مريضًا يعانون من أمراض اللثة لديهم معدل ذكاء ضعيف، ويتم ذلك من خلال اختبارات الذكاء التي أجريت لهم.
عيوب عدم تفريش الأسنان قبل النوم
الأسنان عضو مثل أي جزء آخر من الجسم يحتاج إلى رعاية وتنظيف جيدين، وذلك لأن الأسنان تجمع الطعام والألعاب والبكتيريا، لذلك إذا لم يتم تنظيفها فتوقع الكثير من الضرر. هنا بعض منهم تلف:
- عدم تفريش أسنانك بانتظام يؤدي إلى تراكم الجراثيم وبقايا الطعام.
- يؤدي عدم تنظيف الأسنان إلى ظهور تجاويف تصل إلى طبقة المينا وتآكلها ويمكن أن يؤدي إلى فقدان الأسنان.
- عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة يسبب تشققات وثقوب في الأسنان ويمكن أن يسبب تسوس الأسنان بسهولة.
- إن تراكم الطعام بين الأسنان لفترة طويلة يتحول إلى جراثيم وبكتيريا.
- يؤدي إهمال صحة الأسنان والعناية بها إلى نمو الخراجات في الأسنان والأضراس.
- عدم تفريش الأسنان يؤدي إلى بكتيريا الفم.
- عدم تفريش الأسنان يجعل رائحة الفم لا تطاق.
- من اضرار قلة نظافة الاسنان تشويه المظهر العام للفم.
- يؤدي عدم تنظيف الأسنان إلى تكون طبقة من الجير.
- الالتهاب الرئوي ضار أيضًا.
- يمكن أن تهاجم التهابات اللثة صمامات القلب.
انظر أيضًا: معلومات حول تنظيف الأسنان والعناية بها
نقدم لكم في هذا المقال فوائد تفريش أسنانكم قبل النوم، ونتمنى أن نكون قدمنا للزوار معلومات قيمة حول هذا الموضوع، وإذا كانت لديكم أية أسئلة فلا تترددوا في التعليق، لأننا في انتظار فإننا سوف يجيب على أسئلتك في أقرب وقت ممكن.