علاج انتفاخ البطن والقولون باستخدام الأعشاب، وعادة ما يكون انتفاخ البطن ناتجًا عن متلازمة القولون العصبي، وآلام القولون العصبي مؤلمة جدًا، وتسبب آلامًا في المعدة وتشنجات مؤلمة، وهناك طرق عديدة لعلاج انتفاخ البطن والقولون باستخدام الطرق العشبية والجراحية. يزداد سوءًا وتظهر الأعراض المصاحبة للألم في المعدة، لأن تناول أطعمة معينة يزيد من انتفاخ المعدة وتهيج القولون وشدة الألم أثناء الألم، ويجب استخدام مسكن بالأعشاب لتهدئة الألم مثل تناول النعناع واليانسون. هو من الأمراض التي تزداد بعد الأكل ودخول الهواء إلى المعدة حيث لا تسمح المعدة بالطعام ويصبح صعبًا.اضطرابات الأكل وعلاج انتفاخ البطن والقولون بالخضار من الأشياء البسيطة والرخيصة والضرورية من الشخص الذي يمكنه الحصول على النتيجة على الفور.
العلاج بالاعشاب لانتفاخ البطن والقولون
اليانسون:
- اليانسون عامل مهم في التخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- اليانسون مسكن لآلام القولون العصبي وملين للمعدة.
- اليانسون عنصر مهم للقضاء على الإمساك وهو أحد أسباب انتفاخ البطن.
- يساعد على تقلص القولون ويخفف من التشنجات القوية التي تسبب الألم.
- يُسلق اليانسون في كوب من الماء ويؤكل مع العسل الأبيض.
أنظر أيضا: أعراض القولون العصبي وعلاجه الدائم
نعناع:
- يحتوي النعناع على زيت يسمى المنثول، والذي له تأثير قوي في إزالة الغازات من المعدة.
- النعناع من الأعشاب الهامة التي يمكنها إطلاق الغازات من المعدة، وتقليل الالتهاب، ومنع حدوث متلازمة القولون العصبي.
- عامل مهم في علاج آلام المرارة.
- في الصيدليات، توجد أقراص مكملة بالنعناع يمكن تناولها عند الشعور بألم في المعدة.
- يجب توخي الحذر عند تناول أقراص مكملات النعناع واستشارة الطبيب حتى لا يتسبب المريض في ارتجاع المريء نتيجة إضافة هذه الأقراص إلى سائل حمضي.
- تُغلى أوراق النعناع في كوب من الماء وتُحلى بالعسل الأبيض.
البابونج:
- تحتوي عشبة البابونج على عوامل مضادة للالتهابات تمتص أي التهاب في المعدة يؤثر على الأمعاء ويهيج القولون.
- يحتوي على نسبة مناسبة من الكربوهيدرات التي تساعد على الهضم.
زنجبيل:
- الزنجبيل علاج عشبي سريع يقضي على غازات المعدة.
- كما أنه ينظف المعدة عن طريق إزالة أي نوع من العدوى التي تسبب الاندفاع.
- يحتوي الزنجبيل على عناصر مهمة مثل جينجيرول الذي يعالج آلام المعدة المزمنة.
- تقليل آلام المعدة وانتفاخ البطن.
- يصنع مشروب من الزنجبيل ويسحق ويضاف إليه كوب ماء ويوضع على النار حتى يغلي ثم يصب في كوب ويضاف إليه ملعقة عسل أبيض.
- يمكنك إضافة القليل من عصير الليمون إليها.
الشمرة:
- عامل مهم في تليين الأمعاء والمساعدة في إزالة آلام الإمساك المؤلمة ودواء قوي لألم القولون.
- يحتوي على نسبة كبيرة من العناصر التي يمكن أن تقلل من حدة تقلصات المعدة والقولون.
- يساعد في تخفيف حركات الأمعاء، ويقلل من آلام القولون العصبي.
- بينما يفضل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض فودماب في الجسم عدم تناول الشمر.
- عشب قوي لإزالة السوائل الزائدة من جسم الإنسان.
- يمكن استخدام الشمر مباشرة في الفم ومضغه.
- يمكن أيضًا غلي الشمر في كوب من الماء المغلي لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
الخاتم:
- الحلبة من الأعشاب الهامة لإزالة الغازات وانتفاخ البطن.
- كما يعالج الأعراض التي تسببها متلازمة القولون العصبي، ويسهل عملية الهضم، ويساعد على ليونة الأمعاء وسرعة إفراغها.
العسل الأسود:
- معالج قوي لعلاج القولون وتقليل أعراضه.
- يحافظ على سلامة القولون العصبي ويعالج التشنجات.
- تؤخذ ملعقة من العسل الأبيض قبل الإفطار.
انظر أيضًا: أعراض الإصابة بفيروس المعدة والقولون
الكتان:
- بذور الكتان من الأشياء المهمة التي يمكن أن تقلل من آلام القولون وتقلل من التهاب القولون.
- كما يعمل على طرد الغازات والتخلص من انتفاخات البطن.
- يمكن استخدام بذور الكتان لتحضير مكونات السلطة والأطعمة المقلية الأخرى.
قرفة:
- القرفة عامل قوي لطرد الغازات وانتفاخ البطن.
- يُسلق ويُؤكل مع إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
هبة البركة:
- في حالة انتفاخ البطن وانتفاخ القولون، يساعد تناول حبة البركة على إزالة الغازات من المعدة وإعادة المعدة إلى شكلها الطبيعي.
زعتر:
- يعمل الزعتر على تسكين آلام المعدة وعلاج تقلصات المعدة.
- كما أنه يعمل على التخلص من الغازات الموجودة في المعدة والتخلص من الانتفاخ.
وقت الإستجابة:
- من أهم البهارات التي تعالج المعدة وتساعد على طرد الغازات منها بشكل فعال.
- يُغلى الكمون في كوب من الماء، ويُغطى بطبق زجاجي، ثم يؤكل.
الكزبرة:
- اشرب الكزبرة كلما شعر الشخص بألم في المعدة.
- كما أنه عامل قوي في إزالة الغازات من المعدة وإزالة انتفاخ البطن.
كراوية:
- الكراوية عنصر مهم للتخلص من الانتفاخ.
- كما أنه يقلل من شدة أعراض القولون العصبي.
- كما أنه يحتوي على جزء كبير من مضادات الميكروبات الضارة الموجودة في المعدة.
نصائح لعلاج انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف لأنها تساعد على الهضم مثل الفواكه والخضروات.
- تجنب الأطعمة التي تزيد من معدل الانتفاخ مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف والحمص والعدس والفول، فكل هذه الأطعمة تساعد في انتفاخ البطن والتهاب القولون وعسر الهضم.
- تجنب التدخين لمنع دخول الهواء إلى المعدة.
- تجنب شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من ثاني أكسيد الكربون، فهي سبب قوي لانتفاخ البطن وانتفاخ البطن واضطرابات في وظائف الجهاز العصبي.
- تجنب تناول الأطعمة المالحة التي تزيد من كمية السوائل في الجسم وخاصة في المعدة والأرجل والقدمين.
- امضغ الطعام جيدًا لتجنب الإمساك.
- تجنب التوابل النفاثة التي تزيد من اضطراب المعدة.
أعراض القولون العصبي
- انتفاخ البطن مع الكثير من الغازات دون الشعور بالراحة والقلق والتوتر.
- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي والتي تسبب الإمساك أو الإسهال المزمن.
- ظهور آلام شديدة في البطن من الأسفل.
- صعوبة في البراز بسبب الإمساك أو ظهور دم في البراز.
- أصوات من معدة شخص يعاني من متلازمة القولون العصبي.
- وجود مخاط أثناء عملية التغوط.
- كثرة الميل إلى الغثيان والقيء.
- تسبب حموضة المعدة ألمًا شديدًا إلى جانب آلام القولون العصبي.
- ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة مصحوب بألم في القولون.
- الامتناع عن تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل كبير.
انظر أيضا: طرق لتهدئة القولون العصبي
فرّق بين انتفاخ البطن وانتفاخ البطن
حموضة المعدة:
- من مظاهر التهاب المعدة فقط الحموضة المعوية، وهي ليست من أسباب انتفاخ البطن.
- تظهر غازات المعدة في حالات انتفاخ البطن وانتفاخ البطن على حدٍ سواء.
- عدم تناول الطعام لفترة طويلة يسبب آلام في المعدة، بينما عدم تناول الطعام لفترة طويلة، بينما لا يسبب آلام في المعدة، نتيجة انتفاخ البطن.
- إن إجهاد وتوتر القولون العصبي أسوأ من التوتر والقلق من انتفاخ البطن والألم.
- يظهر ألم البطن ليلاً، بينما يختفي ألم القولون فور نوم المريض.